Chia Seeds: ఆరోగ్యానికి మంచిది కదాని వీటిని తెగ తినేస్తున్నారా? ఒంట్లో ఈ పార్ట్ డ్యామేజ్‌ ఖాయం

నేటి జీవన శైలి కారణంగా ప్రతి ఒక్కరూ అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు. అయితే అధిక మంది సులువుగా బరువు తగ్గడానికి చియా విత్తనాలు తింటుంటారు. పోషకాహార నిపుణులు కూడా చియా విత్తనాలను తీసుకోవాలని సూచిస్తుంటారు. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి, ఈ గింజలు బాగా ఉపయోగపడతాయి. దీంతో ప్రతిరోజూ ఉదయం చియా సీడ్ వాటర్ తాగుతుంటారు..