Neck Pain Tips: మెడ నొప్పితో బాధ పడుతున్నారా.. ఈ చిట్కాలతో ఈజీగా తగ్గుతుంది..

ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది మెడ నొప్పితో బాధ పడుతున్నారు. మెడ నొప్పి వస్తే తగ్గించుకోవడం చాలా కష్టంగా మారుతుంది. మెడ నొప్పిని తగ్గించుకునేందుకు యోగాలో చాలా రకాల ఆసనాలు ఉన్నాయి. ఈ ఆసనాలు వేస్తే మెడ నొప్పి నుంచి వెంటనే రిలీఫ్ పొందవచ్చు..