English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Kids Brain: పిల్లల మెదడును యాక్టీవ్‌గా మార్చాలంటే ఈ ఫుడ్స్ పెడితే చాలు..

చిన్న పిల్లల బ్రెయిన్ ఎక్కువగా ఒత్తిడికి గురయ్యే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. సిలబస్‌లు రోజురోజుకూ పెరిగిపోతున్నాయి. అనేక సవాళ్లతో పోరాడే శక్తి పిల్లల బ్రెయిన్‌కి ఉండేలా చూసుకోవాలి. మనకు ఇంట్లోనే సులభంగా లభించే ఫుడ్స్‌తోనే పిల్లల బ్రెయిన్‌‌ని యాక్టివ్ చేయవచ్చు. మరి ఆ ఫుడ్స్ ఏంటో చూసేయండి..

Chinni Enni
|

Updated on: Dec 19, 2024 | 5:56 PM

Share
బ్రెయిన్ యాక్టీవ్‌గా ఉంటేనే ఏదైనా చేయగలం. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలు బ్రెయిన్ ఎప్పుడూ యాక్టీవ్‌గా ఉండేలా చూసుకోవాలి. ఎందుకంటే పిల్లల మెదడుపై ఎక్కువగా ఒత్తిడి పడుతూ ఉంటుంది. చదువులు పెరుగుతున్నాయి కాబట్టి.. అవన్నీ గుర్తు పెట్టుకోవడం కష్టం. కాబట్టి పిల్లల మెదడు చురుగ్గా ఉండేలా, జ్ఞాపకశక్తి తగ్గకుండా చూసుకోవాలి.

బ్రెయిన్ యాక్టీవ్‌గా ఉంటేనే ఏదైనా చేయగలం. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలు బ్రెయిన్ ఎప్పుడూ యాక్టీవ్‌గా ఉండేలా చూసుకోవాలి. ఎందుకంటే పిల్లల మెదడుపై ఎక్కువగా ఒత్తిడి పడుతూ ఉంటుంది. చదువులు పెరుగుతున్నాయి కాబట్టి.. అవన్నీ గుర్తు పెట్టుకోవడం కష్టం. కాబట్టి పిల్లల మెదడు చురుగ్గా ఉండేలా, జ్ఞాపకశక్తి తగ్గకుండా చూసుకోవాలి.

1 / 5
ఈ లక్షణాలన్నీ కనిపిస్తే మెదడుకు సంబంధించిన సమస్య ఉన్నట్లు అర్థం చేసుకోవాలి. దీనికి వైద్య పరిభాషలో దీనిని బ్రెయిన్ ఫాగ్ అంటారు. అంటే మెదడు లోపల పొగమంచు అని అర్థం. నిజానికి, మెదడులో శీతాకాలంలో మాదిరి పొగమంచు ఉంటుందని దాని అర్ధం కాదు. మెదడుకు ఓ ముసుగులాంటిది అడ్డుపడుతుందని అర్ధం.

ఈ లక్షణాలన్నీ కనిపిస్తే మెదడుకు సంబంధించిన సమస్య ఉన్నట్లు అర్థం చేసుకోవాలి. దీనికి వైద్య పరిభాషలో దీనిని బ్రెయిన్ ఫాగ్ అంటారు. అంటే మెదడు లోపల పొగమంచు అని అర్థం. నిజానికి, మెదడులో శీతాకాలంలో మాదిరి పొగమంచు ఉంటుందని దాని అర్ధం కాదు. మెదడుకు ఓ ముసుగులాంటిది అడ్డుపడుతుందని అర్ధం.

2 / 5
పుదీనా కూడా ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, జీర్ణ వ్యవస్థను క్లీన్‌‌గా ఉంచడంలో చాలా హెల్ప్ చేస్తుంది. అంతే కాకుండా బ్రెయిన్ డెవల్మెంట్‌కు కూడా సహాయ పడుతుంది. పిల్లలకు పుదీనాతో తయారుచేసిన ఆహారాన్ని ఇచ్చినా, పుదీనా వాసన చూపించినా చాలా మంచిది.

పుదీనా కూడా ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, జీర్ణ వ్యవస్థను క్లీన్‌‌గా ఉంచడంలో చాలా హెల్ప్ చేస్తుంది. అంతే కాకుండా బ్రెయిన్ డెవల్మెంట్‌కు కూడా సహాయ పడుతుంది. పిల్లలకు పుదీనాతో తయారుచేసిన ఆహారాన్ని ఇచ్చినా, పుదీనా వాసన చూపించినా చాలా మంచిది.

3 / 5
సోంపును కూడా మనం తరచూ ఆహారంలో వాడుతూ ఉంటాం. ఈ సోంపు కూడా ఆహారాన్ని రుచిగా చేయడమే కాకుండా మెదడును చురుకుగా మార్చడంలో సహాయ పడుతుంది. పిల్లలకు నేరుగా సోంపు తినడానికి అందించండి. ఇతర ఆహారల్లో కూడా కలిపి ఇస్తే మంచిది.

సోంపును కూడా మనం తరచూ ఆహారంలో వాడుతూ ఉంటాం. ఈ సోంపు కూడా ఆహారాన్ని రుచిగా చేయడమే కాకుండా మెదడును చురుకుగా మార్చడంలో సహాయ పడుతుంది. పిల్లలకు నేరుగా సోంపు తినడానికి అందించండి. ఇతర ఆహారల్లో కూడా కలిపి ఇస్తే మంచిది.

4 / 5
పసుపు కూడా పిల్లలకు చురుకుగా, బ్రెయిన్‌ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో చాలా హెల్ప్ చేస్తుంది. కాబట్టి పిల్లలకు పసుపు కలిపిన ఆహారాన్ని ఇస్తూ ఉండాలి. పసుపు కలిపిన పాలు, నీళ్లు ఇస్తూ ఉండండి.

పసుపు కూడా పిల్లలకు చురుకుగా, బ్రెయిన్‌ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో చాలా హెల్ప్ చేస్తుంది. కాబట్టి పిల్లలకు పసుపు కలిపిన ఆహారాన్ని ఇస్తూ ఉండాలి. పసుపు కలిపిన పాలు, నీళ్లు ఇస్తూ ఉండండి.

5 / 5
Short Videos View more
అమెరికాలో పార్ట్ టైమ్ జాబ్ చేస్తున్నారా..? అయితే జాగ్రత్త!

అమెరికాలో పార్ట్ టైమ్ జాబ్ చేస్తున్నారా..? అయితే జాగ్రత్త!

అప్పుడే ఎన్టీఆర్‌కు నిజమైన నివాళి: సీఎం రేవంత్ రెడ్డి

అప్పుడే ఎన్టీఆర్‌కు నిజమైన నివాళి: సీఎం రేవంత్ రెడ్డి

Medaram: మేడారం భక్తులకు గుడ్‌న్యూస్.. ఇంటికే అమ్మవార్ల బంగారం

Medaram: మేడారం భక్తులకు గుడ్‌న్యూస్.. ఇంటికే అమ్మవార్ల బంగారం

Medaram Jathara: మంత్రులు, అధికారుల కోసం.. మేడారంలో గుడారాలు సూపర్!

Medaram Jathara: మంత్రులు, అధికారుల కోసం.. మేడారంలో గుడారాలు సూపర్!

Latest Articles View more
ప్రభుత్వ గ్యారెంటీతో అద్భుతమైన రాబడి
ప్రభుత్వ గ్యారెంటీతో అద్భుతమైన రాబడి
మైదా లేకుండా బియ్యం పిండితో.. మెత్త మెత్తని పూరీలు ఇలా చేయండి!
మైదా లేకుండా బియ్యం పిండితో.. మెత్త మెత్తని పూరీలు ఇలా చేయండి!
ప్రజల పాలిట మృత్యువుగా మారుతున్న చైనా మాంజా!
ప్రజల పాలిట మృత్యువుగా మారుతున్న చైనా మాంజా!
జపాన్ లో పుష్ప 2 సినిమా రిలీజ్.. కన్నీళ్లు పెట్టుకున్న అభిమాని
జపాన్ లో పుష్ప 2 సినిమా రిలీజ్.. కన్నీళ్లు పెట్టుకున్న అభిమాని
అద్దె ఇంట్లో అదృష్టం కలిసి రావాలా.. అయితే తప్పక ఉండాల్సిన మొక్కలు
అద్దె ఇంట్లో అదృష్టం కలిసి రావాలా.. అయితే తప్పక ఉండాల్సిన మొక్కలు
లచ్చిందేవి కనుకరించిది రోయ్.. వీరు ముట్టింది బంగారమే!
లచ్చిందేవి కనుకరించిది రోయ్.. వీరు ముట్టింది బంగారమే!
క్రెడిట్‌ కార్డ్‌ హోల్డర్‌ మరణిస్తే బిల్లు కుటుంబసభ్యులు కట్టాలా?
క్రెడిట్‌ కార్డ్‌ హోల్డర్‌ మరణిస్తే బిల్లు కుటుంబసభ్యులు కట్టాలా?
ఒంటరి పోరాటం చేసిన కింగ్.. 41 పరుగుల తేడాతో ఓడిన భారత్
ఒంటరి పోరాటం చేసిన కింగ్.. 41 పరుగుల తేడాతో ఓడిన భారత్
ఏపీకి కేంద్రం గుడ్‌న్యూస్.. రాష్ట్రంలో భారీ కార్యాలయం ఏర్పాటు!
ఏపీకి కేంద్రం గుడ్‌న్యూస్.. రాష్ట్రంలో భారీ కార్యాలయం ఏర్పాటు!
కాంగ్రెస్‌లో వెంట్రుక వంతు లాభం లేదుః మహిపాల్ రెడ్డి
కాంగ్రెస్‌లో వెంట్రుక వంతు లాభం లేదుః మహిపాల్ రెడ్డి
Web Stories View more
సరస్సులను చూస్తే ముక్కు మూసుకుంటుంది.. సంవత్సరానికి ఒకసారి నీరు తాగే ఈ పక్షి గురించి తెలుసా?
సరస్సులను చూస్తే ముక్కు .....
బ్రోకలీతో ఆరోగ్యం.. రోజూ తింటే ఆ సమస్యలకు చెక్!
బ్రోకలీతో ఆరోగ్యం.. రోజూ .....
పాకే పాములు కాదండోయ్.. ఎగిరే పాములను చూశారా..?
పాకే పాములు కాదండోయ్.. .....
బాబోయ్.. దురదృష్టకరం.. ఇంట్లో ఈ మొక్కలు ఎట్టిపరిస్థితుల్లో ఉండకూడదు!
బాబోయ్.. దురదృష్టకరం.. ఇంట్లో .....
Kids Brain: పిల్లల మెదడును యాక్టీవ్‌గా మార్చాలంటే ఈ ఫుడ్స్ పెడితే చాలు..
Coconut Milk: ఈ సీజన్‌లో కొబ్బరి పాలు తాగితే ఉండే లాభం అంతా ఇంతా కాదు..
Kids Brain: పిల్లల మెదడును యాక్టీవ్‌గా మార్చాలంటే ఈ ఫుడ్స్ పెడితే చాలు..
Gas Pain: గ్యాస్ వల్ల పొట్ట నొప్పి వస్తుందా.. ఈ టిప్స్‌తో పరార్!