Kids Brain: పిల్లల మెదడును యాక్టీవ్‌గా మార్చాలంటే ఈ ఫుడ్స్ పెడితే చాలు..

చిన్న పిల్లల బ్రెయిన్ ఎక్కువగా ఒత్తిడికి గురయ్యే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. సిలబస్‌లు రోజురోజుకూ పెరిగిపోతున్నాయి. అనేక సవాళ్లతో పోరాడే శక్తి పిల్లల బ్రెయిన్‌కి ఉండేలా చూసుకోవాలి. మనకు ఇంట్లోనే సులభంగా లభించే ఫుడ్స్‌తోనే పిల్లల బ్రెయిన్‌‌ని యాక్టివ్ చేయవచ్చు. మరి ఆ ఫుడ్స్ ఏంటో చూసేయండి..

Chinni Enni

|

Updated on: Dec 19, 2024 | 5:56 PM

బ్రెయిన్ యాక్టీవ్‌గా ఉంటేనే ఏదైనా చేయగలం. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలు బ్రెయిన్ ఎప్పుడూ యాక్టీవ్‌గా ఉండేలా చూసుకోవాలి. ఎందుకంటే పిల్లల మెదడుపై ఎక్కువగా ఒత్తిడి పడుతూ ఉంటుంది. చదువులు పెరుగుతున్నాయి కాబట్టి.. అవన్నీ గుర్తు పెట్టుకోవడం కష్టం. కాబట్టి పిల్లల మెదడు చురుగ్గా ఉండేలా, జ్ఞాపకశక్తి తగ్గకుండా చూసుకోవాలి.

బ్రెయిన్ యాక్టీవ్‌గా ఉంటేనే ఏదైనా చేయగలం. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలు బ్రెయిన్ ఎప్పుడూ యాక్టీవ్‌గా ఉండేలా చూసుకోవాలి. ఎందుకంటే పిల్లల మెదడుపై ఎక్కువగా ఒత్తిడి పడుతూ ఉంటుంది. చదువులు పెరుగుతున్నాయి కాబట్టి.. అవన్నీ గుర్తు పెట్టుకోవడం కష్టం. కాబట్టి పిల్లల మెదడు చురుగ్గా ఉండేలా, జ్ఞాపకశక్తి తగ్గకుండా చూసుకోవాలి.

1 / 5
మనకు సింపుల్‌గా దొరికే వాటితోనే ఈజీగా బ్రెయిన్‌ని యాక్టీవ్‌గా చేయవచ్చు. తులసి ఆకుల్ని ఎండబెట్టి పొడిలా చేసి అందులో తేనె కలిపి పిల్లలకు తినిపించినా, తులసి ఆకులు వేసిన మరిగించిన నీరు పట్టించినా.. జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది.

మనకు సింపుల్‌గా దొరికే వాటితోనే ఈజీగా బ్రెయిన్‌ని యాక్టీవ్‌గా చేయవచ్చు. తులసి ఆకుల్ని ఎండబెట్టి పొడిలా చేసి అందులో తేనె కలిపి పిల్లలకు తినిపించినా, తులసి ఆకులు వేసిన మరిగించిన నీరు పట్టించినా.. జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది.

2 / 5
పుదీనా కూడా ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, జీర్ణ వ్యవస్థను క్లీన్‌‌గా ఉంచడంలో చాలా హెల్ప్ చేస్తుంది. అంతే కాకుండా బ్రెయిన్ డెవల్మెంట్‌కు కూడా సహాయ పడుతుంది. పిల్లలకు పుదీనాతో తయారుచేసిన ఆహారాన్ని ఇచ్చినా, పుదీనా వాసన చూపించినా చాలా మంచిది.

పుదీనా కూడా ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, జీర్ణ వ్యవస్థను క్లీన్‌‌గా ఉంచడంలో చాలా హెల్ప్ చేస్తుంది. అంతే కాకుండా బ్రెయిన్ డెవల్మెంట్‌కు కూడా సహాయ పడుతుంది. పిల్లలకు పుదీనాతో తయారుచేసిన ఆహారాన్ని ఇచ్చినా, పుదీనా వాసన చూపించినా చాలా మంచిది.

3 / 5
సోంపును కూడా మనం తరచూ ఆహారంలో వాడుతూ ఉంటాం. ఈ సోంపు కూడా ఆహారాన్ని రుచిగా చేయడమే కాకుండా మెదడును చురుకుగా మార్చడంలో సహాయ పడుతుంది. పిల్లలకు నేరుగా సోంపు తినడానికి అందించండి. ఇతర ఆహారల్లో కూడా కలిపి ఇస్తే మంచిది.

సోంపును కూడా మనం తరచూ ఆహారంలో వాడుతూ ఉంటాం. ఈ సోంపు కూడా ఆహారాన్ని రుచిగా చేయడమే కాకుండా మెదడును చురుకుగా మార్చడంలో సహాయ పడుతుంది. పిల్లలకు నేరుగా సోంపు తినడానికి అందించండి. ఇతర ఆహారల్లో కూడా కలిపి ఇస్తే మంచిది.

4 / 5
పసుపు కూడా పిల్లలకు చురుకుగా, బ్రెయిన్‌ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో చాలా హెల్ప్ చేస్తుంది. కాబట్టి పిల్లలకు పసుపు కలిపిన ఆహారాన్ని ఇస్తూ ఉండాలి. పసుపు కలిపిన పాలు, నీళ్లు ఇస్తూ ఉండండి.

పసుపు కూడా పిల్లలకు చురుకుగా, బ్రెయిన్‌ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో చాలా హెల్ప్ చేస్తుంది. కాబట్టి పిల్లలకు పసుపు కలిపిన ఆహారాన్ని ఇస్తూ ఉండాలి. పసుపు కలిపిన పాలు, నీళ్లు ఇస్తూ ఉండండి.

5 / 5
Follow us
పిల్లల మెదడును యాక్టీవ్‌గా మార్చాలంటే ఈ ఫుడ్స్ పెడితే చాలు..
పిల్లల మెదడును యాక్టీవ్‌గా మార్చాలంటే ఈ ఫుడ్స్ పెడితే చాలు..
ఈ 4 బ్యాంకులు క్రెడిట్ కార్డ్‌లపై భారీ తగ్గింపులు, క్యాష్‌బ్యాక్‌
ఈ 4 బ్యాంకులు క్రెడిట్ కార్డ్‌లపై భారీ తగ్గింపులు, క్యాష్‌బ్యాక్‌
6 టెస్టులు, ఇంగ్లాండ్‌తో వేట మొదలు.. డబ్ల్యూటీసీ 2025-27లో..
6 టెస్టులు, ఇంగ్లాండ్‌తో వేట మొదలు.. డబ్ల్యూటీసీ 2025-27లో..
ఈ సీజన్‌లో కొబ్బరి పాలు తాగితే ఉండే లాభం అంతా ఇంతా కాదు..
ఈ సీజన్‌లో కొబ్బరి పాలు తాగితే ఉండే లాభం అంతా ఇంతా కాదు..
మీరు డయాబెటిక్‌ బాధితులా..? ఈ బియ్యం తినండి.. దెబ్బకు నార్మల్
మీరు డయాబెటిక్‌ బాధితులా..? ఈ బియ్యం తినండి.. దెబ్బకు నార్మల్
శతాబ్దాల చరిత్రగల బంగారు బావి..!
శతాబ్దాల చరిత్రగల బంగారు బావి..!
చలికాలంలో పాలు తాగడానికి నియమాలున్నాయి.. ఎలా తాగాలో తెలుసా..
చలికాలంలో పాలు తాగడానికి నియమాలున్నాయి.. ఎలా తాగాలో తెలుసా..
దిల్ రాజు ఆధ్వర్యంలో తెలంగాణ ఎఫ్‌డీసీ కొత్త శిఖరాలను చేరుకుంటుంది
దిల్ రాజు ఆధ్వర్యంలో తెలంగాణ ఎఫ్‌డీసీ కొత్త శిఖరాలను చేరుకుంటుంది
సౌదీ అరేబియాకు మరో జాక్‌పాట్‌.. సముద్రం నిండా తెల్లబంగారం నిల్వలు
సౌదీ అరేబియాకు మరో జాక్‌పాట్‌.. సముద్రం నిండా తెల్లబంగారం నిల్వలు
కుప్పకూలిన స్టాక్‌ మార్కెట్‌.. రూ.3 లక్షల కోట్లు ఆవిరి
కుప్పకూలిన స్టాక్‌ మార్కెట్‌.. రూ.3 లక్షల కోట్లు ఆవిరి
బంగాళాఖాతంలో అల్పపీడనం.. ఏపీలో మూడు రోజుల పాటు వర్షాలు.!
బంగాళాఖాతంలో అల్పపీడనం.. ఏపీలో మూడు రోజుల పాటు వర్షాలు.!
కోనసీమలో గోవా బీచ్.! గోవా లెవల్ వైట్ సాండ్ బీచ్.. వీడియో.
కోనసీమలో గోవా బీచ్.! గోవా లెవల్ వైట్ సాండ్ బీచ్.. వీడియో.
వందల ఏళ్ల మెట్ల బావి.! యువకుడి ప్రయత్నంతో తెలిసిన మెట్ల బావి.!
వందల ఏళ్ల మెట్ల బావి.! యువకుడి ప్రయత్నంతో తెలిసిన మెట్ల బావి.!
మాంత్రికుడి మాటలు విని.. బతికున్న కోడిపిల్లను మింగాడు! కట్ చేస్తే
మాంత్రికుడి మాటలు విని.. బతికున్న కోడిపిల్లను మింగాడు! కట్ చేస్తే
షాపులో కొనేదంతా బంగారం కాదా.? ఇది చూస్తే దిమ్మతిరగాల్సిందే.!
షాపులో కొనేదంతా బంగారం కాదా.? ఇది చూస్తే దిమ్మతిరగాల్సిందే.!
లైఫ్ పార్ట్‌నర్‌పై రష్మిక కామెంట్స్‌.. మీకు అర్థమవుతోందా.?
లైఫ్ పార్ట్‌నర్‌పై రష్మిక కామెంట్స్‌.. మీకు అర్థమవుతోందా.?
తెలంగాణ అసెంబ్లీ సమావేశాలు.. లైవ్ వీడియో
తెలంగాణ అసెంబ్లీ సమావేశాలు.. లైవ్ వీడియో
గెలిచాక మాట మార్చేసిన నిఖిల్.! బయట పరిస్థితి ఎలా ఉందో..
గెలిచాక మాట మార్చేసిన నిఖిల్.! బయట పరిస్థితి ఎలా ఉందో..
మంచు ఫ్యామిలీ గొడవలో బిగ్ ట్విస్ట్.! మనోజ్‌కు వ్యతిరేకంగా తల్లి..
మంచు ఫ్యామిలీ గొడవలో బిగ్ ట్విస్ట్.! మనోజ్‌కు వ్యతిరేకంగా తల్లి..
అల్లు అర్జున్ సీఎం అవుతాడు.! బన్నీ జాతకం చెప్పిన వేణు స్వామి..
అల్లు అర్జున్ సీఎం అవుతాడు.! బన్నీ జాతకం చెప్పిన వేణు స్వామి..