AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Coconut Milk: ఈ సీజన్‌లో కొబ్బరి పాలు తాగితే ఉండే లాభం అంతా ఇంతా కాదు..

చాలా మంది కొబ్బరి పాలను వంటల్లో ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. కొబ్బరి పాలను ఉపయోగించి అనేక వంటలు తాయరు చేస్తూ ఉంటారు. కేవలం రుచి కోసం మాత్రమే కొబ్బరి పాలను తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కొబ్బరి పాలు తీసుకోవడం వల్ల అనేక సమస్యలు రాకుండా అడ్డుకోవచ్చు..

Chinni Enni
|

Updated on: Dec 19, 2024 | 5:41 PM

Share
కొబ్బరి పాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదన్న విషయం తెలిసిందే. అందుకే కొబ్బరి పాలను ఆహారంలో కూడా చేర్చారు. కొబ్బరి పాలతో ఉండే లాభాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. కొబ్బరి పాలతో ఎక్కువగా మాంసాహార వంటలను తయారు చేస్తూ ఉంటారు. ఇది వంటకాలకు కూడా మంచి రుచిని ఇస్తుంది.

కొబ్బరి పాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదన్న విషయం తెలిసిందే. అందుకే కొబ్బరి పాలను ఆహారంలో కూడా చేర్చారు. కొబ్బరి పాలతో ఉండే లాభాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. కొబ్బరి పాలతో ఎక్కువగా మాంసాహార వంటలను తయారు చేస్తూ ఉంటారు. ఇది వంటకాలకు కూడా మంచి రుచిని ఇస్తుంది.

1 / 5
కొబ్బరి పాలల్లో అనేక రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. శరీరానికి అవసరం అయ్యే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా వీటిల్లో లభిస్తాయి. కాబట్టి రోగ నిరోధక శక్తి అనేది బాగా పెరుగుతుంది. చలి కాలంలో తీసుకుంటే త్వరగా ఇన్ఫెక్షన్లు, జబ్బుల బారిన పడకుండా ఉంటారు.

కొబ్బరి పాలల్లో అనేక రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. శరీరానికి అవసరం అయ్యే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా వీటిల్లో లభిస్తాయి. కాబట్టి రోగ నిరోధక శక్తి అనేది బాగా పెరుగుతుంది. చలి కాలంలో తీసుకుంటే త్వరగా ఇన్ఫెక్షన్లు, జబ్బుల బారిన పడకుండా ఉంటారు.

2 / 5
కొబ్బరి పాలు తీసుకోవడం వల్ల బరువు కూడా అదుపులో ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఇందులో ఫైబర్ శాతం అనేది ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఆకలిని కూడా నియంత్రిస్తుంది. శరీరంలో పేరుకు పోయిన కొలెస్ట్రాల్‌ను కంట్రోల్ చేస్తుంది కాబట్టి వెయిట్ అదుపులో ఉంటుంది.

కొబ్బరి పాలు తీసుకోవడం వల్ల బరువు కూడా అదుపులో ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఇందులో ఫైబర్ శాతం అనేది ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఆకలిని కూడా నియంత్రిస్తుంది. శరీరంలో పేరుకు పోయిన కొలెస్ట్రాల్‌ను కంట్రోల్ చేస్తుంది కాబట్టి వెయిట్ అదుపులో ఉంటుంది.

3 / 5
కొబ్బరి పాలు తినడం వల్ల చర్మానికి, జుట్టుకు కూడా ఎంతో మంచిది. కొబ్బరి పాలు తరచూ తీసుకుంటే త్వరగా వృద్ధాప్య ఛాయలు రావు. చర్మాన్ని కోమలంగా, మృదువుగా ఉంచుతుంది. జుట్టు బలంగా, దృఢంగా మారుతుంది.

కొబ్బరి పాలు తినడం వల్ల చర్మానికి, జుట్టుకు కూడా ఎంతో మంచిది. కొబ్బరి పాలు తరచూ తీసుకుంటే త్వరగా వృద్ధాప్య ఛాయలు రావు. చర్మాన్ని కోమలంగా, మృదువుగా ఉంచుతుంది. జుట్టు బలంగా, దృఢంగా మారుతుంది.

4 / 5
సీజనల్ వ్యాధులు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. గుండెకు కూడా మేలు చేస్తుంది. బీపీ, డయాబెటీస్‌ను కూడా అదుపులో ఉంచుతుంది. కాబట్టి శీతా కాలంలో కొబ్బరి పాలను ఉపయోగించడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

సీజనల్ వ్యాధులు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. గుండెకు కూడా మేలు చేస్తుంది. బీపీ, డయాబెటీస్‌ను కూడా అదుపులో ఉంచుతుంది. కాబట్టి శీతా కాలంలో కొబ్బరి పాలను ఉపయోగించడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

5 / 5
ప్రభుత్వ గ్యారెంటీతో అద్భుతమైన రాబడి
ప్రభుత్వ గ్యారెంటీతో అద్భుతమైన రాబడి
మైదా లేకుండా బియ్యం పిండితో.. మెత్త మెత్తని పూరీలు ఇలా చేయండి!
మైదా లేకుండా బియ్యం పిండితో.. మెత్త మెత్తని పూరీలు ఇలా చేయండి!
ప్రజల పాలిట మృత్యువుగా మారుతున్న చైనా మాంజా!
ప్రజల పాలిట మృత్యువుగా మారుతున్న చైనా మాంజా!
జపాన్ లో పుష్ప 2 సినిమా రిలీజ్.. కన్నీళ్లు పెట్టుకున్న అభిమాని
జపాన్ లో పుష్ప 2 సినిమా రిలీజ్.. కన్నీళ్లు పెట్టుకున్న అభిమాని
అద్దె ఇంట్లో అదృష్టం కలిసి రావాలా.. అయితే తప్పక ఉండాల్సిన మొక్కలు
అద్దె ఇంట్లో అదృష్టం కలిసి రావాలా.. అయితే తప్పక ఉండాల్సిన మొక్కలు
లచ్చిందేవి కనుకరించిది రోయ్.. వీరు ముట్టింది బంగారమే!
లచ్చిందేవి కనుకరించిది రోయ్.. వీరు ముట్టింది బంగారమే!
క్రెడిట్‌ కార్డ్‌ హోల్డర్‌ మరణిస్తే బిల్లు కుటుంబసభ్యులు కట్టాలా?
క్రెడిట్‌ కార్డ్‌ హోల్డర్‌ మరణిస్తే బిల్లు కుటుంబసభ్యులు కట్టాలా?
ఒంటరి పోరాటం చేసిన కింగ్.. 41 పరుగుల తేడాతో ఓడిన భారత్
ఒంటరి పోరాటం చేసిన కింగ్.. 41 పరుగుల తేడాతో ఓడిన భారత్
ఏపీకి కేంద్రం గుడ్‌న్యూస్.. రాష్ట్రంలో భారీ కార్యాలయం ఏర్పాటు!
ఏపీకి కేంద్రం గుడ్‌న్యూస్.. రాష్ట్రంలో భారీ కార్యాలయం ఏర్పాటు!
కాంగ్రెస్‌లో వెంట్రుక వంతు లాభం లేదుః మహిపాల్ రెడ్డి
కాంగ్రెస్‌లో వెంట్రుక వంతు లాభం లేదుః మహిపాల్ రెడ్డి