English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Coconut Milk: ఈ సీజన్‌లో కొబ్బరి పాలు తాగితే ఉండే లాభం అంతా ఇంతా కాదు..

చాలా మంది కొబ్బరి పాలను వంటల్లో ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. కొబ్బరి పాలను ఉపయోగించి అనేక వంటలు తాయరు చేస్తూ ఉంటారు. కేవలం రుచి కోసం మాత్రమే కొబ్బరి పాలను తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కొబ్బరి పాలు తీసుకోవడం వల్ల అనేక సమస్యలు రాకుండా అడ్డుకోవచ్చు..

Chinni Enni
|

Updated on: Dec 19, 2024 | 5:41 PM

Share
కొబ్బరి పాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదన్న విషయం తెలిసిందే. అందుకే కొబ్బరి పాలను ఆహారంలో కూడా చేర్చారు. కొబ్బరి పాలతో ఉండే లాభాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. కొబ్బరి పాలతో ఎక్కువగా మాంసాహార వంటలను తయారు చేస్తూ ఉంటారు. ఇది వంటకాలకు కూడా మంచి రుచిని ఇస్తుంది.

కొబ్బరి పాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదన్న విషయం తెలిసిందే. అందుకే కొబ్బరి పాలను ఆహారంలో కూడా చేర్చారు. కొబ్బరి పాలతో ఉండే లాభాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. కొబ్బరి పాలతో ఎక్కువగా మాంసాహార వంటలను తయారు చేస్తూ ఉంటారు. ఇది వంటకాలకు కూడా మంచి రుచిని ఇస్తుంది.

1 / 5
కొబ్బరి పాలల్లో అనేక రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. శరీరానికి అవసరం అయ్యే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా వీటిల్లో లభిస్తాయి. కాబట్టి రోగ నిరోధక శక్తి అనేది బాగా పెరుగుతుంది. చలి కాలంలో తీసుకుంటే త్వరగా ఇన్ఫెక్షన్లు, జబ్బుల బారిన పడకుండా ఉంటారు.

కొబ్బరి పాలల్లో అనేక రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. శరీరానికి అవసరం అయ్యే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా వీటిల్లో లభిస్తాయి. కాబట్టి రోగ నిరోధక శక్తి అనేది బాగా పెరుగుతుంది. చలి కాలంలో తీసుకుంటే త్వరగా ఇన్ఫెక్షన్లు, జబ్బుల బారిన పడకుండా ఉంటారు.

2 / 5
కొబ్బరి పాలు తీసుకోవడం వల్ల బరువు కూడా అదుపులో ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఇందులో ఫైబర్ శాతం అనేది ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఆకలిని కూడా నియంత్రిస్తుంది. శరీరంలో పేరుకు పోయిన కొలెస్ట్రాల్‌ను కంట్రోల్ చేస్తుంది కాబట్టి వెయిట్ అదుపులో ఉంటుంది.

కొబ్బరి పాలు తీసుకోవడం వల్ల బరువు కూడా అదుపులో ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఇందులో ఫైబర్ శాతం అనేది ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఆకలిని కూడా నియంత్రిస్తుంది. శరీరంలో పేరుకు పోయిన కొలెస్ట్రాల్‌ను కంట్రోల్ చేస్తుంది కాబట్టి వెయిట్ అదుపులో ఉంటుంది.

3 / 5
కొబ్బరి పాలు తినడం వల్ల చర్మానికి, జుట్టుకు కూడా ఎంతో మంచిది. కొబ్బరి పాలు తరచూ తీసుకుంటే త్వరగా వృద్ధాప్య ఛాయలు రావు. చర్మాన్ని కోమలంగా, మృదువుగా ఉంచుతుంది. జుట్టు బలంగా, దృఢంగా మారుతుంది.

కొబ్బరి పాలు తినడం వల్ల చర్మానికి, జుట్టుకు కూడా ఎంతో మంచిది. కొబ్బరి పాలు తరచూ తీసుకుంటే త్వరగా వృద్ధాప్య ఛాయలు రావు. చర్మాన్ని కోమలంగా, మృదువుగా ఉంచుతుంది. జుట్టు బలంగా, దృఢంగా మారుతుంది.

4 / 5
సీజనల్ వ్యాధులు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. గుండెకు కూడా మేలు చేస్తుంది. బీపీ, డయాబెటీస్‌ను కూడా అదుపులో ఉంచుతుంది. కాబట్టి శీతా కాలంలో కొబ్బరి పాలను ఉపయోగించడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

సీజనల్ వ్యాధులు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. గుండెకు కూడా మేలు చేస్తుంది. బీపీ, డయాబెటీస్‌ను కూడా అదుపులో ఉంచుతుంది. కాబట్టి శీతా కాలంలో కొబ్బరి పాలను ఉపయోగించడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
వింటర్ టూర్ ప్లాన్ ఉందా.? ఈ పర్వత ప్రాంతలు ది బెస్ట్..
వింటర్ టూర్ ప్లాన్ ...
శీతాకాలంలో చెరుకురసం తాగారంటే.. ఆ సమస్యలన్నీ తుర్రుమంటాయి..
శీతాకాలంలో చెరుకురసం తాగారంటే.. ...
ఇలా క్లీన్ చేసారంటే.. కుక్కర్‎లో నల్లటి మచ్చలు మాయం.. చిటికలో తళ తళ..
ఇలా క్లీన్ చేసారంటే.. ...
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
Latest Articles View more
Coconut Milk: ఈ సీజన్‌లో కొబ్బరి పాలు తాగితే ఉండే లాభం అంతా ఇంతా కాదు..
రోజూ వేయించిన శనగలు తింటున్నారా..? మీ ఒంట్లో ఏం జరుగుతుందో తెలిస్తే..
Coconut Milk: ఈ సీజన్‌లో కొబ్బరి పాలు తాగితే ఉండే లాభం అంతా ఇంతా కాదు..
Kids Brain: పిల్లల మెదడును యాక్టీవ్‌గా మార్చాలంటే ఈ ఫుడ్స్ పెడితే చాలు..