AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

పడుకున్నప్పుడు మొబైల్ పక్కనే పెట్టుకుంటున్నారా ?? అయితే ఈ వ్యాధులు రావడం ఖాయం !!

ప్రస్తుతం కాలం మొబైల్ ఫోన్ల వాడకం ఎంతగా పెరిగిందో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు.. చిన్న పిల్లల దగ్గర నుండి పెద్దవారి ఈ సెల్ ఫోన్స్ వాడకానికి  బానిసలు అయ్యారు అనే చెప్పాలి. అయితే ఈ మొబైల్ ఫోన్స్ ఎక్కువగా రాత్రిపూట వాడి పక్కన పెట్టుకుని పడుకునే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే ఇలా మొబైల్ ఫోన్స్ పక్కన పెట్టుకుని పాడుకోవడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమని  నిపుణులు అంటున్నారు.  

Phani CH
|

Updated on: Aug 24, 2024 | 2:02 PM

Share
ప్రస్తుతం కాలం మొబైల్ ఫోన్ల వాడకం ఎంతగా పెరిగిందో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు.. చిన్న పిల్లల దగ్గర నుండి పెద్దవారి ఈ సెల్ ఫోన్స్ వాడకానికి  బానిసలు అయ్యారు అనే చెప్పాలి. అయితే ఈ మొబైల్ ఫోన్స్ ఎక్కువగా రాత్రిపూట వాడి పక్కన పెట్టుకుని పడుకునే అలవాటు ఉంటుంది.

ప్రస్తుతం కాలం మొబైల్ ఫోన్ల వాడకం ఎంతగా పెరిగిందో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు.. చిన్న పిల్లల దగ్గర నుండి పెద్దవారి ఈ సెల్ ఫోన్స్ వాడకానికి  బానిసలు అయ్యారు అనే చెప్పాలి. అయితే ఈ మొబైల్ ఫోన్స్ ఎక్కువగా రాత్రిపూట వాడి పక్కన పెట్టుకుని పడుకునే అలవాటు ఉంటుంది.

1 / 6
అయితే ఇలా మొబైల్ ఫోన్స్ పక్కన పెట్టుకుని పాడుకోవడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమని  నిపుణులు అంటున్నారు.  అలా చేయడం వల్ల కలిగే ఎలాంటి ఇబ్బందులు కలుగుతాయో  ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

అయితే ఇలా మొబైల్ ఫోన్స్ పక్కన పెట్టుకుని పాడుకోవడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమని  నిపుణులు అంటున్నారు.  అలా చేయడం వల్ల కలిగే ఎలాంటి ఇబ్బందులు కలుగుతాయో  ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

2 / 6
మొబైల్ స్క్రీన్ నుండి వెలువడే బ్లూ లైట్ మన శరీరంలో మెలటోనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. మెలటోనిన్ నిద్రను ప్రేరేపించే ఒక హార్మోన్. కాబట్టి, మొబైల్ స్క్రీన్ వైపు చూడటం వల్ల మనకు నిద్రపోవడం కష్టమవుతుంది.. అంతేకాదు నాణ్యమైన నిద్ర కూడా పట్టదు.

మొబైల్ స్క్రీన్ నుండి వెలువడే బ్లూ లైట్ మన శరీరంలో మెలటోనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. మెలటోనిన్ నిద్రను ప్రేరేపించే ఒక హార్మోన్. కాబట్టి, మొబైల్ స్క్రీన్ వైపు చూడటం వల్ల మనకు నిద్రపోవడం కష్టమవుతుంది.. అంతేకాదు నాణ్యమైన నిద్ర కూడా పట్టదు.

3 / 6
రాత్రుళ్లు మొబైల్ స్క్రీన్ ఎక్కువ సమయం చూడటం వల్ల కళ్లు పొడిబారిపోతాయి. దీని వల్ల దృష్టి మందగించవచ్చు.. అనేక రకాల కంటి సమస్యల వస్తాయి. దీనితో పాటు రాత్రిపూట సోషల్ మీడియా, వార్తలు మొదలైనవి చూడటం వల్ల మనస్సులో ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. 

రాత్రుళ్లు మొబైల్ స్క్రీన్ ఎక్కువ సమయం చూడటం వల్ల కళ్లు పొడిబారిపోతాయి. దీని వల్ల దృష్టి మందగించవచ్చు.. అనేక రకాల కంటి సమస్యల వస్తాయి. దీనితో పాటు రాత్రిపూట సోషల్ మీడియా, వార్తలు మొదలైనవి చూడటం వల్ల మనస్సులో ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. 

4 / 6
అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే.. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, రాత్రిపూట మొబైల్ ఫోన్ ను మీ పక్కన ఉంచడం వల్ల కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని చెపుతున్నారు.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే.. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, రాత్రిపూట మొబైల్ ఫోన్ ను మీ పక్కన ఉంచడం వల్ల కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని చెపుతున్నారు.

5 / 6
మొబైల్ నుంచి వెలువడే రేడియేషన్ హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది. ఇది రక్తపోటును పెంచుతుంది మరియు గుండె సంబంధిత సమస్యలకు దారితీస్తుంది.  నిద్రవేళకు కనీసం గంట ముందు మొబైల్ వాడటం మానేయండి. పడుకునే ముందు పుస్తకం చదవండి లేదా  సంగీతం వినండి.

మొబైల్ నుంచి వెలువడే రేడియేషన్ హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది. ఇది రక్తపోటును పెంచుతుంది మరియు గుండె సంబంధిత సమస్యలకు దారితీస్తుంది.  నిద్రవేళకు కనీసం గంట ముందు మొబైల్ వాడటం మానేయండి. పడుకునే ముందు పుస్తకం చదవండి లేదా  సంగీతం వినండి.

6 / 6
గురు, శుక్రుల అనుకూలత.. ఆ రాశుల వారికి హద్దుల్లేని సంపద ఖాయం..!
గురు, శుక్రుల అనుకూలత.. ఆ రాశుల వారికి హద్దుల్లేని సంపద ఖాయం..!
మెస్సీ వచ్చిన ఆ రోజు కోల్‌కతా స్టేడియంలో ఏం జరిగింది ?
మెస్సీ వచ్చిన ఆ రోజు కోల్‌కతా స్టేడియంలో ఏం జరిగింది ?
కొత్త ఏడాది ఈ రాశుల వారి కుటుంబాల్లో భారీగా శుభ కార్యాలు..!
కొత్త ఏడాది ఈ రాశుల వారి కుటుంబాల్లో భారీగా శుభ కార్యాలు..!
రైతన్నలకు అదిరిపోయే గుడ్‌న్యూస్.. ఇకపై నేరుగా ఇంటికే యూరియా!
రైతన్నలకు అదిరిపోయే గుడ్‌న్యూస్.. ఇకపై నేరుగా ఇంటికే యూరియా!
టీ20 వరల్డ్ కప్ టికెట్‌ను మెస్సీకి బహూకరించిన ఐసీసీ ఛైర్మన్ జై షా
టీ20 వరల్డ్ కప్ టికెట్‌ను మెస్సీకి బహూకరించిన ఐసీసీ ఛైర్మన్ జై షా
సమాధులే ఇంటి దేవతలు.. ఏపీలోని ఈ వింత గ్రామం గురించి మీకు తెలుసా
సమాధులే ఇంటి దేవతలు.. ఏపీలోని ఈ వింత గ్రామం గురించి మీకు తెలుసా
కేంద్ర ప్రభుత్వం నుంచి రూ.20 లక్షల వరకు లోన్.. పొందండిలా..
కేంద్ర ప్రభుత్వం నుంచి రూ.20 లక్షల వరకు లోన్.. పొందండిలా..
ఈ ఫొటోలో ఒక టాలీవుడ్ హీరోయిన్ కూడా ఉంది.. గుర్తు పట్టండి చూద్దాం
ఈ ఫొటోలో ఒక టాలీవుడ్ హీరోయిన్ కూడా ఉంది.. గుర్తు పట్టండి చూద్దాం
టూర్ ప్లాన్ చేస్తున్నారా? ఆంజనేయుడి జన్మస్థలం చూసొద్దాం రండి..
టూర్ ప్లాన్ చేస్తున్నారా? ఆంజనేయుడి జన్మస్థలం చూసొద్దాం రండి..
అమల్లోకి కొత్త ఐటీ చట్టం.. ఎప్పటినుంచంటే..?
అమల్లోకి కొత్త ఐటీ చట్టం.. ఎప్పటినుంచంటే..?