Food Poisoning: మీరు ఫ్రిజ్లో ఆహారాలు, పండ్లను ఉంచుతున్నారా? ముందుగా ఇవి తెలుసుకోండి.. లేకుంటే భారీ నష్టం
బిజీగా ఉన్న నగర జీవితంలో ఆకలితో ఉన్నప్పుడు తాజా ఆహారాన్ని తయారు చేయడం సాధ్యం కాదు. అయితే ఆహారం త్వరగా చెడిపోకుండా ఉండేందుకు, ఎక్కువ సేపు పాడైపోకుండా ఉండేందుకు ఆహారాన్ని తయారు చేసి ఫ్రిజ్లో పెట్టే వారు చాలా మందే ఉన్నారు. సమయాన్ని ఆదా చేయడానికి రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేస్తారు. రిఫ్రిజిరేటర్లో మిగిలిపోయిన వాటిని నిల్వ ..
Updated on: Aug 15, 2024 | 1:23 PM
![బిజీగా ఉన్న నగర జీవితంలో ఆకలితో ఉన్నప్పుడు తాజా ఆహారాన్ని తయారు చేయడం సాధ్యం కాదు. అయితే ఆహారం త్వరగా చెడిపోకుండా ఉండేందుకు, ఎక్కువ సేపు పాడైపోకుండా ఉండేందుకు ఆహారాన్ని తయారు చేసి ఫ్రిజ్లో పెట్టే వారు చాలా మందే ఉన్నారు. సమయాన్ని ఆదా చేయడానికి రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేస్తారు. రిఫ్రిజిరేటర్లో మిగిలిపోయిన వాటిని నిల్వ చేయడం ఉద్దేశ్యం ఆహారం వృధా కాకుండా నిరోధించడం లేదా సమయాన్ని ఆదా చేయడం.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/fridge-food-1.jpg?w=1280&enlarge=true)
బిజీగా ఉన్న నగర జీవితంలో ఆకలితో ఉన్నప్పుడు తాజా ఆహారాన్ని తయారు చేయడం సాధ్యం కాదు. అయితే ఆహారం త్వరగా చెడిపోకుండా ఉండేందుకు, ఎక్కువ సేపు పాడైపోకుండా ఉండేందుకు ఆహారాన్ని తయారు చేసి ఫ్రిజ్లో పెట్టే వారు చాలా మందే ఉన్నారు. సమయాన్ని ఆదా చేయడానికి రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేస్తారు. రిఫ్రిజిరేటర్లో మిగిలిపోయిన వాటిని నిల్వ చేయడం ఉద్దేశ్యం ఆహారం వృధా కాకుండా నిరోధించడం లేదా సమయాన్ని ఆదా చేయడం.
![ఫ్రిజ్లో ఉంచిన ఆహారం పాడైపోకుండా కాపాడుతుంది. అయితే ఫ్రిజ్లో ఉంచినవి అన్ని కూడా ఎక్కువ కాలం పాటు ఉండవు. కొన్ని త్వరగా పాడైపోతుంటాయి.. మరి కొన్ని త్వరగా పోషకాలు కోల్పోతుంటాయి. అందుకే రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచిన ఆహారం, పండ్లు, కూరగాయలు ఎంత సమయం తర్వాత తినకూడదో తెలుసుకుందాం.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/store-food1.jpg)
ఫ్రిజ్లో ఉంచిన ఆహారం పాడైపోకుండా కాపాడుతుంది. అయితే ఫ్రిజ్లో ఉంచినవి అన్ని కూడా ఎక్కువ కాలం పాటు ఉండవు. కొన్ని త్వరగా పాడైపోతుంటాయి.. మరి కొన్ని త్వరగా పోషకాలు కోల్పోతుంటాయి. అందుకే రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచిన ఆహారం, పండ్లు, కూరగాయలు ఎంత సమయం తర్వాత తినకూడదో తెలుసుకుందాం.
![రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచిన వండిన అన్నం 1 రోజులోపు తినాలి. మీరు వండిన ఆహారాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచినట్లయితే అది తక్కువ సమయంలో దాని పోషక విలువలను కోల్పోతుంది. అయితే ఆయుర్వేదం ప్రకారం, అన్ని వండిన ఆహారం కేవలం 6 గంటల పాటు పోషకాహారాన్ని అందిస్తుంది. ఆ తర్వాత దానిలోని పోషకాలు కోల్పోతాయి. మీరు గోధుమ రోటీని రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచినట్లయితే, అది రోటీని తయారు చేసిన 12 నుండి 14 గంటలలోపు తినాలి. అలా చేయకపోతే, అందులో ఉన్న పోషకాలు పోతాయి. ఎక్కువసేపు ఫ్రిజ్లో ఉంచిన బ్రెడ్ను తిన్నట్లయితే మీకు కడుపు నొప్పిని కూడా వస్తుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/store-food2.jpg)
రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచిన వండిన అన్నం 1 రోజులోపు తినాలి. మీరు వండిన ఆహారాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచినట్లయితే అది తక్కువ సమయంలో దాని పోషక విలువలను కోల్పోతుంది. అయితే ఆయుర్వేదం ప్రకారం, అన్ని వండిన ఆహారం కేవలం 6 గంటల పాటు పోషకాహారాన్ని అందిస్తుంది. ఆ తర్వాత దానిలోని పోషకాలు కోల్పోతాయి. మీరు గోధుమ రోటీని రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచినట్లయితే, అది రోటీని తయారు చేసిన 12 నుండి 14 గంటలలోపు తినాలి. అలా చేయకపోతే, అందులో ఉన్న పోషకాలు పోతాయి. ఎక్కువసేపు ఫ్రిజ్లో ఉంచిన బ్రెడ్ను తిన్నట్లయితే మీకు కడుపు నొప్పిని కూడా వస్తుంది.
![మీరు మీ భోజనంలో మిగిలిపోయిన పప్పును చెడిపోకుండా ఉండటానికి మీరు ఫ్రిజ్లో ఉంచినట్లయితే, దానిని 2 రోజులలోపు తినండి. రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ ఉంచిన పప్పును 2 రోజుల తర్వాత తింటే, కడుపులో గ్యాస్ ఉత్పత్తి ప్రారంభమవుతుంది. చాలా సార్లు మనం ఫ్రిజ్లో ఒక వారం పాటు పండ్లు, కూరగాయలను నిల్వ చేస్తాము. అయితే ఎక్కువ కాలం పాటు ఫ్రిజ్లో ఉంచిన కూరగాయలు, పండ్లు వాటి పోషక విలువలను కోల్పోతాయి. వాటిని తినడం వల్ల మీకు మంచి కంటే హాని ఎక్కువ. కూరగాయలు, పండ్లు కోయకుండా 3 నుండి 4 రోజులు ఉంచవచ్చు. అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు ఉంచకూడదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/store-food3.jpg)
మీరు మీ భోజనంలో మిగిలిపోయిన పప్పును చెడిపోకుండా ఉండటానికి మీరు ఫ్రిజ్లో ఉంచినట్లయితే, దానిని 2 రోజులలోపు తినండి. రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ ఉంచిన పప్పును 2 రోజుల తర్వాత తింటే, కడుపులో గ్యాస్ ఉత్పత్తి ప్రారంభమవుతుంది. చాలా సార్లు మనం ఫ్రిజ్లో ఒక వారం పాటు పండ్లు, కూరగాయలను నిల్వ చేస్తాము. అయితే ఎక్కువ కాలం పాటు ఫ్రిజ్లో ఉంచిన కూరగాయలు, పండ్లు వాటి పోషక విలువలను కోల్పోతాయి. వాటిని తినడం వల్ల మీకు మంచి కంటే హాని ఎక్కువ. కూరగాయలు, పండ్లు కోయకుండా 3 నుండి 4 రోజులు ఉంచవచ్చు. అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు ఉంచకూడదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
![మీరు తరిగిన పండ్లను శీతలీకరించినట్లయితే, అది 6 గంటలలోపు తినాలి. లేకుంటే అది మీ అనారోగ్యానికి కారణమవుతుంది. బియ్యం, పప్పు, రోటీ లేదా రోటీ పిండి వంటి ఏదైనా రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచిన తర్వాత అన్ని వస్తువులను పూర్తిగా పాత్రతో కప్పి, వండిన ఆహారాన్ని 24 గంటల్లోపు తినాలి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/store-food4.jpg)
మీరు తరిగిన పండ్లను శీతలీకరించినట్లయితే, అది 6 గంటలలోపు తినాలి. లేకుంటే అది మీ అనారోగ్యానికి కారణమవుతుంది. బియ్యం, పప్పు, రోటీ లేదా రోటీ పిండి వంటి ఏదైనా రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచిన తర్వాత అన్ని వస్తువులను పూర్తిగా పాత్రతో కప్పి, వండిన ఆహారాన్ని 24 గంటల్లోపు తినాలి.
![రోజంతా అలసిపోయినట్లు నీరసంగా అనిపిస్తుందా? రోజంతా అలసిపోయినట్లు నీరసంగా అనిపిస్తుందా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/energy-foods.jpg?w=280&ar=16:9)
![జ్వరం వచ్చినప్పుడు అస్సలు తినకూడని ఆహారాలు.. వీటితో చాలా డేంజర్! జ్వరం వచ్చినప్పుడు అస్సలు తినకూడని ఆహారాలు.. వీటితో చాలా డేంజర్!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/fever-5-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ వేగంగా బయటకుపంపే పండ్లు.. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ వేగంగా బయటకుపంపే పండ్లు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/vitamin-b12-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ 5 లావాదేవీల కోసం ఐటీ శాఖ మీకు నోటీసు పంపవచ్చు! ఈ 5 లావాదేవీల కోసం ఐటీ శాఖ మీకు నోటీసు పంపవచ్చు!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tax-notice1-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![స్వాతంత్ర్య దినోత్సవ వేడుకల్లో ప్రధాని మోదీ ధరించే తలపాగాలు ఇవే.. స్వాతంత్ర్య దినోత్సవ వేడుకల్లో ప్రధాని మోదీ ధరించే తలపాగాలు ఇవే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/indepencence-day-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![A సర్టిఫికెట్ దర్శక నిర్మాతలే కోరి మరీ తెచ్చుకుంటున్నారా.? A సర్టిఫికెట్ దర్శక నిర్మాతలే కోరి మరీ తెచ్చుకుంటున్నారా.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/salaar-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![శంకర్ రూట్లో ఆ దర్శకులు.. ఎవరు ఆ కెప్టెన్స్.? ఎం చేయనున్నారు.? శంకర్ రూట్లో ఆ దర్శకులు.. ఎవరు ఆ కెప్టెన్స్.? ఎం చేయనున్నారు.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/shankar.jpg?w=280&ar=16:9)
![వాటర్ గీజర్ కొనే ప్లాన్లో ఉన్నారా.? రూ. 5 వేల బడ్జెట్లో వాటర్ గీజర్ కొనే ప్లాన్లో ఉన్నారా.? రూ. 5 వేల బడ్జెట్లో](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/water-geyser.jpg?w=280&ar=16:9)
![భారత మార్కెట్లోకి మరో కొత్త ట్యాబ్.. తక్కువ ధరలో, అద్భుతమైన ఫీచర భారత మార్కెట్లోకి మరో కొత్త ట్యాబ్.. తక్కువ ధరలో, అద్భుతమైన ఫీచర](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/infinix-tab.jpg?w=280&ar=16:9)
!['కమిటీ కుర్రాళ్లు' సినిమలో పద్మ హీరోయిన్ గురించి తెలుసా..? 'కమిటీ కుర్రాళ్లు' సినిమలో పద్మ హీరోయిన్ గురించి తెలుసా..?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/actress-vishika.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఫ్రిజ్లో ఆహారాలు, పండ్లను ఉంచుతున్నారా? ముందుగా ఇవి తెలుసుకోండి ఫ్రిజ్లో ఆహారాలు, పండ్లను ఉంచుతున్నారా? ముందుగా ఇవి తెలుసుకోండి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/fridge-food.jpg?w=280&ar=16:9)
![మహిళా డాక్టర్ హత్యాచారం కేసులో సాక్ష్యాలు చెరిపేందుకు యత్నం! మహిళా డాక్టర్ హత్యాచారం కేసులో సాక్ష్యాలు చెరిపేందుకు యత్నం!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/kolkata-doctor-murder.jpg?w=280&ar=16:9)
![యూరినరీ ఇన్ఫెక్షన్స్ నివారించేందుకు 5 అద్భుతమైన సలహాలు యూరినరీ ఇన్ఫెక్షన్స్ నివారించేందుకు 5 అద్భుతమైన సలహాలు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/urinary-tract-infection.jpg?w=280&ar=16:9)
![బిగ్ బాస్ హోస్లోకి ఎంట్రీ ఇవ్వనున్న హాట్ బ్యూటీ.. బిగ్ బాస్ హోస్లోకి ఎంట్రీ ఇవ్వనున్న హాట్ బ్యూటీ..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/bigg-boss8.jpg?w=280&ar=16:9)
![నోటిని క్లీన్ చేసిన చిన్న చేప పిల్ల.. ఎలా చేసిందో మీరే చూసేయండి.. నోటిని క్లీన్ చేసిన చిన్న చేప పిల్ల.. ఎలా చేసిందో మీరే చూసేయండి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/viral-video-24.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆడ బిడ్డ విక్రయం కేసు విచారణలో విస్తుపోయే వాస్తవాలు..! ఆడ బిడ్డ విక్రయం కేసు విచారణలో విస్తుపోయే వాస్తవాలు..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/child.jpg?w=280&ar=16:9)
![భారత్ సహా 20 దేశాల పర్యాటకుల కోసం ఇండోనేషియా కీలక నిర్ణయం భారత్ సహా 20 దేశాల పర్యాటకుల కోసం ఇండోనేషియా కీలక నిర్ణయం](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/indonesia.jpg?w=280&ar=16:9)
![కోల్కతా లేడీ డాక్టర్ రేప్ అండ్ మర్డర్ కేసులో ట్విస్ట్ కోల్కతా లేడీ డాక్టర్ రేప్ అండ్ మర్డర్ కేసులో ట్విస్ట్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/mamata-banerjee.jpg?w=280&ar=16:9)
![కుమారుడిని డిగ్రీ చదివించేందుకు బెంగళూరుకు పంపితే.. కుమారుడిని డిగ్రీ చదివించేందుకు బెంగళూరుకు పంపితే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/crime-news-17.jpg?w=280&ar=16:9)
![రోజంతా అలసిపోయినట్లు నీరసంగా అనిపిస్తుందా? రోజంతా అలసిపోయినట్లు నీరసంగా అనిపిస్తుందా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/energy-foods.jpg?w=280&ar=16:9)
![మెక్సికోలో కూలిన పిరమిడ్.. వినాశనానికి సంకేతమా.? వీడియో వైరల్.. మెక్సికోలో కూలిన పిరమిడ్.. వినాశనానికి సంకేతమా.? వీడియో వైరల్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/mexico-pyramid-collapse-due-to-hurricane-is-it-a-sign-of-impending-doom-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![మరింత ఈజీగా బ్యాంక్ లోన్స్.! సిబిల్ స్కోర్ ఉన్నవారికి ఈజీగా లోన్ మరింత ఈజీగా బ్యాంక్ లోన్స్.! సిబిల్ స్కోర్ ఉన్నవారికి ఈజీగా లోన్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/rbi-new-rule-bank-loans-made-easy-with-cibil-score-above-750-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆవుకు గ్రాండ్ బర్త్ డే సెలెబ్రేషన్|చాయ్ లవర్స్కు బ్యాడ్ న్యూస్.. ఆవుకు గ్రాండ్ బర్త్ డే సెలెబ్రేషన్|చాయ్ లవర్స్కు బ్యాడ్ న్యూస్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tv9-ismart-news-special-video-goes-viral-in-social-media-on-14-08-2024-telugu-viral-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఇదెక్కడి రచ్చ.. రోడ్డుపై బస్సు డ్రైవర్తో గొడవపడ్డ దర్శకుడు.. ఇదెక్కడి రచ్చ.. రోడ్డుపై బస్సు డ్రైవర్తో గొడవపడ్డ దర్శకుడు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/dairector.jpg?w=280&ar=16:9)
![నిహారిక కోసం రంగంలోకి దిగిన చరణ్-మహేష్|చిక్కుల్లో సూర్య, విక్రమ్ నిహారిక కోసం రంగంలోకి దిగిన చరణ్-మహేష్|చిక్కుల్లో సూర్య, విక్రమ్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tollywood-to-bollywood-top-9-entertainment-news-tv9-digital-video-on-13-08-2024-telugu-entertainment-news.jpg?w=280&ar=16:9)
![బంగ్లాదేశ్ అక్రమ చొరబాట్లను అడ్డుకున్న బీఎస్ఎఫ్.! బంగ్లాదేశ్ అక్రమ చొరబాట్లను అడ్డుకున్న బీఎస్ఎఫ్.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/chittagong-protest-attacks-on-minorities-bangladesh-bsf-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![మేం తగ్గం... సింహాలపైకి దూసుకెళ్లిన కుక్కలు మేం తగ్గం... సింహాలపైకి దూసుకెళ్లిన కుక్కలు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/lion-vs-dog.jpg?w=280&ar=16:9)
![మనుషులను తీసుకెళ్లే చైనా డ్రోన్ వచ్చేసింది.! 2 వేల కేజీల లోడ్.. మనుషులను తీసుకెళ్లే చైనా డ్రోన్ వచ్చేసింది.! 2 వేల కేజీల లోడ్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/china-successfully-test-flies-largest-cargo-drone-low-altitude-economy-soars-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![డ్రోన్ మంటల్లో 'జపోరిజియా' అణు విద్యుత్ ప్లాంట్.. ఆరోపణలు. డ్రోన్ మంటల్లో 'జపోరిజియా' అణు విద్యుత్ ప్లాంట్.. ఆరోపణలు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/zaporizhzhia-nuclear-plant-on-fire-ukraine-and-russia-blame-each-other-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆ ఊళ్లో కాకులు మగవాళ్లనే ఎందుకు తంతున్నాయి.? వీడియో వైరల్.. ఆ ఊళ్లో కాకులు మగవాళ్లనే ఎందుకు తంతున్నాయి.? వీడియో వైరల్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/crows-are-attacking-only-men-at-rajanna-sircilla-district-bus-stand-check-reasom-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)