Ridge Gourd: వామ్మో బీరకాయ తినడం వల్ల బోలెడన్నీ బెనిఫిట్స్.. వదిలిపెట్టొద్దు!
మార్కెట్లో లభించే అనేక రకాల కూరగాల్లో బీరకాయ కూడా ఒకటి.. ఇందులో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఇందులో ఫైబర్, నీటి కంటెంట్, విటమిన్ బి6, విటమిన్ సి, కంటి ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన విటమిన్ ఎ, మెగ్నీషియం, ఐరన్ మొదలైన ఖనిజాలు ఉంటాయి. కాబట్టి, బీరకాయను క్రమం తప్పకుండా ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బీరకాయ తినటం వల్ల బోలెడన్నీ బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయని చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
Updated on: May 01, 2025 | 7:54 AM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
సంక్రాంతి బాక్సాఫీస్ క్లాష్పై ప్రభాస్ ఆసక్తికర కామెంట్స్
'అందుకే పెళ్లి చేసుకోలేదు'.. ది రాజా సాబ్ ఈవెంట్లో ప్రభాస్
గాంధీజీ పేరును తొలగించి జాతిపితను అవమానించారు
శామ్సంగ్ ట్రై-ఫోల్డ్ ఫోన్ కొనాలని అనుకుంటున్నారా?
బీహార్ లో ట్రయిల్ రన్ లోనే కూలిన రోప్ వే
రూ.50 వేల కోట్ల అప్పుల్లో సింగరేణి కూరుకుపోయింది
ఆన్ లైన్ గేమింగ్ కు నిండు ప్రాణం బలి
కొత్త టీవీ కొనాలని అనుకుంటున్నారా? తక్కువ ధరలో..
వనంలో నుంచి జనంలోకి వస్తున్న మృగాలు
కల్తీ పెట్రోల్ అమ్ముతున్నారంటూ బంక్ వద్ద నిరసన
గాంధీజీ పేరును తొలగించి జాతిపితను అవమానించారు
బీహార్ లో ట్రయిల్ రన్ లోనే కూలిన రోప్ వే
రూ.50 వేల కోట్ల అప్పుల్లో సింగరేణి కూరుకుపోయింది
ఆన్ లైన్ గేమింగ్ కు నిండు ప్రాణం బలి
వనంలో నుంచి జనంలోకి వస్తున్న మృగాలు
కల్తీ పెట్రోల్ అమ్ముతున్నారంటూ బంక్ వద్ద నిరసన
జిల్లాల పునర్విభజనపై సీఎం చంద్రబాబు కీలక నిర్ణయం
సంధ్య థియేటర్ తొక్కిసలాట కేసులో ఛార్జ్ షీట్ దాఖలు..
తనకు మళ్లీ 2+2 గన్ మెన్ లు ఇవ్వాలని దువ్వాడ విజ్ఞప్తి
రాజాసాబ్ మూవీ ప్రీరిలీజ్ ఈవెంట్ ఎఫెక్ట్ తో పోలీసులకు అష్టకష్టాలు
