AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ఖర్జూరం ఆరోగ్యానికి మంచిదే.. కానీ, ఇలాంటి వారికి అస్సలు మంచిది కాదంట..

ఖర్జూరాలను పరిమితి కంటే ఎక్కువగా తినడం వల్ల చాలా మంది సల్ఫైడ్‌లను కలిగి ఉంటారు.. ఇది చాలా మందికి కళ్ళు దురద, చర్మంపై దురద వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొవాల్సి ఉంటుంది.. ఖర్జూరాలు రుచికరమైన.. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పండు అయినప్పటికీ.. కొంతమంది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని పేర్కొంటున్నారు.

Shaik Madar Saheb
|

Updated on: Jan 01, 2025 | 1:08 PM

Share
ఖర్జూరం చాలా పోషకమైన పండు. ఖర్జూరం చాలా రుచిగా ఉండటంతోపాటు.. శరీర ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.. ఖర్జూరం తినడం వల్ల శరీరానికి కార్బోహైడ్రేట్లు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి.. కేలరీలు, ఫైబర్, విటమిన్ B6, ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం కూడా పుష్కలంగా లభిస్తుంది. అయితే.. ఖర్జూరంలో ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, దీనిని తినడం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉన్నాయి. దీని కారణంగా ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని తినలేరు.

ఖర్జూరం చాలా పోషకమైన పండు. ఖర్జూరం చాలా రుచిగా ఉండటంతోపాటు.. శరీర ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.. ఖర్జూరం తినడం వల్ల శరీరానికి కార్బోహైడ్రేట్లు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి.. కేలరీలు, ఫైబర్, విటమిన్ B6, ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం కూడా పుష్కలంగా లభిస్తుంది. అయితే.. ఖర్జూరంలో ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, దీనిని తినడం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉన్నాయి. దీని కారణంగా ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని తినలేరు.

1 / 5
కొంతమంది ఖర్జూరాలను అధికంగా తీసుకుంటే.. అది శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఖర్జూరాలను పరిమితి కంటే ఎక్కువగా తినడం వల్ల చాలా మంది సల్ఫైడ్‌లను కలిగి ఉంటుంది.. ఇది చాలా మందికి కళ్ళు దురద, చర్మంపై దురద వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

కొంతమంది ఖర్జూరాలను అధికంగా తీసుకుంటే.. అది శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఖర్జూరాలను పరిమితి కంటే ఎక్కువగా తినడం వల్ల చాలా మంది సల్ఫైడ్‌లను కలిగి ఉంటుంది.. ఇది చాలా మందికి కళ్ళు దురద, చర్మంపై దురద వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

2 / 5
 టైప్-2 మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఖర్జూరాలు గొప్ప డెజర్ట్ ఎంపిక.. కానీ మీరు వాటిని ఎక్కువగా తింటే.. మీరు హైపోగ్లైసీమియా వంటి వాటి బారిన పడొచ్చు.. అందుకే వీటిని పరిమిత పరిమాణంలో తినడం మంచి ఎంపిక..

టైప్-2 మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఖర్జూరాలు గొప్ప డెజర్ట్ ఎంపిక.. కానీ మీరు వాటిని ఎక్కువగా తింటే.. మీరు హైపోగ్లైసీమియా వంటి వాటి బారిన పడొచ్చు.. అందుకే వీటిని పరిమిత పరిమాణంలో తినడం మంచి ఎంపిక..

3 / 5
ఖర్జూరంలో మంచి మొత్తంలో కేలరీలు ఉంటాయి.. మీరు వాటిని బరువు తగ్గడానికి తినాలనుకుంటే, అవి అంత ప్రభావవంతంగా ఉండవు. కాబట్టి వీటికి బదులుగా ఇతర పండ్లు తినండి..

ఖర్జూరంలో మంచి మొత్తంలో కేలరీలు ఉంటాయి.. మీరు వాటిని బరువు తగ్గడానికి తినాలనుకుంటే, అవి అంత ప్రభావవంతంగా ఉండవు. కాబట్టి వీటికి బదులుగా ఇతర పండ్లు తినండి..

4 / 5
ఖర్జూరం పరిమితికి మించి తినడం వల్ల అలర్జీ వస్తుంది. చాలా మంది కళ్ళు దురద, ఎర్రటి కళ్ళు, దురద వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

ఖర్జూరం పరిమితికి మించి తినడం వల్ల అలర్జీ వస్తుంది. చాలా మంది కళ్ళు దురద, ఎర్రటి కళ్ళు, దురద వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

5 / 5
Follow Us
ఏడేళ్ల బాలికపై లైంగిక దాడి.. పోలీసుల అదుపులో నిందితుడు
ఏడేళ్ల బాలికపై లైంగిక దాడి.. పోలీసుల అదుపులో నిందితుడు
టిప్పర్ కేబిన్‌లో చిక్కుకుని విలవిలలాడిన డ్రైవర్..!
టిప్పర్ కేబిన్‌లో చిక్కుకుని విలవిలలాడిన డ్రైవర్..!
రూ.9కే చీర.. షాపింగ్ మాల్ ప్రారంభోత్సవంలో తోపులాట..!
రూ.9కే చీర.. షాపింగ్ మాల్ ప్రారంభోత్సవంలో తోపులాట..!
కస్టమర్లకు అలర్ట్‌.. వరుసగా బ్యాంకులు బంద్‌.. ఎప్పటి నుంచి అంటే..
కస్టమర్లకు అలర్ట్‌.. వరుసగా బ్యాంకులు బంద్‌.. ఎప్పటి నుంచి అంటే..
కోసిన బంగాళాదుంపలు నల్లగా మారుతున్నాయా? తెల్లగా, తాజాగా ఉండాలంటే
కోసిన బంగాళాదుంపలు నల్లగా మారుతున్నాయా? తెల్లగా, తాజాగా ఉండాలంటే
50 గంటల బ్యాటరీ, అదిరిపోయే ఫీచర్లతో వైర్‌లెస్ ఇయర్‌బడ్స్‌
50 గంటల బ్యాటరీ, అదిరిపోయే ఫీచర్లతో వైర్‌లెస్ ఇయర్‌బడ్స్‌
కుప్పం అభివృద్ధిలో మరో మైలురాయి : చంద్రబాబు
కుప్పం అభివృద్ధిలో మరో మైలురాయి : చంద్రబాబు
ముంచుకొస్తున్న ఆర్నాబ్ తుఫాన్.. తెలుగు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్ష సూచన
ముంచుకొస్తున్న ఆర్నాబ్ తుఫాన్.. తెలుగు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్ష సూచన
దద్దరిల్లిపోయిన ఎపిసోడ్.. సుధీర్ వర్సెస్ సృష్టి..
దద్దరిల్లిపోయిన ఎపిసోడ్.. సుధీర్ వర్సెస్ సృష్టి..
మిగిలిపోయిన అన్నంతో చుక్క నూనె లేని హెల్దీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌.. రుచి
మిగిలిపోయిన అన్నంతో చుక్క నూనె లేని హెల్దీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌.. రుచి