AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Ramaphal Health Benefits: ఇది పండు కాదు.. ఆరోగ్యానికి శ్రీరామ రక్ష..! ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు..

సీతా ఫలం అందరికీ తెలుసు.. కానీ, చాలా మందికి రామా ఫలం గురించి పెద్దగా తెలియదు.. సీతాఫలం వంటిదే రామా ఫలం..పేరుకు తగినట్లుగానే ఈ ఫలం మన ఆరోగ్యానికి శ్రీరామరక్షగా పనిచేస్తుంది. ఈ ఫలంలో ఎన్నో ఔషధగుణాలు ఉండి మనకు ఆరోగ్యాన్నిస్తాయి. వీటినే ఇండియన్‌ చెర్రీ అని కూడా పిలుస్తుంటారు. ఈ పండ్లు ప్రత్యేకమైన రుచిని కలిగి ఉంటాయి. ఇందులో బాడీకి కావాల్సిన అన్ని రకాల విటమిన్స్, మినరల్స్ ఉంటాయి. కాబట్టి క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం శరీరానికి ఎంతో మంచిది.

Jyothi Gadda
|

Updated on: Feb 22, 2024 | 3:43 PM

Share
రామఫలంలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ సెప్టిక్ గుణాలు అధికం. రామఫలంలో పోషకాలు ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి బయటపడేస్తాయి. మలేరియా, క్యాన్సర్‌కు దారితీసే కణాలను నివారించే శక్తి ఈ పండ్లలో ఉన్నాయి. ఆ పండ్లలో కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్, డైటరీ, ఫైబర్ అధికం. విటమిన్ బి1, బి2, బి3, బి5, బి6, సోడియం, కాల్షియం, ఐరన్, పొటాషియం ఎక్కువ.

రామఫలంలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ సెప్టిక్ గుణాలు అధికం. రామఫలంలో పోషకాలు ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి బయటపడేస్తాయి. మలేరియా, క్యాన్సర్‌కు దారితీసే కణాలను నివారించే శక్తి ఈ పండ్లలో ఉన్నాయి. ఆ పండ్లలో కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్, డైటరీ, ఫైబర్ అధికం. విటమిన్ బి1, బి2, బి3, బి5, బి6, సోడియం, కాల్షియం, ఐరన్, పొటాషియం ఎక్కువ.

1 / 5
రక్తంలో గ్లకోజ్‌ను తగ్గించే గుణం రామఫలంలో ఉంది.
రామ ఫలం తరచూ తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. హానికర బ్యాక్టీరియ, వైరస్‌ నుంచి రక్షిస్తాయి. అనోనాసిన్, అనోకాటలిన్ వంటి క్యాన్సర్ కణాల వ్యాప్తిని నిరోధిస్తాయి. తరచూ రామఫలం తినడం వల్ల వృద్ధాప్య ఛాయలు దూరం అవుతాయి. రామఫలంలో ఉండే ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ చర్మం కాంతిని పెంచుతుంది.

రక్తంలో గ్లకోజ్‌ను తగ్గించే గుణం రామఫలంలో ఉంది. రామ ఫలం తరచూ తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. హానికర బ్యాక్టీరియ, వైరస్‌ నుంచి రక్షిస్తాయి. అనోనాసిన్, అనోకాటలిన్ వంటి క్యాన్సర్ కణాల వ్యాప్తిని నిరోధిస్తాయి. తరచూ రామఫలం తినడం వల్ల వృద్ధాప్య ఛాయలు దూరం అవుతాయి. రామఫలంలో ఉండే ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ చర్మం కాంతిని పెంచుతుంది.

2 / 5
ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. రక్తంలోని గ్లూకోజ్‌ని తగ్గించే గుణం రామఫలానికి ఉంది. వీటిలో బీ-కాంప్లెక్స్, విటమిన్ సీ, పిరిడాక్సిన్ పుష్కలంగా ఉండి మొటిమలను తగ్గించడంలో ఎంతో సాయపడుతుంది. వీటిలోని పిరిడాక్సిన్‌ మెదడు కణాలలో అవసరమైన రసాయనాలను స్థిరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. రక్తంలోని గ్లూకోజ్‌ని తగ్గించే గుణం రామఫలానికి ఉంది. వీటిలో బీ-కాంప్లెక్స్, విటమిన్ సీ, పిరిడాక్సిన్ పుష్కలంగా ఉండి మొటిమలను తగ్గించడంలో ఎంతో సాయపడుతుంది. వీటిలోని పిరిడాక్సిన్‌ మెదడు కణాలలో అవసరమైన రసాయనాలను స్థిరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

3 / 5
రామఫలంలో విటమిన్‌ సీ పెద్ద మొత్తంలో ఉండి రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతునిస్తుంది. రామఫలంలో ఉండే క్వినోలోన్స్‌, అల్కలాయిడ్స్‌ వంటివి యాంటీమైక్రోబియల్‌ లక్షణాలను కలిగి ఉండి హానికర బ్యాక్టీరియ, వైరస్‌ నుంచి రక్షిస్తాయి. రామఫలంలో క్యాన్సర్‌ నిరోధక గుణాలు కూడా ఉంటాయి. వీటిలో కనిపించే అనోనాసిన్‌, అనోకాటలిన్‌ వంటివి క్యాన్సర్‌ కణాల పెరుగుదల, వ్యాప్తిని నిరోధించే సామర్ధ్యం కలిగి ఉంటాయి.

రామఫలంలో విటమిన్‌ సీ పెద్ద మొత్తంలో ఉండి రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతునిస్తుంది. రామఫలంలో ఉండే క్వినోలోన్స్‌, అల్కలాయిడ్స్‌ వంటివి యాంటీమైక్రోబియల్‌ లక్షణాలను కలిగి ఉండి హానికర బ్యాక్టీరియ, వైరస్‌ నుంచి రక్షిస్తాయి. రామఫలంలో క్యాన్సర్‌ నిరోధక గుణాలు కూడా ఉంటాయి. వీటిలో కనిపించే అనోనాసిన్‌, అనోకాటలిన్‌ వంటివి క్యాన్సర్‌ కణాల పెరుగుదల, వ్యాప్తిని నిరోధించే సామర్ధ్యం కలిగి ఉంటాయి.

4 / 5
ముఖంపై ముడతలు, మచ్చలు, చారలు వంటి వయసు పైబడే లక్షణాలను రామాఫలం దూరం చేస్తుంది. స్కిన్‌ రాషెస్‌, ఎగ్జిమా వంటి వాటిని ఎఫెక్టీవ్‌గా నివారిస్తుంది. వీటిలోని ఆస్కార్బిక్‌ యాసిడ్‌ చర్మం కాంతిని పెంచడంలో,  హైపర్‌ పిగ్మెంటేషన్‌ నివారణలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. రామఫలం గుజ్జు తలలో పేలు, చుండ్రు, జుట్టు రాలడాన్ని కూడా నివారిస్తుంది.

ముఖంపై ముడతలు, మచ్చలు, చారలు వంటి వయసు పైబడే లక్షణాలను రామాఫలం దూరం చేస్తుంది. స్కిన్‌ రాషెస్‌, ఎగ్జిమా వంటి వాటిని ఎఫెక్టీవ్‌గా నివారిస్తుంది. వీటిలోని ఆస్కార్బిక్‌ యాసిడ్‌ చర్మం కాంతిని పెంచడంలో, హైపర్‌ పిగ్మెంటేషన్‌ నివారణలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. రామఫలం గుజ్జు తలలో పేలు, చుండ్రు, జుట్టు రాలడాన్ని కూడా నివారిస్తుంది.

5 / 5
Follow Us
నేటి నుంచి కొత్త రూల్స్.. కొత్తగా అమల్లోకి వచ్చేవి ఇవే..
నేటి నుంచి కొత్త రూల్స్.. కొత్తగా అమల్లోకి వచ్చేవి ఇవే..
హైదరాబాదీలకు అదిరిపోయే గుడ్‌న్యూస్.. ఇకపై టెన్షన్ ప్రీ జర్నీ!
హైదరాబాదీలకు అదిరిపోయే గుడ్‌న్యూస్.. ఇకపై టెన్షన్ ప్రీ జర్నీ!
దుబాయ్‌లో చిక్కుకున్న హీరోయిన్.. రక్షించాలని మోదీకి రిక్వెస్ట్
దుబాయ్‌లో చిక్కుకున్న హీరోయిన్.. రక్షించాలని మోదీకి రిక్వెస్ట్
ఇమ్యూనిటీని పెంచే లెమన్ కేక్ ఇలా చేస్తే ఆ వ్యాధులన్ని మటాష్
ఇమ్యూనిటీని పెంచే లెమన్ కేక్ ఇలా చేస్తే ఆ వ్యాధులన్ని మటాష్
డబ్బులు రాలేదు.. కానీ సౌండ్ వచ్చింది.. వ్యాపారులకు కుచ్చుటోపీ..
డబ్బులు రాలేదు.. కానీ సౌండ్ వచ్చింది.. వ్యాపారులకు కుచ్చుటోపీ..
కోచ్ చేతిలో నువ్వు డమ్మీవా? సల్మాన్‌ను కడిగిపారేసిన విలేకరులు
కోచ్ చేతిలో నువ్వు డమ్మీవా? సల్మాన్‌ను కడిగిపారేసిన విలేకరులు
భారత్‌పై ఇరాన్-ఇజ్రాయెల్ ఎఫెక్ట్.. పెరగనున్న ఈ ధరలు..
భారత్‌పై ఇరాన్-ఇజ్రాయెల్ ఎఫెక్ట్.. పెరగనున్న ఈ ధరలు..
అప్పుడు థియేటర్లలో అట్టర్ ప్లాప్.. ఇప్పుడు ఓటీటీలో ట్రెండింగ్..
అప్పుడు థియేటర్లలో అట్టర్ ప్లాప్.. ఇప్పుడు ఓటీటీలో ట్రెండింగ్..
రాత్రి కాదు పగటిపూటే పక్కా ప్లాన్.. ఇరాన్‌పై యూఎస్, ఇజ్రాయెల్..
రాత్రి కాదు పగటిపూటే పక్కా ప్లాన్.. ఇరాన్‌పై యూఎస్, ఇజ్రాయెల్..
హోలీ స్పెషల్.. చికెన్ వడలు చేస్తే ఫ్యామిలీ మొత్తం లాగించేస్తారు
హోలీ స్పెషల్.. చికెన్ వడలు చేస్తే ఫ్యామిలీ మొత్తం లాగించేస్తారు