AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

పచ్చగా ఉందని పక్కనబెట్టేరు.. దివ్యౌషధం.. ఒక్క గ్లాస్ తాగితే ఆ సమస్యలన్నీ మటాష్

తరచుగా ప్రజలకు తమ రోజును దేనితో ప్రారంభించాలి అనే ప్రశ్న తలెత్తుతుంటుంది.. వైద్యులు కూడా ముందుగా ఆరోగ్యకరమైన, పోషకమైన ఆహారాన్ని తినాలని సిఫార్సు చేస్తారు. అలాంటి బెస్ట్ పానీయాలలో సొరకాయ రసం ఒకటి.. అత్యంత ఉత్తేజకరమైన పానీయాలలో ఒకటిగా సొరకాయ జ్యూస్‌ను పేర్కొంటారు.. దీనిని ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తాగమని సిఫార్సు చేస్తారు..

Shaik Madar Saheb
|

Updated on: Mar 27, 2025 | 1:52 PM

Share
సొరకాయలో యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు ఉంటాయి. దీని వలన చర్మంపై మొటిమలు తగ్గుతాయి. శరీరంలో వ్యర్థాలను తొలగించడంలో సొరకాయ ఎంతో దోహదం చేస్తుంది. దీని వలన చర్మం ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. సొరకాయను రెగ్యులర్‌గా తీసుకోవడం వలన చర్మం హైడ్రేటెడ్‌గా, పొడిబారిపోకుండా ఉంటుంది.

సొరకాయలో యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు ఉంటాయి. దీని వలన చర్మంపై మొటిమలు తగ్గుతాయి. శరీరంలో వ్యర్థాలను తొలగించడంలో సొరకాయ ఎంతో దోహదం చేస్తుంది. దీని వలన చర్మం ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. సొరకాయను రెగ్యులర్‌గా తీసుకోవడం వలన చర్మం హైడ్రేటెడ్‌గా, పొడిబారిపోకుండా ఉంటుంది.

1 / 6
గుండె ఆరోగ్యం: పోషకాలు అధికంగా ఉండే సొరకాయలో మంచి మొత్తంలో పొటాషియం ఉంటుంది.. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, సొరకాయ రసం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.. ఇది మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

గుండె ఆరోగ్యం: పోషకాలు అధికంగా ఉండే సొరకాయలో మంచి మొత్తంలో పొటాషియం ఉంటుంది.. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, సొరకాయ రసం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.. ఇది మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

2 / 6
Bottle Gourd Benefits

Bottle Gourd Benefits

3 / 6
జీర్ణ ఆరోగ్యం :  సొరకాయలో మంచి మొత్తంలో ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణిస్తారు. దీన్ని రోజూ తాగడం వల్ల మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను నివారించవచ్చు. ఇది కడుపును సులభంగా క్లియర్ చేస్తుంది.. జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.

జీర్ణ ఆరోగ్యం : సొరకాయలో మంచి మొత్తంలో ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణిస్తారు. దీన్ని రోజూ తాగడం వల్ల మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను నివారించవచ్చు. ఇది కడుపును సులభంగా క్లియర్ చేస్తుంది.. జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.

4 / 6
సొరకాయ జ్యూస్‌తో మెటబాలిజం పై ప్రభావం పడుతుంది. దీంతో జీవక్రియ పెరగడం వల్ల కేలరీలని సులువుగా కరిగించుకోవచ్చు. షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్‌లో ఉంటాయి. తక్కువ ఆకలి వేస్తుంది. బరువు అదుపులో ఉంటుంది. సొరకాయలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, పోషకాలు కొవ్వు కణాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడతాయి. దీంతో కొవ్వు కరుగుతుంది. గుండె సమస్యలు రావు.

సొరకాయ జ్యూస్‌తో మెటబాలిజం పై ప్రభావం పడుతుంది. దీంతో జీవక్రియ పెరగడం వల్ల కేలరీలని సులువుగా కరిగించుకోవచ్చు. షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్‌లో ఉంటాయి. తక్కువ ఆకలి వేస్తుంది. బరువు అదుపులో ఉంటుంది. సొరకాయలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, పోషకాలు కొవ్వు కణాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడతాయి. దీంతో కొవ్వు కరుగుతుంది. గుండె సమస్యలు రావు.

5 / 6
హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుతుంది:  సొరకాయలో నీటి పరిమాణం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ప్రతిరోజూ దీన్ని తాగడం ద్వారా డీహైడ్రేషన్ సమస్యను నివారించవచ్చు. (ఈ కథనం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే.. ఏమైనా సమస్యలుంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి)

హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుతుంది: సొరకాయలో నీటి పరిమాణం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ప్రతిరోజూ దీన్ని తాగడం ద్వారా డీహైడ్రేషన్ సమస్యను నివారించవచ్చు. (ఈ కథనం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే.. ఏమైనా సమస్యలుంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి)

6 / 6
ఈఎంఐ, క్రెడిట్ కార్డ్ రుణాలు చెల్లించలేకపోతున్నారు? కారణాలు ఇవే..
ఈఎంఐ, క్రెడిట్ కార్డ్ రుణాలు చెల్లించలేకపోతున్నారు? కారణాలు ఇవే..
సుభాష్‌ చంద్రబోస్‌ ప్రయాణించిన రైలు ఇప్పుడు ఎక్కడ నడుస్తుంది?
సుభాష్‌ చంద్రబోస్‌ ప్రయాణించిన రైలు ఇప్పుడు ఎక్కడ నడుస్తుంది?
రోజూ ఇవి రెండు తింటే చాలు.. లెక్కలేనన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
రోజూ ఇవి రెండు తింటే చాలు.. లెక్కలేనన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
టీ20 వరల్డ్ కప్ స్క్వాడ్ ఫైనల్ నేడే..ఈ 5 కీలక అంశాలపైనే అందరిచూపు
టీ20 వరల్డ్ కప్ స్క్వాడ్ ఫైనల్ నేడే..ఈ 5 కీలక అంశాలపైనే అందరిచూపు
ఉదయం Vs రాత్రి.. స్నానం చేయడానికి బెస్ట్ టైమ్ ఏదీ..?
ఉదయం Vs రాత్రి.. స్నానం చేయడానికి బెస్ట్ టైమ్ ఏదీ..?
నిరుద్యోగులకు గుడ్‌న్యూస్.. త్వరలో రైల్వే ఉద్యోగ నోటిఫికేషన్‌
నిరుద్యోగులకు గుడ్‌న్యూస్.. త్వరలో రైల్వే ఉద్యోగ నోటిఫికేషన్‌
మహిళలకు గుడ్‌న్యూస్‌.. బ్యాంక్‌ అకౌంట్‌లోకి రూ.15 వేలు
మహిళలకు గుడ్‌న్యూస్‌.. బ్యాంక్‌ అకౌంట్‌లోకి రూ.15 వేలు
ప్లీజ్ కామెరాన్.. ఇక ఆపేస్తే బెటరేమో బాస్.. అవతార్ 3 రివ్యూ
ప్లీజ్ కామెరాన్.. ఇక ఆపేస్తే బెటరేమో బాస్.. అవతార్ 3 రివ్యూ
పురుషుల మూత్రం ఆ రంగులో ఉంటే.. క్యాన్సర్ సంకేతమా? వాస్తవం ఏంటి.?
పురుషుల మూత్రం ఆ రంగులో ఉంటే.. క్యాన్సర్ సంకేతమా? వాస్తవం ఏంటి.?
ఊరు ఊరంతా కరెంట్‌ షాక్‌.. సెల్‌ఫోన్‌ ఛార్జింగ్‌ పెడుతూ యువకుడు
ఊరు ఊరంతా కరెంట్‌ షాక్‌.. సెల్‌ఫోన్‌ ఛార్జింగ్‌ పెడుతూ యువకుడు