AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Sweat Control Tips: వేసవిలో ఎక్కువగా చెమటలు పట్టకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి..

సాధారణంగా కాస్త ఎండ ఎక్కువగా ఉన్నా.. బయట పని మీద వెళ్లినా చెమటలు అనేవి పడుతూ ఉంటాయి. అందులోనూ సమ్మర్‌లో అయితే ఫ్యాన్ వేసినా.. బయటకు వెళ్లకపోయినా చెమట ధారలా వస్తాయి. ఇందుకు కారణం వాతావరణంలోని వేడి, ఉక్కపోత. చెమటలు ఎక్కువగా పట్టడం వల్ల శరీరం నుంచి దుర్వాసన కూడా వస్తుంది. అలాగే బాడీ డీ హైడ్రేట్‌ అయి.. వడదెబ్బ కూడా తగిలే అవకాశం ఉంది. చర్మం మీద ర్యాషెష్, దురద, చికాకుగా..

Chinni Enni
|

Updated on: Apr 25, 2024 | 3:57 PM

Share
సాధారణంగా కాస్త ఎండ ఎక్కువగా ఉన్నా.. బయట పని మీద వెళ్లినా చెమటలు అనేవి పడుతూ ఉంటాయి. అందులోనూ సమ్మర్‌లో అయితే ఫ్యాన్ వేసినా.. బయటకు వెళ్లకపోయినా చెమట ధారలా వస్తాయి. ఇందుకు కారణం వాతావరణంలోని వేడి, ఉక్కపోత.

సాధారణంగా కాస్త ఎండ ఎక్కువగా ఉన్నా.. బయట పని మీద వెళ్లినా చెమటలు అనేవి పడుతూ ఉంటాయి. అందులోనూ సమ్మర్‌లో అయితే ఫ్యాన్ వేసినా.. బయటకు వెళ్లకపోయినా చెమట ధారలా వస్తాయి. ఇందుకు కారణం వాతావరణంలోని వేడి, ఉక్కపోత.

1 / 5
చెమటలు ఎక్కువగా పట్టడం వల్ల శరీరం నుంచి దుర్వాసన కూడా వస్తుంది. అలాగే బాడీ డీ హైడ్రేట్‌ అయి.. వడదెబ్బ కూడా తగిలే అవకాశం ఉంది. చర్మం మీద ర్యాషెష్, దురద, చికాకుగా చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే చెమటను కంట్రోల్ చేయవచ్చు.

చెమటలు ఎక్కువగా పట్టడం వల్ల శరీరం నుంచి దుర్వాసన కూడా వస్తుంది. అలాగే బాడీ డీ హైడ్రేట్‌ అయి.. వడదెబ్బ కూడా తగిలే అవకాశం ఉంది. చర్మం మీద ర్యాషెష్, దురద, చికాకుగా చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే చెమటను కంట్రోల్ చేయవచ్చు.

2 / 5
చెమట అనేది కేవంల ఎండ వల్లే కాదు.. బాగా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు కూడా వస్తుంది. అందుకే ఒత్తిడిని తగ్గించుకునే టెక్నిక్స్ ప్రయత్నించాలి. మ్యూజిక్ వినడం, శ్వాస సంబంధిత వ్యాయామాలు, ఇష్టమైన వారితో మాట్లాడటం వంటివి చేయాలి.

చెమట అనేది కేవంల ఎండ వల్లే కాదు.. బాగా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు కూడా వస్తుంది. అందుకే ఒత్తిడిని తగ్గించుకునే టెక్నిక్స్ ప్రయత్నించాలి. మ్యూజిక్ వినడం, శ్వాస సంబంధిత వ్యాయామాలు, ఇష్టమైన వారితో మాట్లాడటం వంటివి చేయాలి.

3 / 5
బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు వేసుకోవడం వల్ల కూడా చెమట అనేది పడుతుంది. కాబట్టి కాస్త వదులుగా ఉండే బట్టలను ధరిస్తే.. గాలి అనేది వెళ్తుంది. అందులోనూ కాటన్ దుస్తులు అయితే శరీరానికి చల్లగా ఉంటుంది.

బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు వేసుకోవడం వల్ల కూడా చెమట అనేది పడుతుంది. కాబట్టి కాస్త వదులుగా ఉండే బట్టలను ధరిస్తే.. గాలి అనేది వెళ్తుంది. అందులోనూ కాటన్ దుస్తులు అయితే శరీరానికి చల్లగా ఉంటుంది.

4 / 5
వేసవిలో స్పైసీ ఫుడ్‌కి చాలా దూరంగా ఉండాలి. ఘాటుగా ఉండే ఆహారాలు తినడం వల్ల కూడా చెమట అనేది పడుతుంది. కాబట్టి శరీరాన్ని చల్ల బరిచే ఆహారాలు తీసుకోవాలి. అంతే కాకుండా.. డియోడరెంట్‌కి బదులు పర్ఫ్యూమ్ ఉపయోగించడం వల్ల చెమట తక్కువగా పడుతుంది.

వేసవిలో స్పైసీ ఫుడ్‌కి చాలా దూరంగా ఉండాలి. ఘాటుగా ఉండే ఆహారాలు తినడం వల్ల కూడా చెమట అనేది పడుతుంది. కాబట్టి శరీరాన్ని చల్ల బరిచే ఆహారాలు తీసుకోవాలి. అంతే కాకుండా.. డియోడరెంట్‌కి బదులు పర్ఫ్యూమ్ ఉపయోగించడం వల్ల చెమట తక్కువగా పడుతుంది.

5 / 5
Follow Us
దుబాయ్‌లో చిక్కుకున్న హీరోయిన్.. రక్షించాలని మోదీకి రిక్వెస్ట్
దుబాయ్‌లో చిక్కుకున్న హీరోయిన్.. రక్షించాలని మోదీకి రిక్వెస్ట్
ఇమ్యూనిటీని పెంచే లెమన్ కేక్ ఇలా చేస్తే ఆ వ్యాధులన్ని మటాష్
ఇమ్యూనిటీని పెంచే లెమన్ కేక్ ఇలా చేస్తే ఆ వ్యాధులన్ని మటాష్
డబ్బులు రాలేదు.. కానీ సౌండ్ వచ్చింది.. వ్యాపారులకు కుచ్చుటోపీ..
డబ్బులు రాలేదు.. కానీ సౌండ్ వచ్చింది.. వ్యాపారులకు కుచ్చుటోపీ..
కోచ్ చేతిలో నువ్వు డమ్మీవా? సల్మాన్‌ను కడిగిపారేసిన విలేకరులు
కోచ్ చేతిలో నువ్వు డమ్మీవా? సల్మాన్‌ను కడిగిపారేసిన విలేకరులు
భారత్‌పై ఇరాన్-ఇజ్రాయెల్ ఎఫెక్ట్.. పెరగనున్న ఈ ధరలు..
భారత్‌పై ఇరాన్-ఇజ్రాయెల్ ఎఫెక్ట్.. పెరగనున్న ఈ ధరలు..
అప్పుడు థియేటర్లలో అట్టర్ ప్లాప్.. ఇప్పుడు ఓటీటీలో ట్రెండింగ్..
అప్పుడు థియేటర్లలో అట్టర్ ప్లాప్.. ఇప్పుడు ఓటీటీలో ట్రెండింగ్..
రాత్రి కాదు పగటిపూటే పక్కా ప్లాన్.. ఇరాన్‌పై యూఎస్, ఇజ్రాయెల్..
రాత్రి కాదు పగటిపూటే పక్కా ప్లాన్.. ఇరాన్‌పై యూఎస్, ఇజ్రాయెల్..
హోలీ స్పెషల్.. చికెన్ వడలు చేస్తే ఫ్యామిలీ మొత్తం లాగించేస్తారు
హోలీ స్పెషల్.. చికెన్ వడలు చేస్తే ఫ్యామిలీ మొత్తం లాగించేస్తారు
విద్యార్థులకు MLA బంపర్ ఆఫర్.. టెన్త్‌తో ఫస్ట్ వస్తే
విద్యార్థులకు MLA బంపర్ ఆఫర్.. టెన్త్‌తో ఫస్ట్ వస్తే
ట్విస్ట్ ఇచ్చిన బంగారం ధరలు.. ఒక్కసారిగా రివర్స్
ట్విస్ట్ ఇచ్చిన బంగారం ధరలు.. ఒక్కసారిగా రివర్స్