Sweat Control Tips: వేసవిలో ఎక్కువగా చెమటలు పట్టకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి..

సాధారణంగా కాస్త ఎండ ఎక్కువగా ఉన్నా.. బయట పని మీద వెళ్లినా చెమటలు అనేవి పడుతూ ఉంటాయి. అందులోనూ సమ్మర్‌లో అయితే ఫ్యాన్ వేసినా.. బయటకు వెళ్లకపోయినా చెమట ధారలా వస్తాయి. ఇందుకు కారణం వాతావరణంలోని వేడి, ఉక్కపోత. చెమటలు ఎక్కువగా పట్టడం వల్ల శరీరం నుంచి దుర్వాసన కూడా వస్తుంది. అలాగే బాడీ డీ హైడ్రేట్‌ అయి.. వడదెబ్బ కూడా తగిలే అవకాశం ఉంది. చర్మం మీద ర్యాషెష్, దురద, చికాకుగా..

|

Updated on: Apr 25, 2024 | 3:57 PM

సాధారణంగా కాస్త ఎండ ఎక్కువగా ఉన్నా.. బయట పని మీద వెళ్లినా చెమటలు అనేవి పడుతూ ఉంటాయి. అందులోనూ సమ్మర్‌లో అయితే ఫ్యాన్ వేసినా.. బయటకు వెళ్లకపోయినా చెమట ధారలా వస్తాయి. ఇందుకు కారణం వాతావరణంలోని వేడి, ఉక్కపోత.

సాధారణంగా కాస్త ఎండ ఎక్కువగా ఉన్నా.. బయట పని మీద వెళ్లినా చెమటలు అనేవి పడుతూ ఉంటాయి. అందులోనూ సమ్మర్‌లో అయితే ఫ్యాన్ వేసినా.. బయటకు వెళ్లకపోయినా చెమట ధారలా వస్తాయి. ఇందుకు కారణం వాతావరణంలోని వేడి, ఉక్కపోత.

1 / 5
చెమటలు ఎక్కువగా పట్టడం వల్ల శరీరం నుంచి దుర్వాసన కూడా వస్తుంది. అలాగే బాడీ డీ హైడ్రేట్‌ అయి.. వడదెబ్బ కూడా తగిలే అవకాశం ఉంది. చర్మం మీద ర్యాషెష్, దురద, చికాకుగా చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే చెమటను కంట్రోల్ చేయవచ్చు.

చెమటలు ఎక్కువగా పట్టడం వల్ల శరీరం నుంచి దుర్వాసన కూడా వస్తుంది. అలాగే బాడీ డీ హైడ్రేట్‌ అయి.. వడదెబ్బ కూడా తగిలే అవకాశం ఉంది. చర్మం మీద ర్యాషెష్, దురద, చికాకుగా చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే చెమటను కంట్రోల్ చేయవచ్చు.

2 / 5
చెమట అనేది కేవంల ఎండ వల్లే కాదు.. బాగా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు కూడా వస్తుంది. అందుకే ఒత్తిడిని తగ్గించుకునే టెక్నిక్స్ ప్రయత్నించాలి. మ్యూజిక్ వినడం, శ్వాస సంబంధిత వ్యాయామాలు, ఇష్టమైన వారితో మాట్లాడటం వంటివి చేయాలి.

చెమట అనేది కేవంల ఎండ వల్లే కాదు.. బాగా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు కూడా వస్తుంది. అందుకే ఒత్తిడిని తగ్గించుకునే టెక్నిక్స్ ప్రయత్నించాలి. మ్యూజిక్ వినడం, శ్వాస సంబంధిత వ్యాయామాలు, ఇష్టమైన వారితో మాట్లాడటం వంటివి చేయాలి.

3 / 5
బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు వేసుకోవడం వల్ల కూడా చెమట అనేది పడుతుంది. కాబట్టి కాస్త వదులుగా ఉండే బట్టలను ధరిస్తే.. గాలి అనేది వెళ్తుంది. అందులోనూ కాటన్ దుస్తులు అయితే శరీరానికి చల్లగా ఉంటుంది.

బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు వేసుకోవడం వల్ల కూడా చెమట అనేది పడుతుంది. కాబట్టి కాస్త వదులుగా ఉండే బట్టలను ధరిస్తే.. గాలి అనేది వెళ్తుంది. అందులోనూ కాటన్ దుస్తులు అయితే శరీరానికి చల్లగా ఉంటుంది.

4 / 5
వేసవిలో స్పైసీ ఫుడ్‌కి చాలా దూరంగా ఉండాలి. ఘాటుగా ఉండే ఆహారాలు తినడం వల్ల కూడా చెమట అనేది పడుతుంది. కాబట్టి శరీరాన్ని చల్ల బరిచే ఆహారాలు తీసుకోవాలి. అంతే కాకుండా.. డియోడరెంట్‌కి బదులు పర్ఫ్యూమ్ ఉపయోగించడం వల్ల చెమట తక్కువగా పడుతుంది.

వేసవిలో స్పైసీ ఫుడ్‌కి చాలా దూరంగా ఉండాలి. ఘాటుగా ఉండే ఆహారాలు తినడం వల్ల కూడా చెమట అనేది పడుతుంది. కాబట్టి శరీరాన్ని చల్ల బరిచే ఆహారాలు తీసుకోవాలి. అంతే కాకుండా.. డియోడరెంట్‌కి బదులు పర్ఫ్యూమ్ ఉపయోగించడం వల్ల చెమట తక్కువగా పడుతుంది.

5 / 5
Follow us
Latest Articles
హమ్మయ్య..బంగారం, వెండి ధరలకు బ్రేకులు.. రేట్లు ఎలా ఉన్నాయో తెలుసా
హమ్మయ్య..బంగారం, వెండి ధరలకు బ్రేకులు.. రేట్లు ఎలా ఉన్నాయో తెలుసా
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన మంజుమ్మల్ బాయ్స్..
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన మంజుమ్మల్ బాయ్స్..
వారఫలాలు: శుభగ్రహాల సంచారం.. ఆ రాశుల వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం..
వారఫలాలు: శుభగ్రహాల సంచారం.. ఆ రాశుల వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం..
దంచికొట్టిన డుప్లెసిస్..RCB హ్యాట్రిక్ విక్టరీ..ప్లే ఆఫ్ రసవత్తరం
దంచికొట్టిన డుప్లెసిస్..RCB హ్యాట్రిక్ విక్టరీ..ప్లే ఆఫ్ రసవత్తరం
రేవన్న ఫ్యామిలీ విషయంలో వేణు స్వామిని ఏకిపారేస్తున్న నెటిజన్స్
రేవన్న ఫ్యామిలీ విషయంలో వేణు స్వామిని ఏకిపారేస్తున్న నెటిజన్స్
ఆంధ్రా స్టైల్‌లో పీతల పులుసు ఇలా చేశారంటే.. ఇంట్లో సువాసనలే..
ఆంధ్రా స్టైల్‌లో పీతల పులుసు ఇలా చేశారంటే.. ఇంట్లో సువాసనలే..
IPL యాడ్‌లో కల్కి.. దిమ్మతిరిగేలా చేస్తున్న ప్రభాస్‌ లుక్‌.!
IPL యాడ్‌లో కల్కి.. దిమ్మతిరిగేలా చేస్తున్న ప్రభాస్‌ లుక్‌.!
క్రేజీ అప్డేట్.. మరో బాహుబలి వస్తోంది.! అనౌన్స్ చేసిన జక్కన్న.
క్రేజీ అప్డేట్.. మరో బాహుబలి వస్తోంది.! అనౌన్స్ చేసిన జక్కన్న.
నేను టాలీవుడ్‌కు దూరమవ్వడానికి కారణం వాల్లే.. ఇలియానా.
నేను టాలీవుడ్‌కు దూరమవ్వడానికి కారణం వాల్లే.. ఇలియానా.
ఎన్నికల బరిలో దిగుతున్న విక్టరీ వెంకటేష్.!
ఎన్నికల బరిలో దిగుతున్న విక్టరీ వెంకటేష్.!