Colon Cancer: ప్రతిరోజూ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ సమయంలో బ్రెడ్ తింటున్నారా? త్వరలోనే మీకు పెద్దపేగు క్యాన్సర్ ముప్పు..
ఉదయం పూట ఫాస్ట్ బ్రేక్‌ ఫాస్ట్ కోసం అందరూ ఎంచుకునే మొదటి ఎంపిక వైట్ బ్రెడ్. అలాగే ఆఫీసులో మధ్యాహ్నం టిఫిన్ లేదా చాలా మంది డిన్నర్‌లో కూడా కొంతమంది బ్రెడ్ తింటుంటారు. అలాగే మద్యం తాగే అలవాటు కూడా ఉంటే మీ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడ్డట్లే. ఎందుకంటే ఈ అలవాటు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. తాజా అధ్యయనాల ప్రకారం.. వైట్ బ్రెడ్, ఆల్కహాల్ వినియోగం పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ (CRC) ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. WHO ప్రకారం..
ఉదయం పూట ఫాస్ట్ బ్రేక్‌ ఫాస్ట్ కోసం అందరూ ఎంచుకునే మొదటి ఎంపిక వైట్ బ్రెడ్. అలాగే ఆఫీసులో మధ్యాహ్నం టిఫిన్ లేదా చాలా మంది డిన్నర్‌లో కూడా కొంతమంది బ్రెడ్ తింటుంటారు. అలాగే మద్యం తాగే అలవాటు కూడా ఉంటే మీ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడ్డట్లే. ఎందుకంటే ఈ అలవాటు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. తాజా అధ్యయనాల ప్రకారం.. వైట్ బ్రెడ్, ఆల్కహాల్ వినియోగం పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ (CRC) ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. WHO ప్రకారం.. CRC ప్రపంచంలో మూడవ అత్యంత సాధారణ క్యాన్సర్. పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ప్రపంచవ్యాప్త మరణాలకు రెండవ ప్రధాన కారణం.
1 / 5
పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్‌ను నివారించడానికి ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. తాజా అధ్యయనం ప్రకారం.. వైట్ బ్రెడ్, ఆల్కహాల్ రెండింటినీ ఎక్కువగా తినే వ్యక్తులకు పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఉంది.
2 / 5
పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్.. పెద్దప్రేగు లేదా పురీషనాళంలో కణాల అనియంత్రిత పెరుగుదల వల్ల వస్తుంది. దీనిని పేగు క్యాన్సర్ అని కూడా అంటారు. మలబద్ధకం, రక్తంతో కూడిన మలం, ఆకలి లేకపోవడం, తరచూ బరువు తగ్గడం, వికారం.. వంటివి పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ప్రారంభ లక్షణాలు.
3 / 5
ఇటీవలి అధ్యయనాల ప్రకారం పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం లింగాన్ని బట్టి మారుతుందని తేల్చాయి. పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాడే కారకాలు స్త్రీలలో కంటే పురుషుల శరీరంలో ఎక్కువగా ఉంటాయని పేర్కొ్న్నారు. పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్‌కు మరొక కారణం వంశపారపర్యం. అంటే కుటుంబంలో ఎవరికైనా పెద్దపేగు క్యాన్సర్ ఉంటే తర్వాతి తరంలో అది వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అధ్యయనం ప్రకారం 25 శాతం పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్లలో జన్యువులు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది.
4 / 5
పెద్దపేగు క్యాన్సర్‌ను తొలిదశలోనే గుర్తించి సరైన చికిత్స అందిస్తే నయం అవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే, చికిత్సతో పాటు ఆహారం, జీవనశైలిలో మార్పులు అవసరం. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఫైబర్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, మాంగనీస్ వంటి ఖనిజాలు శరీరానికి తగినంతగా అందితే పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్‌తో పోరాడగలవు. కాబట్టి మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఈ విధమైన మినరల్, న్యూట్రీషియన్ రిచ్ ఫుడ్స్ అంటే కూరగాయలు, నట్స్, వాల్ నట్స్, పెరుగు, వెల్లుల్లి వంటివి చేర్చుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.
