Amla Benefits: ఉసిరిని ఇలా తీసుకుంటే అద్భుతమైన రుచి.. అంతకు మించిన ఆరోగ్యం..

ఉసిరిని ఆరోగ్య పరంగా ఒక వరంలా భావిస్తారు. కానీ మీరు ఉసిరిని నేరుగా తినలేకపోతే, మీరు దాని మార్మాలాడేని తినవచ్చు. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరికాయ జామ్ తినడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.