Anemia: టెస్టు అవసరం లేకుండానే.. శరీరంలో రక్తం తగ్గిందో లేదో కనుక్కోవచ్చు…
ప్రస్తుత కాలంలో రక్త హీనత సమస్యతో బాధ పడేవారి సంఖ్య బాగా పెరుగుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం కారణంగా ఈ సమస్య తలెత్తుతుంది. ఇలాగే వదిలేస్తే అనేమియాకు దారి తీస్తుంది. దీంతో మరిన్ని సమస్యలు తలెత్తుతాయి. రక్త హీనత సమస్యను తగ్గించుకోవాలంటే.. ఐరన్ ఉండే ఆహార పదార్థాలను అధికంగా తీసుకోవాలి. కూరగాయలు, పండ్లు, మాంసం, తృణ ధాన్యలు వంటి వాటిల్లో ఐరన్ శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. చాలా మంది రక్తం ఎంత..
Anemia
Updated on: Jul 31, 2024 | 3:56 PM
-
- ప్రస్తుత కాలంలో రక్త హీనత సమస్యతో బాధ పడేవారి సంఖ్య బాగా పెరుగుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం కారణంగా ఈ సమస్య తలెత్తుతుంది. ఇలాగే వదిలేస్తే అనేమియాకు దారి తీస్తుంది. దీంతో మరిన్ని సమస్యలు తలెత్తుతాయి. రక్త హీనత సమస్యను తగ్గించుకోవాలంటే.. ఐరన్ ఉండే ఆహార పదార్థాలను అధికంగా తీసుకోవాలి.
-
- కూరగాయలు, పండ్లు, మాంసం, తృణ ధాన్యలు వంటి వాటిల్లో ఐరన్ శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. చాలా మంది రక్తం ఎంత ఉందో తెలుసుకోవడానికి టెస్టులు చేసుకుంటూ ఉంటారు. కానీ ఇకపై అవసరం లేదు. మీ శరీరంలో ఉండే మార్పులను బట్టే మీకు రక్త హీనత సమస్య ఉందో లేదో చెప్పొచ్చు.
-
- శరీరంలో ఐరన్ శాతం తక్కువగా ఉంటే.. బాగా అలసటగా ఉంటుంది. చిన్న చిన్న పనులు చేసినా తీవ్రంగా అలసట ఉంటుంది. కండరాలు కూడా నొప్పులగా ఉంటాయి. కూర్చొన్నా, నడిచినా.. తిమ్మిర్లు రావడం, జలదరించడం జరుగుతుంది.
-
- రక్త హీనత సమస్యతో బాధ పడ్డవారిలో చర్మం పాలిపోయినట్టుగా ఉంటుంది. మూత్రంలో కూడా మార్పులు కనిపిస్తాయి. మూత్రం గులాబీ లేదా ఎరుపు రంగులో వస్తుంది.
-
- అంతే కాకుండా మీరు తరచూ అనారోగ్య సమస్యలకు గురవుతున్నా, ఇన్ ఫెక్షన్స్ వస్తున్నా రక్త హీనత సమస్యతో బాధ పడుతున్నట్లే. ఇలాంటి సమస్యలతో మీరు బాధ పడుతూ ఉంటే.. ఖచ్చితంగా వైద్యుల్ని సంప్రదించడం మంచిది.
Related Stories
దారుణం.. సవతి తల్లిని చంపిన కొడుకు.. అసలేం జరిగిందంటే..
మూతపడుతున్న స్కూలును నిలిపిన ఒకే విద్యార్థిని!
కస్టమర్లకు ఆ బ్యాంకుల షాక్..ఎఫ్‌డీలపై భారీగా వడ్డీ రేట్ల తగ్గింపు
ఒకే కుటుంబంలో ఐదుగురికి తల్లికివందనం.. ఆనందంలో కుటుంబం!
ముద్దు సీన్ కోసం రూల్స్ బ్రేక్ చేసిన హీరోయిన్..
విమానం తోకలో ఇరుక్కుపోయిన మృతదేహం..!
అమెరికా నుంచి తిరిగి వచ్చిన దంపతులకు వరుస షాక్‌లు!
ఢిల్లీ సెక్రటేరియట్‌లో భారీ అగ్నిప్రమాదం..!
మీ దగ్గర హెచ్‌డీఎఫ్‌సీ క్రెడిట్ కార్డు ఉందా? ఆ పని చేయాల్సిందే..!
బౌండరీ క్యాచ్‌లు ఇకపై చెల్లవ్.. ప్లేయర్లకు బిగ్ షాకిచ్చిన ఐసీసీ?
ఒకే ఒక్క క్లూతో ట్రావెల్ బ్యాగులో డెడ్‌బాడీ మిస్టరీ వీడింది వీడియ
రైతు వేషంలో పోలీసులు.. తర్వాత ఏమైదంటే? వీడియో
వార్నీ.. ఇదేం బిజినెస్ రా అయ్యా వీడియో
దృశ్యం సినిమాను తలపించేలా వరుస చోరీలు వీడియో
వామ్మో .. ఎంత పని చేసిందీ కోతి.. రూ. 20 లక్షల విలువైన పర్సు చోరీ
రంగానాథ్‌ పర్యటన.. స్థానికుల్లో గుబులు..
కడుపునొప్పితో ఆస్పత్రికి మహిళ.. టెస్టులు చేయగా..
చేపలు వేటకు వెళ్లిన జాలర్లు.. సముద్రంలో తెలియాడుతున్నది చూసి
తవ్వకాలు జరుపుతుండగా బయటపడింది చూసి అంతా షాక్
సరదాగా రెస్టారెంట్‌కు వెళ్లిన జంట.. రాత్రికి రాత్రే
