పొట్ట గుట్టలా మారుతోందా..? ఈ వ్యాధులు కూడా కారణం కావొచ్చట.. జాగ్రత్త మరి..

ఈ రోజుల్లో బరువు పెరగడం అనేది ఒక సాధారణ సమస్యగా మారిపోయింది. చాలా మందికి BMI గురించి తెలియదు. బరువు వేగంగా పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడు మాత్రమే ప్రజలు వైద్యుడిని సంప్రదిస్తారు. అయితే, అప్పటికి సమస్య తీవ్రంగా మారుతుంది. బరువు పెరగడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. బరువు పెరుగుట సమస్యను ప్రారంభంలోనే గుర్తిస్తే, దాని కారణాలను నివారించవచ్చు. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొన్ని కారణాల వల్ల, బరువు వేగంగా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. వీటిలో చెడు జీవనశైలి, కొన్ని వ్యాధులు కూడా ఉన్నాయి.

మీ బరువు కూడా వేగంగా పెరుగుతుంటే ఈ కథనాన్ని చదవండి.. ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీనిలో బరువు పెరగడానికి గల కారణాలు ఏమిటి..? దానిని ఎలా నియంత్రించవచ్చు.. బరువు పెరగడం వెనుక ఏదైనా వ్యాధి ఉంటే, ఆ వ్యాధి ఏమిటి.. దానికి ఎలా చికిత్స చేయవచ్చు. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు.. ఈ వివరాలను తెలుసుకోండి..

ఈ కారణాల వల్ల బరువు పెరుగుతుంది..

బరువు పెరగడానికి ప్రధాన కారణం చెడు జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు. క్రమరహిత దినచర్య.. అధిక కొవ్వు ఆహారం కూడా దీనికి ప్రధాన కారణాలు. దీనితో పాటు, హైపోథైరాయిడిజం, PCOS, గుండె జబ్బులు కూడా వేగంగా బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయి. ఇవి కాకుండా, కొన్ని మందుల దుష్ప్రభావాల వల్ల కూడా వేగంగా బరువు పెరుగుతుంది. ఈ మందులలో, బరువు పెరగడానికి స్టెరాయిడ్లు ప్రధాన కారణం. అంతేకాకుండా, వయస్సు పెరగడం వల్ల బరువు కూడా పెరుగుతుంది. బరువు పెరగడానికి నిజమైన కారణాన్ని గుర్తించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఆ తర్వాత బరువు పెరగడాన్ని వెంటనే నియంత్రించాలి..

దీనికోసం ఏమి చేయాలి..

ముందుగా, మీరు మీ థైరాయిడ్, పిసిఒఎస్, గుండెను తనిఖీ చేసుకోవాలి. ఇది మహిళల్లో PCOS హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల సంభవించవచ్చు. ఈ కారణాల వల్ల మీ బరువు పెరగకపోతే, మీరు వెంటనే మీ జీవనశైలిని, దినచర్యను మార్చుకోవాలి.

మీరు అధిక కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్న ఆహారాన్ని వెంటనే మానేయాలి. దీనితో పాటు, ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం అలవాటు చేసుకోవాలి. కొన్ని ఆయుర్వేద నివారణలు బరువు పెరగకుండా నిరోధించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

బరువు అకస్మాత్తుగా పెరుగుతుంటే.. వెంటనే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించి .. పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.. వారు చెప్పిన విధంగా సలహాలు, సూచనలు పాటించాలి.

మరిన్ని లైఫ్‌స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..