Eye Care Tips: బీ కేర్‌ఫుల్.. ఇవి తింటే కళ్ల కింద ముడతలు, నల్లటి వలయాలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది..

ప్రతి వ్యక్తి ఎప్పటికీ యవ్వనంగా కనిపించాలని కోరుకుంటాడు. కానీ ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో మనుషులు యుక్త వయసులోనే వృద్ధాప్యఛాయలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. దీనికి కారణం.. చెడు జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు. ఒక వ్యక్తి ఆహారం, జీవనశైలి బాగుంటే.. దాని ప్రత్యక్ష ప్రభావం వారి ముఖం, శరీరంపై కనిపిస్తుంది.

Eye Care Tips: బీ కేర్‌ఫుల్.. ఇవి తింటే కళ్ల కింద ముడతలు, నల్లటి వలయాలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది..
Wrinkles
Follow us
Shiva Prajapati

|

Updated on: Apr 11, 2023 | 10:44 AM

ప్రతి వ్యక్తి ఎప్పటికీ యవ్వనంగా కనిపించాలని కోరుకుంటాడు. కానీ ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో మనుషులు యుక్త వయసులోనే వృద్ధాప్యఛాయలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. దీనికి కారణం.. చెడు జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు. ఒక వ్యక్తి ఆహారం, జీవనశైలి బాగుంటే.. దాని ప్రత్యక్ష ప్రభావం వారి ముఖం, శరీరంపై కనిపిస్తుంది. మంచి ఆరోగ్యం కావాలంటే మంచి ఆహారం తీసుకోవాలని వైద్యులు, డైటీషియన్లు చెబుతుంటారు. చిన్న వయసులోనే ముడతల సమస్య రావడం టెన్షన్‌కు గురి చేస్తుంటుంది. మరి ఈ ముడతల సమస్యకు కారణాలేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

షుగర్ వాడకం తగ్గించాలి..

చక్కెరతో చేసిన పదార్థాలు తక్కువగా తీసుకోవాలి. ఇది చర్మం, జుట్టు రెండింటికీ ప్రమాదకరం. తీపి ఆహారం ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల వృద్ధాప్యఛాయలు వేగంగా వచ్చేస్తాయి. దీని ప్రభావం ముఖంపై స్పష్టం ఉంటుంది.

అధిక నూనె పదార్థాలు, ఫ్రై చేసిన ఆహారాలు..

భారతదేశంలో చాలా మంది ప్రజలు నూనె, ఫ్రై చేసిన ఆహారాలను తింటారు. మార్కెట్‌లో చాలామంది ఈ ఫ్రై ఆహారాల కోసం కల్తీ, అనారోగ్యకరమైన నూనెను ఉపయోగిస్తారు. దీంతోపాటు.. పదే పదే నూనెను వేడి చేయడం, ఉపయోగించడం చేస్తుంటారు. ఇలా చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హానీ కలుగుతుంది. దీనివల్ల గుండె జబ్బులు రావడమే కాకుండా, ముఖంలో వయసు తేడా కనిపిస్తుంది. బర్గర్లు, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్, సమోసాలు, పకోడాలు, డీప్ ఫ్రైడ్ చికెన్ వంటి ఆహారాలకు వీలైనంత వరకు దూరంగా ఉండాలి. వీటి వల్ల ముడతలు, మొటిమల సమస్య తలెత్తుతుంది.

ఇవి కూడా చదవండి

మద్యం, సిగరెట్లు..

మద్యం, సిగరెట్లు ఆరోగ్యానికి హానీ తలపెడతాయి. ఈ రెండింటినీ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల చర్మం పాడైంపోతుంది. ముడతలు పడిపోతుంది.

కూల్ డ్రింక్స్..

వేసవి కాలంలో వేడి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి చాలా మంది కూల్ డ్రింక్స్ ఎక్కువగా తాగుతుంటారు. ఈ కూల్ డ్రింక్స్, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగడం వల్ల చర్మం దెబ్బ తింటుంది. కూల్ డ్రింక్స్‌కి బదులుగా, చెరుకు రసం, తాజా పండ్ల రసం, లస్సీ, వెజిటబుల్ జ్యూస్ వంటి సహజ డ్రింక్స్ తాగితే చర్మం మెరుస్తుంటుంది.

గమనిక: ఈ వ్యాసంలో పేర్కొన్న వివరాలు నిపుణులు అందించిన సమాచారం మేరకు ఇవ్వడం జరిగింది. దీనిని టీవీ9 తెలుగు ధృవీకరించడం లేదు.

మరిన్ని లైఫ్‌స్టైల్ వార్తల కోసం ఈ లింక్ క్లిక్ చేయండి..

ఎలక్ట్రికల్ సామాన్లు బుక్‌ చేస్తే పార్శిల్‌లో డెడ్‌బాడీ వచ్చింది!
ఎలక్ట్రికల్ సామాన్లు బుక్‌ చేస్తే పార్శిల్‌లో డెడ్‌బాడీ వచ్చింది!
పుట్టిన బిడ్డను టాయిలెట్‌లో ఫ్లష్‌ చేసి చంపేసిన సహజీవన జంట.!
పుట్టిన బిడ్డను టాయిలెట్‌లో ఫ్లష్‌ చేసి చంపేసిన సహజీవన జంట.!
ఢిల్లీలో పుష్ప.. గంగమ్మ వేషంలో తగ్గేదేలే అంటూ.! వీడియో వైరల్..
ఢిల్లీలో పుష్ప.. గంగమ్మ వేషంలో తగ్గేదేలే అంటూ.! వీడియో వైరల్..
అమెరికా షట్‌డౌన్‌.? బైడెన్‌ బిల్లును తిరస్కరించిన ట్రంప్‌..
అమెరికా షట్‌డౌన్‌.? బైడెన్‌ బిల్లును తిరస్కరించిన ట్రంప్‌..
హైవేపై పేలిన గ్యాస్ ట్యాంకర్లు.! ఒకదానినొకటి ఢీకొన్న వాహనాలు..
హైవేపై పేలిన గ్యాస్ ట్యాంకర్లు.! ఒకదానినొకటి ఢీకొన్న వాహనాలు..
క్యాన్సర్ పేషెంట్లు ఊపిరి పీల్చుకోండి.. వ్యాక్సిన్ వచ్చేస్తోంది.!
క్యాన్సర్ పేషెంట్లు ఊపిరి పీల్చుకోండి.. వ్యాక్సిన్ వచ్చేస్తోంది.!
బొబ్బిలి రాజా ఈజ్ బ్యాక్.! బాలయ్య షోకి వెంకీ.! పోలే.. అదిరిపోలే.!
బొబ్బిలి రాజా ఈజ్ బ్యాక్.! బాలయ్య షోకి వెంకీ.! పోలే.. అదిరిపోలే.!
అల్లు అర్జున్ ఇంటిపై దాడి.. సీఎం రేవంత్ రెడ్డి రియాక్షన్.! వీడియో
అల్లు అర్జున్ ఇంటిపై దాడి.. సీఎం రేవంత్ రెడ్డి రియాక్షన్.! వీడియో
అల్లు అర్జున్ ఎపిసోడ్ క్లియర్ గా.. క్లారిటీగా.. టోటల్ గా ఈ వీడియో
అల్లు అర్జున్ ఎపిసోడ్ క్లియర్ గా.. క్లారిటీగా.. టోటల్ గా ఈ వీడియో
ఏం గుండె రా వాడిది.. ఎంత ధైర్యం కావాలి..!
ఏం గుండె రా వాడిది.. ఎంత ధైర్యం కావాలి..!