AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Uric Acid: యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య వేధిస్తోందా? ఈ ఆహారాలకు గుడ్ బై చెప్పండి..

యూరిక్ యాసిడ్.. ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్న అతిపెద్ద సమస్య. దీని కారణంగా.. కీళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల వాపులు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరిగితే అనేక సమస్యలు తలెత్తుయి. యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని తగ్గించుకుంటే ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.

Shiva Prajapati
|

Updated on: Apr 09, 2023 | 2:14 PM

Share
యూరిక్ యాసిడ్.. ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్న అతిపెద్ద సమస్య. దీని కారణంగా.. కీళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల వాపులు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరిగితే అనేక సమస్యలు తలెత్తుయి. యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని తగ్గించుకుంటే ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.

యూరిక్ యాసిడ్.. ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్న అతిపెద్ద సమస్య. దీని కారణంగా.. కీళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల వాపులు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరిగితే అనేక సమస్యలు తలెత్తుయి. యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని తగ్గించుకుంటే ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.

1 / 6
యూరిక్ యాసిడ్ కారణంగా గౌట్ సమస్య తలెత్తుతుంది. చీలమండ నొప్పి, చీలమండ వాపు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఎలివేటెడ్ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను వైద్యపరంగా హైపర్‌యూరిసెమియా అంటారు. ఇది కూడా గౌట్ సమస్య పెరగడానికి కారణం అవుతుంది. ఆర్థరైటిస్‌కు కారణం అవుతుంది.

యూరిక్ యాసిడ్ కారణంగా గౌట్ సమస్య తలెత్తుతుంది. చీలమండ నొప్పి, చీలమండ వాపు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఎలివేటెడ్ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను వైద్యపరంగా హైపర్‌యూరిసెమియా అంటారు. ఇది కూడా గౌట్ సమస్య పెరగడానికి కారణం అవుతుంది. ఆర్థరైటిస్‌కు కారణం అవుతుంది.

2 / 6
ఎలివేటెడ్ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరిగినప్పుడు తరచుగా మూత్రవిసర్జన వస్తుంటుంది. మూత్రవిసర్జన సమయంలో మంట, దుర్వాసన వస్తుంది. పరిస్థితి మరీ దిగజారితే.. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడుతాయి.

ఎలివేటెడ్ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరిగినప్పుడు తరచుగా మూత్రవిసర్జన వస్తుంటుంది. మూత్రవిసర్జన సమయంలో మంట, దుర్వాసన వస్తుంది. పరిస్థితి మరీ దిగజారితే.. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడుతాయి.

3 / 6
యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని నియంత్రించడానికి.. ఆహారం, డ్రింక్స్ పై శ్రద్ధ వహించాలి. శరీరానికి అవసరమైన నీరు తాగాలి. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.

యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని నియంత్రించడానికి.. ఆహారం, డ్రింక్స్ పై శ్రద్ధ వహించాలి. శరీరానికి అవసరమైన నీరు తాగాలి. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.

4 / 6
యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ప్యూరిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. రెడ్ మీట్, ఆల్కహాల్, షుగర్ లెవల్స్ అధికంగా ఉండే డ్రింక్స్, స్వీట్స్, డెజర్ట్స్, వెన్న, క్రీమ్, ఐస్ క్రీం, వంటి ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.

యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ప్యూరిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. రెడ్ మీట్, ఆల్కహాల్, షుగర్ లెవల్స్ అధికంగా ఉండే డ్రింక్స్, స్వీట్స్, డెజర్ట్స్, వెన్న, క్రీమ్, ఐస్ క్రీం, వంటి ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.

5 / 6
షెల్‌ఫిష్, ఆంకోవీస్,  ట్యూనా వంటి సముద్ర చేపలను తినకుండా ఉండాలి. చెర్రీస్‌లో ప్యూరిన్‌లు ఉంటాయి. టొమాటోలు, కాయధాన్యాలు కూడా ప్యూరిన్‌లను కలిగి ఉంటాయి. అయితే వీటిని పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవడం వల్ల శరీరంపై పెద్దగా ప్రభావం ఉండదు.

షెల్‌ఫిష్, ఆంకోవీస్, ట్యూనా వంటి సముద్ర చేపలను తినకుండా ఉండాలి. చెర్రీస్‌లో ప్యూరిన్‌లు ఉంటాయి. టొమాటోలు, కాయధాన్యాలు కూడా ప్యూరిన్‌లను కలిగి ఉంటాయి. అయితే వీటిని పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవడం వల్ల శరీరంపై పెద్దగా ప్రభావం ఉండదు.

6 / 6
Follow Us
చైనా-నేపాల్ సరిహద్దులో ఊహించని ప్రళయం.. భయం గొలిపే వీడియో ..
చైనా-నేపాల్ సరిహద్దులో ఊహించని ప్రళయం.. భయం గొలిపే వీడియో ..
23 రోజుల తర్వాత లభించిన ఆచూకీ.. మత్స్యాకారులు సేఫ్
23 రోజుల తర్వాత లభించిన ఆచూకీ.. మత్స్యాకారులు సేఫ్
కొడుకుతో కలిసి ఎంఐఎం సభలో సందడి చేసిన అసదుద్దీన్ ఓవైసీ
కొడుకుతో కలిసి ఎంఐఎం సభలో సందడి చేసిన అసదుద్దీన్ ఓవైసీ
అడవి పందికే చుక్కలు చూపించిన 14 ఏళ్ల బాలుడు.. ఇదిగో వీడియో!
అడవి పందికే చుక్కలు చూపించిన 14 ఏళ్ల బాలుడు.. ఇదిగో వీడియో!
శ్రీ రామునికి ఎంతో ప్రియమైన ఈ పండు పోషకాల నిధి! కనిపిస్తే వదలకండి
శ్రీ రామునికి ఎంతో ప్రియమైన ఈ పండు పోషకాల నిధి! కనిపిస్తే వదలకండి
లైటర్ పనిచేయడం లేదా? ఈ చిన్న ట్రిక్ ట్రై చేయండి!
లైటర్ పనిచేయడం లేదా? ఈ చిన్న ట్రిక్ ట్రై చేయండి!
న్యూయార్క్‌ వేదికగా యూనివర్సల్ వన్‌నెస్ సెలబ్రేషన్..
న్యూయార్క్‌ వేదికగా యూనివర్సల్ వన్‌నెస్ సెలబ్రేషన్..
బావగారు బాగున్నారా టైటిల్ పెట్టింది నేనే.. చిరంజీవి ఏమన్నారంటే..
బావగారు బాగున్నారా టైటిల్ పెట్టింది నేనే.. చిరంజీవి ఏమన్నారంటే..
కంటిచూపుతో కాదు.. సూటి ప్రశ్నతో చంపేస్తారు! జస్ట్ ఆస్కింగ్ అంటూ వ
కంటిచూపుతో కాదు.. సూటి ప్రశ్నతో చంపేస్తారు! జస్ట్ ఆస్కింగ్ అంటూ వ
సెమీఫైనల్స్‌లో తలపడే 4 జట్లు ఇవే.. దేశవాళీలో ఇక రచ్చరచ్చే..!
సెమీఫైనల్స్‌లో తలపడే 4 జట్లు ఇవే.. దేశవాళీలో ఇక రచ్చరచ్చే..!