AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Uric Acid: యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య వేధిస్తోందా? ఈ ఆహారాలకు గుడ్ బై చెప్పండి..

యూరిక్ యాసిడ్.. ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్న అతిపెద్ద సమస్య. దీని కారణంగా.. కీళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల వాపులు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరిగితే అనేక సమస్యలు తలెత్తుయి. యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని తగ్గించుకుంటే ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.

Shiva Prajapati
|

Updated on: Apr 09, 2023 | 2:14 PM

Share
యూరిక్ యాసిడ్.. ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్న అతిపెద్ద సమస్య. దీని కారణంగా.. కీళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల వాపులు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరిగితే అనేక సమస్యలు తలెత్తుయి. యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని తగ్గించుకుంటే ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.

యూరిక్ యాసిడ్.. ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్న అతిపెద్ద సమస్య. దీని కారణంగా.. కీళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల వాపులు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరిగితే అనేక సమస్యలు తలెత్తుయి. యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని తగ్గించుకుంటే ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.

1 / 6
యూరిక్ యాసిడ్ కారణంగా గౌట్ సమస్య తలెత్తుతుంది. చీలమండ నొప్పి, చీలమండ వాపు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఎలివేటెడ్ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను వైద్యపరంగా హైపర్‌యూరిసెమియా అంటారు. ఇది కూడా గౌట్ సమస్య పెరగడానికి కారణం అవుతుంది. ఆర్థరైటిస్‌కు కారణం అవుతుంది.

యూరిక్ యాసిడ్ కారణంగా గౌట్ సమస్య తలెత్తుతుంది. చీలమండ నొప్పి, చీలమండ వాపు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఎలివేటెడ్ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను వైద్యపరంగా హైపర్‌యూరిసెమియా అంటారు. ఇది కూడా గౌట్ సమస్య పెరగడానికి కారణం అవుతుంది. ఆర్థరైటిస్‌కు కారణం అవుతుంది.

2 / 6
ఎలివేటెడ్ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరిగినప్పుడు తరచుగా మూత్రవిసర్జన వస్తుంటుంది. మూత్రవిసర్జన సమయంలో మంట, దుర్వాసన వస్తుంది. పరిస్థితి మరీ దిగజారితే.. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడుతాయి.

ఎలివేటెడ్ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరిగినప్పుడు తరచుగా మూత్రవిసర్జన వస్తుంటుంది. మూత్రవిసర్జన సమయంలో మంట, దుర్వాసన వస్తుంది. పరిస్థితి మరీ దిగజారితే.. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడుతాయి.

3 / 6
యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని నియంత్రించడానికి.. ఆహారం, డ్రింక్స్ పై శ్రద్ధ వహించాలి. శరీరానికి అవసరమైన నీరు తాగాలి. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.

యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని నియంత్రించడానికి.. ఆహారం, డ్రింక్స్ పై శ్రద్ధ వహించాలి. శరీరానికి అవసరమైన నీరు తాగాలి. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.

4 / 6
యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ప్యూరిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. రెడ్ మీట్, ఆల్కహాల్, షుగర్ లెవల్స్ అధికంగా ఉండే డ్రింక్స్, స్వీట్స్, డెజర్ట్స్, వెన్న, క్రీమ్, ఐస్ క్రీం, వంటి ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.

యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ప్యూరిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. రెడ్ మీట్, ఆల్కహాల్, షుగర్ లెవల్స్ అధికంగా ఉండే డ్రింక్స్, స్వీట్స్, డెజర్ట్స్, వెన్న, క్రీమ్, ఐస్ క్రీం, వంటి ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.

5 / 6
షెల్‌ఫిష్, ఆంకోవీస్,  ట్యూనా వంటి సముద్ర చేపలను తినకుండా ఉండాలి. చెర్రీస్‌లో ప్యూరిన్‌లు ఉంటాయి. టొమాటోలు, కాయధాన్యాలు కూడా ప్యూరిన్‌లను కలిగి ఉంటాయి. అయితే వీటిని పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవడం వల్ల శరీరంపై పెద్దగా ప్రభావం ఉండదు.

షెల్‌ఫిష్, ఆంకోవీస్, ట్యూనా వంటి సముద్ర చేపలను తినకుండా ఉండాలి. చెర్రీస్‌లో ప్యూరిన్‌లు ఉంటాయి. టొమాటోలు, కాయధాన్యాలు కూడా ప్యూరిన్‌లను కలిగి ఉంటాయి. అయితే వీటిని పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవడం వల్ల శరీరంపై పెద్దగా ప్రభావం ఉండదు.

6 / 6
రోడ్డుపైకి వేగంగా వచ్చిన నక్క .. పొంచి ఉన్న ప్రమాదం వీడియో
రోడ్డుపైకి వేగంగా వచ్చిన నక్క .. పొంచి ఉన్న ప్రమాదం వీడియో
పులివెందులలో కనిపించిన అరుదైన పునుగుపిల్లి! దీని ప్రత్యేకత ఏంటంటే
పులివెందులలో కనిపించిన అరుదైన పునుగుపిల్లి! దీని ప్రత్యేకత ఏంటంటే
గుడ్‌న్యూస్‌..ఏపీ వైద్య ఆరోగ్య శాఖలో ఉద్యోగాల భర్తీకి నోటిఫికేషన్
గుడ్‌న్యూస్‌..ఏపీ వైద్య ఆరోగ్య శాఖలో ఉద్యోగాల భర్తీకి నోటిఫికేషన్
చెత్త, ప్లాస్టిక్ ఇస్తే.. కూరగాయలు, స్నాక్స్‌ ఇస్తారు వీడియో
చెత్త, ప్లాస్టిక్ ఇస్తే.. కూరగాయలు, స్నాక్స్‌ ఇస్తారు వీడియో
భక్తితో గుడికెళ్లారనుకుంటే.. ఈ భార్యాభర్తలు ఏకంగా దేవుడికే..
భక్తితో గుడికెళ్లారనుకుంటే.. ఈ భార్యాభర్తలు ఏకంగా దేవుడికే..
2025లో ఆంధ్రప్రదేశ్‌ను తీవ్ర విషాదంలోకి నెట్టిన ఘోర ప్రమాదాలు ఇవే
2025లో ఆంధ్రప్రదేశ్‌ను తీవ్ర విషాదంలోకి నెట్టిన ఘోర ప్రమాదాలు ఇవే
29 బంతుల్లోనే హాఫ్ సెంచరీ..ఫోర్లు, సిక్సర్లతోనే 50 కొట్టిన కోహ్లీ
29 బంతుల్లోనే హాఫ్ సెంచరీ..ఫోర్లు, సిక్సర్లతోనే 50 కొట్టిన కోహ్లీ
ఎంతకు తెగించార్రా.. 'అమ్మ' పేరుతో మంచి మనిషిని మోసం చేశారు కదరా!
ఎంతకు తెగించార్రా.. 'అమ్మ' పేరుతో మంచి మనిషిని మోసం చేశారు కదరా!
దేశ ప్రజలకు శుభవార్త.. తక్కువ ధరకే సేవలు.. జనవరి 1 నుంచే అమల్లోకి
దేశ ప్రజలకు శుభవార్త.. తక్కువ ధరకే సేవలు.. జనవరి 1 నుంచే అమల్లోకి
శుభలేఖ పంపండి.. శ్రీవారి ఆశీస్సులు పొందండి వీడియో
శుభలేఖ పంపండి.. శ్రీవారి ఆశీస్సులు పొందండి వీడియో