Stop Eating These Foods: ఈ ఆహార పదార్ధాలను పెరుగుతో పాటు అస్సలు తినకూడదు.! చాలా డేంజర్.. అవేంటంటే..

రోజూ పెరుగు తినడం మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. చాలా మంది ప్రజలు వారి ఆహారంలో పెరుగు అన్నది ముఖ్యమైన దానిగా భావిస్తారు. మీ ఆరోగ్యానికే..

Ravi Kiran |

Updated on: Jun 03, 2021 | 6:03 PM

రోజూ పెరుగు తినడం మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. చాలా మంది ప్రజలు వారి ఆహారంలో పెరుగు అన్నది ముఖ్యమైన దానిగా భావిస్తారు. మీ ఆరోగ్యానికే కాకుండా చర్మానికి కూడా పెరుగు ఎంతగానో మేలు చేస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడే మంచి బ్యాక్టీరియా ఇందులో ఉంటుంది. పెరుగులో ప్రోటీన్స్, కాల్షియం, రిబోఫ్లేవిన్, విటమిన్ బి 6, విటమిన్ బి -12 వంటి అనేక పోషకాలు ఉంటాయి.

ప్రతిరోజూ పెరుగు తినడం వల్ల అధిక రక్తపోటు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. గుండె సంబంధిత వ్యాధుల నుంచి దూరంగా ఉండటానికి పెరుగు ఉపయోగపడుతుంది. ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగిన పెరుగుతో కొన్ని ఆహారాలను కలిపి తింటే చాలా ప్రమాదమని వైద్యులు చెబుతున్నారు. మరి అవేంటో తెలుసుకుందాం..

ఉల్లిపాయ: పెరుగు చల్లగా ఉంటుంది.. అదే ఉల్లిపాయ వేడి చేస్తుంది. దీనితో రెండూ కలిపి తినడం వల్ల అలెర్జీలు, గ్యాస్, ఆమ్లత్వం, వాంతులు వస్తాయి.

ఫిష్: పెరుగు, చేపలను కలిసి తినకూడదని మీలో చాలామంది వినే ఉంటారు. ఈ రెండు కలిపి తినడం హానికరం. ఇది వాంతులు, అజీర్ణానికి దారితీస్తుంది.

పాలు: రెండూ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. మీరు పాలు తాగితే పెరుగు తినకండి. పెరుగు తింటే పాలు తాగకండి. ఈ రెండు కలిపి తీసుకోకూడదు. ఇది గ్యాస్, డయేరియా, ఆమ్లత్వ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

మినపప్పు: మినపప్పు (ఉరద్దళ్) ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. కానీ పెరుగుతో ఎప్పుడూ తినకూడదు. ఈ రెండు కలిపి తినడం వల్ల ఎక్కువగా కడుపు సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలు ఉంటాయి.