Health Tips For Kids: వర్షాకాలం వ్యాధుల నుంచి పిల్లలను రక్షించుకోవాలనుకుంటున్నారా? అయితే ఈ సూపర్‌ ఫుడ్స్‌ ఇవ్వాల్సిందే..

Monsoon Diet For Kids: వేసవి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తూ వర్షాకాలం వచ్చేసింది. రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల్లో విస్తారంగా వర్షాలు కురుస్తున్నాయి. కాగా వాతావరణంలోని అనూహ్య మార్పులు పెద్దలతో పాటు పిల్లలపై తీవ్ర ప్రతికూల ప్రభావం చూపిస్తాయి.

Health Tips For Kids: వర్షాకాలం వ్యాధుల నుంచి పిల్లలను రక్షించుకోవాలనుకుంటున్నారా? అయితే ఈ సూపర్‌ ఫుడ్స్‌ ఇవ్వాల్సిందే..
Monsoon Diet For Kids
Follow us
Basha Shek

| Edited By: Ravi Kiran

Updated on: Jun 29, 2022 | 7:34 AM

Monsoon Diet For Kids: వేసవి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తూ వర్షాకాలం వచ్చేసింది. రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల్లో విస్తారంగా వర్షాలు కురుస్తున్నాయి. కాగా వాతావరణంలోని అనూహ్య మార్పులు పెద్దలతో పాటు పిల్లలపై తీవ్ర ప్రతికూల ప్రభావం చూపిస్తాయి. దగ్గు, జలుబు, ఫ్లూ లాంటి సీజనల్‌ వ్యాధులతో పాటు డయేరియా లాంటి సమస్యలు తీవ్రంగా ఇబ్బంది పెడతాయి. ముఖ్యంగా పిల్లల్లో అతిసారం సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. ఈ పరిస్థితుల్లో తగిన మందులు ఇవ్వడంతో పాటు పిల్లలకు పోషకాహారం ఇవ్వడం ఎంతో ముఖ్యం. మరి డయేరియా నుంచి బయటపడడానికి పిల్లలకు ఎలాంటి ఆహారమివ్వాలో తెలుసుకుందాం రండి.

అరటి పండ్లు..

అరటిపండులో పొటాషియం ఉంటుంది. ఇది డయేరియా సమస్యలను నివారించడంలో బాగా సహాయపడుతుంది. పేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. పెరుగుతో కలిపి అరటిపండును తీసుకోవచ్చు. దీనివల్ల జీర్ణవ్యవస్థ కూడా మెరుగుపడుతుంది.

ఇవి కూడా చదవండి

కొబ్బరి నీళ్లు..

అతిసారం సమయంలో శరీరంలో నీటి కొరత బాగా ఉంటుంది. డీహైడ్రేషన్ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. ఈ పరిస్థితుల్లో హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి కొబ్బరి నీళ్లు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది శరీరంలో నీటి స్థాయులను పెంచడంతో పాటు ఎనర్జిటిక్‌గా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

పెరుగు

పెరుగులో మంచి బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. ఇది పేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. అదేవిధంగా డయేరియా సమస్యలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో క్యాల్షియం కూడా ఉంటుంది. ఇది ఎముకలను దృఢంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది.

రైస్ వాటర్

పిల్లలకు డయేరియా ఉంటే వారికి రైస్‌ ఆటర్‌ కూడా ఇవ్వవచ్చు. ఈ సూప్ చాలా ఆరోగ్యకరమైనది అలాగే చాలా రుచికరమైనది. ఇందులోని పిండి పదార్థాలు డయేరియా సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగించేలా పనిచేస్తాయి.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ వార్తల కోసం క్లిక్ చేయండి..

దాభా స్టైల్‌లో ఎగ్ 65.. ఇలా చేస్తే రుచి అదుర్స్ అంతే!
దాభా స్టైల్‌లో ఎగ్ 65.. ఇలా చేస్తే రుచి అదుర్స్ అంతే!
చిట్టీల పేరుతో వందల మందికి కుచ్చుటోపీ.. 50 కోట్లతో పరారైన ఘనుడు
చిట్టీల పేరుతో వందల మందికి కుచ్చుటోపీ.. 50 కోట్లతో పరారైన ఘనుడు
కాంగ్రెస్‌ ప్రయత్నాలను ప్రజలు తిప్పికొట్టారు..మోడీ కీలక వ్యాఖ్యలు
కాంగ్రెస్‌ ప్రయత్నాలను ప్రజలు తిప్పికొట్టారు..మోడీ కీలక వ్యాఖ్యలు
కొడంగల్‌లో ఏర్పాటు చేసేది ఫార్మా సిటీ కాదు: సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
కొడంగల్‌లో ఏర్పాటు చేసేది ఫార్మా సిటీ కాదు: సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
మెహెందీ వేడుకల్లో జబర్దస్త్ యాంకర్.. చేతి నిండా గోరింటాకుతో రష్మీ
మెహెందీ వేడుకల్లో జబర్దస్త్ యాంకర్.. చేతి నిండా గోరింటాకుతో రష్మీ
మరాఠా రాజకీయాన్ని మార్చేసిన బీజేపీ.. రికార్డ్ స్థాయిలో మెజార్టీ
మరాఠా రాజకీయాన్ని మార్చేసిన బీజేపీ.. రికార్డ్ స్థాయిలో మెజార్టీ
పార్లే జి బిర్యానీని తయారు చేసిన యువతిపై ఓ రేంజ్ లో తిట్ల దండకం
పార్లే జి బిర్యానీని తయారు చేసిన యువతిపై ఓ రేంజ్ లో తిట్ల దండకం
కుంభమేళాకు ప్రయాగ్‌రాజ్‌ వెళ్తున్నారా.. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి
కుంభమేళాకు ప్రయాగ్‌రాజ్‌ వెళ్తున్నారా.. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి
నిలోఫర్‌లో శిశువు అపహరణ.. ఆసుపత్రి సిబ్బంది అని చెప్పి..
నిలోఫర్‌లో శిశువు అపహరణ.. ఆసుపత్రి సిబ్బంది అని చెప్పి..
ఆ స్టార్ హీరో సినిమాలో శివ కార్తికేయన్ స్పెషల్ రోల్‌!
ఆ స్టార్ హీరో సినిమాలో శివ కార్తికేయన్ స్పెషల్ రోల్‌!
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు "చాకిరేవు".! బట్టలు ఉతికి, ఆరేసి నిరసన.
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!