ఓర్నీ.. ప్రతిరోజూ స్నానం చేయాల్సిన అవసరం లేదంట.. కొత్త ట్రెండ్‌ వచ్చేసిందిగా..

పరిశుభ్రత, తాజాదనం.. ఆరోగ్యం కోసం.. మనలో చాలా మంది ప్రతిరోజూ స్నానం చేయడం తప్పనిసరి అలవాటు అని నమ్ముతారు.. కానీ ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, చర్మ నిపుణులు, చర్మవ్యాధి నిపుణుల అభిప్రాయం దీనిపై కొంచెం మారిపోయింది. ఇప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ ప్రతిరోజూ స్నానం చేయడం అవసరం లేదని, కానీ అది మీ చర్మ రకం, జీవనశైలి, వాతావరణంపై ఆధారపడి ఉంటుందని చెబుతున్నారు.

ప్రతిరోజూ స్నానం చేయడం ఇకపై తప్పనిసరి నియమం కాదు.. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, మనం స్నానం చేయడానికి సరైన మార్గాన్ని అవలంబించాలని నిపుణులు విశ్వసిస్తున్నారు. ఇది మీ దినచర్య, చర్మ రకం, వాతావరణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఎక్కువగా స్నానం చేయడం వల్ల చర్మం సహజ రక్షణ దెబ్బతింటుంది. అమెరికాలోని హార్వర్డ్ విశ్వవిద్యాలయంతో సహా అనేక వైద్య సంస్థలు వారానికి 2 నుంచి 3 సార్లు స్నానం చేయడం సరిపోతుందని చెప్పాయి.. ముఖ్యంగా ఎక్కువ శారీరక శ్రమ చేయని లేదా చల్లని ప్రాంతాల్లో నివసించే వారికి.. ఇలా చేయడం ఉత్తమం అని పరిశోధకులు పేర్కొన్నారు.

ప్రతిరోజూ స్నానం చేయడం వల్ల చర్మంపై ఎలాంటి ప్రభావం ఉంటుంది?

రోజూ స్నానం చేయడం వల్ల మన చర్మంలోని సహజ నూనె పొర తగ్గుతుంది. ఈ పొర మన చర్మాన్ని బ్యాక్టీరియా, దుమ్ము, కాలుష్యం నుండి రక్షిస్తుంది. తరచుగా స్నానం చేయడం వల్ల ఈ పొర తగ్గుతుంది. ఇది పొడిబారడం, దురద – అలెర్జీలు వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా సున్నితమైన లేదా పొడి చర్మం ఉన్నవారు ప్రతిరోజూ సబ్బు లేదా కఠినమైన క్లెన్సర్‌లను వాడకుండా ఉండాలి.

పరిశోధన – నిపుణుల అభిప్రాయం..

చాలా అధ్యయనాలు ఎక్కువగా స్నానం చేయడం వల్ల శరీర సూక్ష్మజీవుల సమతుల్యత కూడా దెబ్బతింటుందని కనుగొన్నాయి.. ఈ సూక్ష్మజీవులు ఇవి మన చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతాయి..

ప్రతిరోజూ స్నానం చేయడం ఎప్పుడు అవసరం?

మీరు వేడి – తేమతో కూడిన వాతావరణంలో నివసిస్తుంటే, వ్యాయామం చేస్తే, బయట పని చేస్తే లేదా ఎక్కువగా చెమట పడుతుంటే, మీరు ప్రతిరోజూ స్నానం చేయాలి. దీనితో పాటు, ఇన్ఫెక్షన్ లేదా చర్మపు చికాకును నివారించడానికి మీరు క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచడం కూడా అవసరం. కానీ మీరు ప్రతిసారీ సబ్బు లేదా బాడీ వాష్ ఉపయోగించాలని దీని అర్థం కాదు. శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం కోసం కేవలం నీటితో కూడా చేయవచ్చు.

కొత్త ట్రెండ్‌లో ఎలాంటి మార్పులు కనిపిస్తున్నాయి?

ఈ రోజుల్లో “క్లీన్ కానీ స్మార్ట్” విధానం బాగా ప్రాచుర్యం పొందుతోంది. దీనిలో ప్రజలు ప్రతిరోజూ అండర్ ఆర్మ్స్, ప్రైవేట్ భాగాలు, ముఖం వంటి ముఖ్యమైన భాగాలను మాత్రమే కడుక్కోవాలి. మొత్తం శరీరంపై తక్కువ సబ్బును ఉపయోగిస్తూనే..ఇలా చేయాలి.. ఇది చర్మాన్ని దద్దుర్లు, పొడిబారకుండా కాపాడుతుంది. అలాగే, చర్మం తేమ, సహజ ఆరోగ్యం చెక్కుచెదరకుండా ఉంటుంది.

మరిన్ని లైఫ్‌స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..