Pomegranate: తొక్కే కదా అని తీసి పారేయకండి.. ఆ రోగాల తాట తీసే శక్తి ఉంది..! ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే..
అయితే, దానిమ్మ విత్తనాలు కాదు.. తొక్కలు కూడా చాలా పోషకమైనవని మీకు తెలుసా?! యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న ఈ తొక్కలను మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు. వాటిని తినడానికి సులభమైన, ఉత్తమ మార్గం టీ తయారు చేసి తీసుకోవడం. దానిమ్మ తొక్క టీ రెసిపీ, ఈ టీ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇక్కడ చూద్దాం..
Updated on: Jan 10, 2026 | 11:55 AM
ప్రపంచవ్యాప్తంగా జరిగిన అనేక అధ్యయనాలు పండ్లు, కూరగాయల తొక్కలలో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయని చెబుతున్నాయి. అలాంటి వాటిలో ఒకటి దానిమ్మ. ఈ పండులోని ఎర్రటి ముత్యాల్లాంటి విత్తనాలను తొక్క తీసి తినడంలో ఇబ్బందులు ఉన్నప్పటికీ, ఈ పండు తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది తీపిగా, జ్యుసిగా ఉంటుంది. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంటుంది. అయితే, దానిమ్మ విత్తనాలు కాదు.. తొక్కలు కూడా చాలా పోషకమైనవని మీకు తెలుసా?! యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న ఈ తొక్కలను మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు. వాటిని తినడానికి సులభమైన, ఉత్తమ మార్గం టీ తయారు చేసి తీసుకోవడం. దానిమ్మ తొక్క టీ రెసిపీ, ఈ టీ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇక్కడ చూద్దాం..
* దానిమ్మ తొక్క టీ ప్రయోజనాలు:
దానిమ్మ తొక్కలో యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. గొంతు నొప్పి, దగ్గు, జలుబుకు చికిత్స చేస్తాయి. చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గిస్తుంది. మంచి కొలెస్ట్రాల్ను పెంచుతుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది
దానిమ్మపండ్లలో విటమిన్ సి కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపి, కణాలను నష్టం నుండి కాపాడుతుంది. నిర్విషీకరణ రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడానికి, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. దానిమ్మ తొక్కలలో టానిన్లు ఉంటాయి. ఇవి పేగు మంటను తగ్గిస్తాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. ఈ అంశాలు మొత్తం పేగు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి.
దానిమ్మ తొక్కలలో ఉండే విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయని కూడా అంటారు. ఇవి చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి, దాని pH సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి. చర్మం ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది. ముడతలు, తెల్లబడిన జుట్టు సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.
ఈ తొక్కలు నోటి పూతల, క్షయం, దంత ఫలకం మొదలైన అనేక దంత సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడే యాంటీకరీ ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయని అంటారు. గ్యాస్, అజీర్ణాన్ని తగ్గిస్తుంది. కడుపు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది.
వీడియో ఇక్కడ చూడండి..
View this post on Instagram
దానిమ్మ తొక్క టీ ఎలా తయారు చేయాలి:
దానిమ్మ తొక్కల టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను మీరు తెలుసుకున్నారు. కాబట్టి, దానిమ్మ టీ కోసం ఒక రెసిపీ తెలుసుకుందాం..ఇందుకోసం దానిమ్మ తొక్కలను తీసుకొని వాటిని కడిగి బాగా ఎండబెట్టాలి. ఈ తొక్కలను మీరు ఎండలో ఆరబెట్టుకోవచ్చు. లేదంటే, మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో కాల్చవచ్చు. తొక్కలను బ్లెండర్లో పౌడర్ చేసుకోవాలి. ఖాళీ టీ బ్యాగ్ తీసుకొని, ఒక టీస్పూన్ దానిమ్మ తొక్కల పొడి వేసి, సీల్ చేయండి. ఒక కప్పు నీరు మరిగించండి. అందులో ఒక టీ బ్యాగ్ వేసుకుంటే సరిపోతుంది. కొద్దిసేపటిలో ఆరోగ్యకరమైన దానిమ్మ టీ రెడీ అవుతుంది.
మరిన్ని లైఫ్స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..
