Almond Benefits : చలికాలంలో బాదం పప్పు ప్రయోజనాలు పుష్కలం.. ఎలా తినాలంటే

మనం రోజువారీ ఆహారంలో బాదంపప్పును భాగం చేసుకోవచ్చు. చలికాలంలో, మనం బాదంపప్పును అనేక రకాలుగా తినవచ్చు,

Almond Benefits : చలికాలంలో బాదం పప్పు ప్రయోజనాలు పుష్కలం.. ఎలా తినాలంటే
Almond
Follow us

|

Updated on: Dec 24, 2022 | 9:12 PM

బాదం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. బాదంలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. అందుకే బాదంను సూపర్ ఫుడ్స్ అంటారు. ఇందులో ఫైబర్, విటమిన్ ఇ, ప్రోటీన్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. చలికాలంలో బాదంపప్పు తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దీని ప్రభావాలు మీ శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుతాయి. కాబట్టి చలికాలంలో బాదంపప్పు తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మనం రోజువారీ ఆహారంలో బాదంపప్పును భాగం చేసుకోవచ్చు. చలికాలంలో, మనం బాదంపప్పును అనేక రకాలుగా తినవచ్చు, ఈరోజు ఇక్కడ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

వేయించిన బాదంపప్పులను ఉదయం లేదా సాయంత్రం స్నాక్‌గా తినవచ్చు. వేయించిన బాదం చాలా రుచికరమైనది. ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. మీరు బాదం ఎక్కువగా తినకపోతే ఈ బాదం పప్పులను మెత్తగా చేసి లడ్డూలను తయారు చేసుకోవచ్చు. వీటిని ప్రతిరోజూ అల్పాహారంగా తినవచ్చు. బాదామ్‌ లడ్డూలు కూడా తినడానికి రుచిగా ఉంటాయి.

బాదామ్‌ హల్వా కూడా చేసుకోవచ్చు. ఇది కూడా చలికాలంలో తింటారు. బాదంపప్పుతో చేసే ఈ హల్వా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. బాదామీ హల్వా తింటే శరీరానికి బలం చేకూరి రోగాలు నయమవుతాయి.

ఇవి కూడా చదవండి

బాదం పాలు: బాదంపప్పును పాలలో కలిపి తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్న బాదం పాలు శరీరాన్ని లోపలి నుండి వేడి చేస్తుంది మరియు శక్తినిస్తుంది.

నానబెట్టిన బాదంపప్పులు: నానబెట్టిన బాదంపప్పులు తినడం వల్ల చాలా మేలు జరుగుతుంది. నానబెట్టిన బాదంపప్పు శరీరం సులభంగా గ్రహిస్తుంది. ఈ బాదం మెదడుకు చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇవి బరువు తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

మరిన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

ఎవరూ ఊహించని ప్లేస్‌లో గేమ్ ఛేంజర్ టీజర్ రిలీజ్‌ఈవెంట్..
ఎవరూ ఊహించని ప్లేస్‌లో గేమ్ ఛేంజర్ టీజర్ రిలీజ్‌ఈవెంట్..
అమెరికా ఏమాత్రం సరితూగలేనంత బంగారం మనదేశంలో..!
అమెరికా ఏమాత్రం సరితూగలేనంత బంగారం మనదేశంలో..!
వీరికి దూరంగా ఉండండి.. లేకపోతే మీ జీవితం నాశనం అవ్వడం ఖాయం..!
వీరికి దూరంగా ఉండండి.. లేకపోతే మీ జీవితం నాశనం అవ్వడం ఖాయం..!
'టెట్‌' ఆన్‌లైన్‌ దరఖాస్తుల ప్రక్రియ వాయిదా.. కారణం ఇదే!
'టెట్‌' ఆన్‌లైన్‌ దరఖాస్తుల ప్రక్రియ వాయిదా.. కారణం ఇదే!
పచ్చిది ఇదేం చేస్తుందిలే అనుకునేరు.. ఇది తెలిస్తే మైండ్ బ్లాంకే..
పచ్చిది ఇదేం చేస్తుందిలే అనుకునేరు.. ఇది తెలిస్తే మైండ్ బ్లాంకే..
Horoscope Today: ఆర్థిక, ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి వారికి ఊరట..
Horoscope Today: ఆర్థిక, ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి వారికి ఊరట..
ట్రంప్‌ vs కమలా హారిస్.. భవిష్యత్తును నిర్ణయించేది ఆ 7 స్టేట్సే..
ట్రంప్‌ vs కమలా హారిస్.. భవిష్యత్తును నిర్ణయించేది ఆ 7 స్టేట్సే..
అమెరికా ఎన్నికల వేళ..గూగుల్‌ ఉద్యోగులకు సుందర్‌ పిచాయ్‌ వార్నింగ్
అమెరికా ఎన్నికల వేళ..గూగుల్‌ ఉద్యోగులకు సుందర్‌ పిచాయ్‌ వార్నింగ్
మళ్లీ రంగంలోకి.. ఆ ప్రాంతంలోని భూ ఆక్రమణలపై హైడ్రా ఫోకస్..
మళ్లీ రంగంలోకి.. ఆ ప్రాంతంలోని భూ ఆక్రమణలపై హైడ్రా ఫోకస్..
ఇన్‌స్టాగ్రమ్‌లో పరిచయం చేసుకున్నాడు.. చాటింగ్ చేశాడు.. చివరికి
ఇన్‌స్టాగ్రమ్‌లో పరిచయం చేసుకున్నాడు.. చాటింగ్ చేశాడు.. చివరికి