రోజూ ఖాళీ కడుపుతో సోంపు తినండి..మీకు తెలియకుండానే.. ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనాలను పొందుతారు..

సోంపును భారతీయ ఆహారాల్లో వివిధ రకాల వంటకాలు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. మౌత్ ఫ్రెషనర్‌గా కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఇందులో చాలా పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇందులో కాల్షియం, ఐరన్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి.