Apple cider Vinegar: యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వాడుతున్నారా..? అయితే, ఈ విషయాలు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోండి..!
ఇది మన గట్ మైక్రోబయోమ్‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచడం ద్వారా, పొట్ట కొవ్వును తగ్గించడం ద్వారా మన జీవక్రియను కూడా పెంచుతుంది. కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచుతుంది- LDL లేదా చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ హార్మోన్లను తయారు చేయడంలో సహాయపడుతుంది, విటమిన్ డిని గ్రహించి ఆహారాన్ని జీర్ణం చేస్తుంది. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుందని చెబుతున్నారు.
Updated on: Apr 04, 2024 | 9:09 AM
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడమే కాకుండా LDL లేదా ‘చెడు’ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉండటం, బరువు తగ్గడంలో, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే సామర్థ్యం కలిగి ఉంటుంది. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అధిక శరీర బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వాడకం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని అదుపులో ఉంచుతుంది. అధిక కార్బ్ ఫుడ్ సమయంలో వెనిగర్ ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరుస్తుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఇన్సులిన్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని కొన్ని అధ్యయనాలు కూడా చూపించాయి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ చర్మం సహజ pH స్థాయిని నియంత్రించడం ద్వారా చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి, చర్మ సమస్యలను నయం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వ్యాధికారకాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగడం వల్ల కడుపు నిండిన అనుభూతిని ఇస్తుంది. ఇది అధిక కేలరీలు తీసుకోకుండా అదుపు చేస్తుంది. ఇది మన గట్ మైక్రోబయోమ్‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచడం ద్వారా, పొట్ట కొవ్వును తగ్గించడం ద్వారా మన జీవక్రియను కూడా పెంచుతుంది. కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచుతుంది- LDL లేదా చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ హార్మోన్లను తయారు చేయడంలో సహాయపడుతుంది, విటమిన్ డిని గ్రహించి ఆహారాన్ని జీర్ణం చేస్తుంది.
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుందని చెబుతున్నారు. రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవటం ద్వారా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అదుపులో ఉంటుంది. ఇది మధుమేహం నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ కడుపులో యాసిడ్ మొత్తాన్ని పెంచుతుంది. మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగం కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి, మీ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది… ప్రయత్నించేముందు సంబంధిత నిపుణుల సలహాలను పాటించవలసిందిగా మనవి. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు TV9 Telugu.com బాధ్యత వహించదు.)
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..
