Diabetes Drinks: మధుమేహాన్ని మాయం చేసే సూప‌ర్ జ్యూస్‌..! క్రమం త‌ప్ప‌కుండా తీసుకోండి!

మధుమేహం.. దీన్నే డయబెటీస్, షుగర్‌ వ్యాధి అని కూడా అంటారు. ప్రస్తుతం దేశంలో వేగంగా పెరుగుతున్న అనారోగ్య సమస్యల్లో మధుమేహం ఒకటి. చాపకింద నీరులా ప్రజల్ని వెంటాడుతోంది. ఒకప్పుడు కేవలం పెద్దవారిలో మాత్రమే కనిపించే ఈ షుగర్‌ వ్యాధి ఇప్పుడు చిన్నా పెద్ద తేడా లేకుండా పట్టి పీడిస్తోంది. శరీరంలో ఉండే గ్లూకోజ్‌ హెచ్చు తగ్గుల వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. అయితే, ఇక్కడో ముఖ్యమైన విషయం ఏంటంటే... మధుమేహాన్ని వ్యాధిగా భావించకూడదు... ఇది కేవలం ఆరోగ్య సమస్య మాత్రమే. పూర్తిగా నయం చేయలేనప్పటికీ సరైన డైట్ పాటిస్తే.. మధుమేహం కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది. సరైన ఆహార నియమాలు, జీవనశైలితో డయాబెటిస్‌ను దూరం చేసుకోవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో, పోషకాలను అందించే కొన్ని పానీయాలు ఉన్నాయి. డయాబెటిక్ పేషెంట్స్ తాగాల్సిన ఆ డ్రింక్స్ ఏంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం...

|

Updated on: Apr 03, 2024 | 1:28 PM

మధుమేహులకు ఉసిరి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఉసిరి మధుమేహాన్ని నియంత్రించడానికి సమర్థవంతంగా పని చేస్తుంది. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించేందుకు రోజూ ఉసిరి రసాన్ని చక్కెరలో కలిపి తాగాలి. ఇలా ఉదయం, సాయంత్రం  తాగడం వల్ల మీబ్లడ్‌లోని షుగర్ లెవల్స్‌ను అదుపులో ఉంచుతుంది.

మధుమేహులకు ఉసిరి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఉసిరి మధుమేహాన్ని నియంత్రించడానికి సమర్థవంతంగా పని చేస్తుంది. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించేందుకు రోజూ ఉసిరి రసాన్ని చక్కెరలో కలిపి తాగాలి. ఇలా ఉదయం, సాయంత్రం తాగడం వల్ల మీబ్లడ్‌లోని షుగర్ లెవల్స్‌ను అదుపులో ఉంచుతుంది.

1 / 5
గ్రీన్ యాపిల్, దోసకాయ, నిమ్మకాయ, కాలే, గ్రీన్ క్యాబేజీ, సెలెరీ, బచ్చలికూర, బీట్‌రూట్, వెల్లుల్లి, టమోటా, అల్లం తీసుకోవాలి. ఇవన్నీ పదార్ధాలను కలిపి జార్ లో వేసుకుని కొన్ని నీళ్లు పోసి మొత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. దీంతో అద్భుతమైన గ్రీన్ జ్యూస్ తయారై పోతుంది. ఈ గ్రీన్ జ్యూస్ ను ఉదయం సమయంలో తాగటం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. మీ బ్లడ్‌ షుగర్‌ కంట్రోల్‌ లో ఉంటుంది.

గ్రీన్ యాపిల్, దోసకాయ, నిమ్మకాయ, కాలే, గ్రీన్ క్యాబేజీ, సెలెరీ, బచ్చలికూర, బీట్‌రూట్, వెల్లుల్లి, టమోటా, అల్లం తీసుకోవాలి. ఇవన్నీ పదార్ధాలను కలిపి జార్ లో వేసుకుని కొన్ని నీళ్లు పోసి మొత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. దీంతో అద్భుతమైన గ్రీన్ జ్యూస్ తయారై పోతుంది. ఈ గ్రీన్ జ్యూస్ ను ఉదయం సమయంలో తాగటం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. మీ బ్లడ్‌ షుగర్‌ కంట్రోల్‌ లో ఉంటుంది.

2 / 5
ట‌మోటా, కీర‌దోస‌, కార‌క‌కాయ కాంబినేష‌న్ జ్యూస్‌ కూడా మధుమేహులు మంచి చేస్తుంది. ముఖ్యంగా వేసవిలో ఎండవల్ల డీహైడ్రేష‌న్ బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటారు. శ‌రీరంలో పేరుకు పోయిన కొవ్వంతా క‌రిగిపోయి వెయిట్ లాస్ అవుతారు.గుండె ఆరోగ్య వంతంగా మారుతుంది. కంటి చూపు మెరుగు ప‌డుతుంది.మ‌రియు వేస‌వి వేడిని త‌ట్టుకునే శ‌క్తి సైతం ల‌భిస్తుంది. కాబ‌ట్టి, మ‌ధుమేహం వ్యాధి ఉన్న వారే కాదు. ఎవ్వ‌రైనా ఈ జ్యూస్‌ను త‌యారు చేసుకుని తీసుకోవ‌చ్చు.

ట‌మోటా, కీర‌దోస‌, కార‌క‌కాయ కాంబినేష‌న్ జ్యూస్‌ కూడా మధుమేహులు మంచి చేస్తుంది. ముఖ్యంగా వేసవిలో ఎండవల్ల డీహైడ్రేష‌న్ బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటారు. శ‌రీరంలో పేరుకు పోయిన కొవ్వంతా క‌రిగిపోయి వెయిట్ లాస్ అవుతారు.గుండె ఆరోగ్య వంతంగా మారుతుంది. కంటి చూపు మెరుగు ప‌డుతుంది.మ‌రియు వేస‌వి వేడిని త‌ట్టుకునే శ‌క్తి సైతం ల‌భిస్తుంది. కాబ‌ట్టి, మ‌ధుమేహం వ్యాధి ఉన్న వారే కాదు. ఎవ్వ‌రైనా ఈ జ్యూస్‌ను త‌యారు చేసుకుని తీసుకోవ‌చ్చు.

3 / 5
షుగర్‌ బాధితులకు బొప్పాయి కూడా మేలు చేస్తుంది. బొప్పాయిలో కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. బొప్పాయి రసం రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తక్కువగా ఉంచడానికి చాలా మంచిది.

షుగర్‌ బాధితులకు బొప్పాయి కూడా మేలు చేస్తుంది. బొప్పాయిలో కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. బొప్పాయి రసం రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తక్కువగా ఉంచడానికి చాలా మంచిది.

4 / 5
షుగర్ బాధితులకు ఆకు కూరలు కూడా మేలు చేస్తాయి. ముఖ్యంగా షుగర్ పేషెంట్లు బచ్చలికూర రసాన్ని తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. బచ్చలికూరలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి, సి, ఇ పుష్కలంగా లభిస్తాయి. దీని వినియోగం వల్ల శరీరంలో షుగర్ అదుపులో ఉంటుంది.(ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు TV9 Telugu.com బాధ్యత వహించదు.)

షుగర్ బాధితులకు ఆకు కూరలు కూడా మేలు చేస్తాయి. ముఖ్యంగా షుగర్ పేషెంట్లు బచ్చలికూర రసాన్ని తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. బచ్చలికూరలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి, సి, ఇ పుష్కలంగా లభిస్తాయి. దీని వినియోగం వల్ల శరీరంలో షుగర్ అదుపులో ఉంటుంది.(ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు TV9 Telugu.com బాధ్యత వహించదు.)

5 / 5
Follow us
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
సలార్ నటుడిపై లైంగిక ఆరోపణలు.. సంచలన విషయాలు బయటపెట్టిన చిన్మయి
సలార్ నటుడిపై లైంగిక ఆరోపణలు.. సంచలన విషయాలు బయటపెట్టిన చిన్మయి
ఢిల్లీ, మహారాష్ట్ర, గుజరాత్‌లో కుండపోత వానలు
ఢిల్లీ, మహారాష్ట్ర, గుజరాత్‌లో కుండపోత వానలు
రూ. 4000 పెన్షన్ పెంచిన ఘనత టీడీపీదే.. అసెంబ్లీలో సీఎం చంద్రబాబు
రూ. 4000 పెన్షన్ పెంచిన ఘనత టీడీపీదే.. అసెంబ్లీలో సీఎం చంద్రబాబు
ఇండస్ట్రీలో హాట్‌టాపిక్‌గా మారిన విశాల్‌ ఇష్యూ
ఇండస్ట్రీలో హాట్‌టాపిక్‌గా మారిన విశాల్‌ ఇష్యూ
కొత్త వ్యాపారంలోకి నటుడు కృష్ణుడు.. ప్రభాస్ పెళ్లి షాపింగ్ ఇక్కడే
కొత్త వ్యాపారంలోకి నటుడు కృష్ణుడు.. ప్రభాస్ పెళ్లి షాపింగ్ ఇక్కడే
బరువు తగ్గాలి అనుకునేవారికి ఈ రెసిపీ బెస్ట్..
బరువు తగ్గాలి అనుకునేవారికి ఈ రెసిపీ బెస్ట్..
తెలుసా.. ఒంట్లో ఈ విటమిన్‌ లోపించినా కిడ్నీల్లో రాళ్లు పడతాయట!
తెలుసా.. ఒంట్లో ఈ విటమిన్‌ లోపించినా కిడ్నీల్లో రాళ్లు పడతాయట!
ఇకపై కథలు కుదరవ్.. గంజాయి సేవిస్తే ఈజీగా దొరికిపోతారు
ఇకపై కథలు కుదరవ్.. గంజాయి సేవిస్తే ఈజీగా దొరికిపోతారు
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!