ఈ పచ్చటి ఆకుతో కడుపు మంచులా చల్లబడుతుంది.. జీర్ణవ్యవస్థకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది..! ఇలా వాడితే సంజీవని..!!
నం తిన్న ఆహారం సులభంగా జీర్ణమయ్యేలా చేస్తుంది. ఇది మంచి జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో తమలపాకులు ఉపయోగపడతాయి. ఇది మీ శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. తమలపాకులోని పోషకాలు జీర్ణవ్యవస్థ, గుండె ఆరోగ్యం, ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
Updated on: Mar 25, 2024 | 5:14 PM
నోటికి సంబంధించిన సమస్యలు, కడుపు సంబంధిత సమస్యలు, మీ జీర్ణక్రియ పనితీరును చక్కదిద్దడంలో తమలపాకులు ఎంతగానో సహాయపడతాయి. తమలపాకు వేడిని కలిగి ఉంటుంది. కానీ దాని ప్రభావం కడుపుని చల్లబరుస్తుంది అని తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. నిజానికి ఇది పిత్తాన్ని తగ్గించడానికి, జీర్ణక్రియ చర్యను సమతుల్యం చేయడానికి పనిచేస్తుంది. ఇది కాకుండా, పాన్ అనేది కడుపు pH ని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మిమ్మల్ని అనేక సమస్యల నుండి కాపాడుతుంది. ఇంకా తమలపాకులను తినడం వల్ల పొట్టకు ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం…
తమలపాకులను నమలడం వల్ల లాలాజల గ్రంధులను ఉత్తేజపరిచేందుకు సహాయపడుతుంది. ఇది శ్లేష్మం ఉత్పత్తికి దారితీస్తుంది. ఇందులో కొన్ని ఎంజైమ్‌లు ఉంటాయి. ఇవి ఆహారాన్ని సరిగ్గా విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి. మనం తిన్న ఆహారం సులభంగా జీర్ణమయ్యేలా చేస్తుంది. ఇది మంచి జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో తమలపాకులు ఉపయోగపడతాయి. ఇది మీ శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. తమలపాకులోని పోషకాలు జీర్ణవ్యవస్థ, గుండె ఆరోగ్యం, ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
తమలపాకులు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు..
1. పొట్టను చల్లబరుస్తుంది : పొట్ట కోసం ఆకులను తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మొదట ఇది కడుపుని చల్లబరుస్తుంది. దాని pH ను మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు ఆకులను తింటే, కడుపు నిర్మాణం స్థిరంగా ఉంటుంది. రెండవది, దాని సారం జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను పెంచుతుంది. తమలపాకుల వినియోగం ఎసిడిటీ, అజీర్ణంతో సహా అనేక సమస్యలను తగ్గించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
2. యాంటీ బాక్టీరియల్: ఆకుల్లో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కడుపులోని బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తుంది. దాంతో పాటుగానే కడుపులో మంచి బ్యాక్టీరియాను పెంచుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన అనేక సమస్యలను నివారిస్తుంది. రోజూ 5 పచ్చి తమలపాకులను తినడం వల్ల చర్మం, జీర్ణక్రియ, ఆరోగ్యం మెరుగుపడతాయి.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..
