Ayurveda Medicine : ఆయుర్వేదంతో కరోనాకు చెక్..! ఈ పద్దతుల ద్వారా చక్కటి ఫలితాలు.. మీరు ట్రై చేయండి..

Ayurveda Medicine : దేశంలో కరోనా సెకండ్ వేవ్ విలయతాండవం చేస్తోంది. దీంతో చాలా మంది వైరస్ బారిన పడుతున్నారు.

Ayurveda Medicine

uppula Raju |
Updated on: May 30, 2021 | 5:39 AM

Ayurveda Medicine : దేశంలో కరోనా సెకండ్ వేవ్ విలయతాండవం చేస్తోంది. దీంతో చాలా మంది వైరస్ బారిన పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా వయసు పైబడిన వారు ఎక్కువగా మరణిస్తున్నారు. దీనికి కారణం బాడీలో ఇమ్యూనిటీ లేకపోవడమే అని నిపుణులు తేల్చారు. దీంతో రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకోవడంపై ఇప్పుడు అందరు దృష్టి సారించారు. అయితే అల్లోపతి కంటే చాలామంది ఇప్పుడు ఆయుర్వేదంపై మళ్లారు. ఇందులో కొన్ని పద్దతుల ద్వారా తొందరగా ఇమ్యూనిటీని పెంచుకుంటున్నారు. తద్వారా కరోనా నుంచి బయటపడుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

1. ఆయుష్క్వాత్, చ్యవన్‌ప్రష్ వంటి మూలికా పదార్థాలు మన సంస్కృతిలో భాగంగా ఉన్నాయి. ఇవి ప్రక‌ృతి నుంచి తయారుచేసే మంచి ఔషధాలు. ఇది మీకు శక్తిని ఇస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. మంచి ఆకలిని ప్రోత్సహిస్తుంది హానికరమైన ఇన్ఫెక్షన్లు, వైరస్లు, బ్యాక్టీరియా నుంచి సురక్షితంగా రక్షిస్తుంది.

2. పసుపు పొడితో హెర్బల్ టీ, పాలు తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఆమ్లా జ్యూస్ వంటి పానీయం కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది రోగనిరోధక శక్తికి సహాయపడుతుంది.

3. కోవిడ్ సమయాల్లో నడకలు, ఫిట్నెస్ బాగా సిఫార్సు చేయబడతాయి. ఇది మన మనస్సును, శరీరాన్ని పునరుజ్జీవింపచేయడానికి తోడ్పడుతుంది.యోగాకు మనస్సును సడలించడం, మీ శరీరానికి రోజువారీ పనిని కొనసాగించడానికి అవసరమైన చురుకుదనాన్ని ఇవ్వడం, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం వంటి అనేక ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి.

4. COVID బారిన పడిన చాలా మంది రోగులు గొంతు నొప్పితో బాధపడుతున్నారు. అందువల్ల మింగడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. దీని నుంచి కోలుకున్న తర్వాత నొప్పి, నోటిలో పుండ్లు పుట్టడం జరుగుతుంది. పసుపు, ఉప్పుతో గార్గ్ చేయడం మంచిది. ఇవి శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి చికాకును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

5. తులసి, దాల్చినచెక్క, నల్ల మిరియాలు, సొంటి, ఎండుద్రాక్ష మన రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించుకోవటానికి చక్కటి పదార్థాలు. ఇందులో ఆరోగ్యానికి కావలసిన ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. మన శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే హానికరమైన వైరస్‌లతో పోరాడే సామర్థ్యం వీటికి ఉంది.