ఖరీదైన మాయిశ్చరైజర్లు వద్దు.. ఈ ఒక్క నూనెతో బంగారం వంటి ఆరోగ్యం, అందమైన చర్మం మీ సొంతం..!
శీతాకాలంలో నూనె మసాజ్ చాలా మంచిది. కానీ, ఏ నూనె ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందో కొంతమందికి మాత్రమే తెలుసు. కానీ, చలికాలంలో నువ్వుల నూనె అత్యంత ప్రభావవంతమైనదిగా ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. ఇది చర్మ రక్షణకు చాలా మంచిది. కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది. అయితే, చలికాలంలో ఈ నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే మరిన్ని ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ చూద్దాం..
Updated on: Nov 22, 2025 | 7:15 PM
నువ్వుల నూనె కేవలం నూనె మాత్రమే కాదు..ఇది శీతాకాలంలో శరీరానికి సహజమైన కవచంగా పనిచేస్తూ చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది, వెచ్చగా ఉంచుతుంది. చర్మాన్ని పోషిస్తుంది. యవ్వనాన్ని కాపాడుతుంది. ఇది కండరాలు, కీళ్ల నొప్పుల నుండి కూడా ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. నువ్వుల నూనె శీతాకాలంలో సంభవించే పెరిగిన వాతాన్ని తగ్గిస్తుందని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. ఇది ఆర్థరైటిస్, కీళ్ల నొప్పులు, నిద్రలేమికి దారితీస్తుంది. నువ్వుల నూనెను మసాజ్గా పూయడం వల్ల ఈ సమస్యలన్నింటి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
నువ్వుల నూనె ఆయుర్వేద ప్రభావాలు:
ఆయుర్వేదంలో నువ్వుల నూనె చాలా శక్తివంతమైనదనిగా చెబుతున్నారు. ఈ నూనెతో చర్మానికి మసాజ్ చేసినప్పుడు అది చర్మంలోని పొరలలోకి చొచ్చుకుపోయి, దాని లోతైన ప్రభావాలను అందిస్తుంది. ఇందులో సెసామోల్, సలామైన్, విటమిన్ E పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి సహజంగా చర్మాన్ని పోషిస్తాయి. ఇది శీతాకాలంలో సంభవించే చర్మం పొడిబారడం, ముడతలు, పగుళ్లను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. సెసామోల్, సలామైన్ కలిసి చర్మాన్ని లోపలి నుండి పోషిస్తాయి.
నువ్వుల నూనె సూర్యుడి నుండి వచ్చే UV కిరణాల నుండి రక్షిస్తుంది. కాబట్టి, భారతీయ సంస్కృతిలో దీనిని చాలా సంవత్సరాలుగా ఫేస్ ప్యాక్గా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది మన శరీరాలపై సన్స్క్రీన్గా పనిచేస్తుంది. నువ్వుల నూనె మసాజ్తో చర్మంపై సన్నని పొరను ఏర్పారుస్తుంది. ఇది 24 గంటలు ఉంటుంది. చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. కొబ్బరి నూనె లేదా ఆలివ్ నూనె ఈ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండవు. నువ్వుల నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల ఎముకలు బలపడతాయి. శీతాకాలంలో కీళ్ల నొప్పులు, ఆర్థరైటిస్ తీవ్రమవుతాయి. అటువంటి సందర్భాలలో ఉదయం, సాయంత్రం నువ్వుల నూనెను పూయడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
మరిన్ని లైఫ్స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..
