English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Lotus Flower Root Uses: తామర పువ్వు, గింజలతోనే కాదు.. వేర్లతో కూడా బోలెడన్ని బెనిఫిట్స్!

చెరువుల్లో, కాలవల్లో, మురికి గుంటల్లో కనిపించే తామర పువ్వులు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని, వాటితో ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యల్ని తగ్గించుకోవచ్చని తెలుసుకున్నాం. తామర గింజల్ని కూడా ఆహారంలో చేర్చుకున్నాం. ఇప్పుడు తామర పువ్వు వేర్లతో కూడా ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రస్తుత కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా చిన్నా, పెద్ద వయసు కలిగిన వారు షుగర్ వ్యాధితో బాధ పడుతున్నారు. డయాబెటీస్ ఒక్కసారి వచ్చిందంటే..

Chinni Enni
|

Updated on: Apr 15, 2024 | 1:15 PM

Share
చెరువుల్లో, కాలవల్లో, మురికి గుంటల్లో కనిపించే తామర పువ్వులు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని, వాటితో ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యల్ని తగ్గించుకోవచ్చని తెలుసుకున్నాం. తామర గింజల్ని కూడా ఆహారంలో చేర్చుకున్నాం. ఇప్పుడు తామర పువ్వు వేర్లతో కూడా ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

చెరువుల్లో, కాలవల్లో, మురికి గుంటల్లో కనిపించే తామర పువ్వులు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని, వాటితో ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యల్ని తగ్గించుకోవచ్చని తెలుసుకున్నాం. తామర గింజల్ని కూడా ఆహారంలో చేర్చుకున్నాం. ఇప్పుడు తామర పువ్వు వేర్లతో కూడా ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

1 / 5
ప్రస్తుత కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా చిన్నా, పెద్ద వయసు కలిగిన వారు షుగర్ వ్యాధితో బాధ పడుతున్నారు. డయాబెటీస్ ఒక్కసారి వచ్చిందంటే.. అంత త్వరగా తగ్గదు. అయితే తామర పువ్వు వేర్లతో తయారు చేసిన ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల డయాబెటీస్‌ను క్రంటోల్ చేయవచ్చని పోషకాహార నిపుణులు అంటున్నారు.

ప్రస్తుత కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా చిన్నా, పెద్ద వయసు కలిగిన వారు షుగర్ వ్యాధితో బాధ పడుతున్నారు. డయాబెటీస్ ఒక్కసారి వచ్చిందంటే.. అంత త్వరగా తగ్గదు. అయితే తామర పువ్వు వేర్లతో తయారు చేసిన ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల డయాబెటీస్‌ను క్రంటోల్ చేయవచ్చని పోషకాహార నిపుణులు అంటున్నారు.

2 / 5
చాలా మంది ఇప్పుడు అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటున్నారు. ఇలాంటి వారు మీ డైట్‌లో తామర పువ్వు వేర్లను చేర్చుకుంటే.. వెయిట్ లాస్ అవ్వొచ్చని అంటున్నారు. ఇందులో క్యాలరీలు అనేవి చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా అదుపు చేస్తుంది.

చాలా మంది ఇప్పుడు అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటున్నారు. ఇలాంటి వారు మీ డైట్‌లో తామర పువ్వు వేర్లను చేర్చుకుంటే.. వెయిట్ లాస్ అవ్వొచ్చని అంటున్నారు. ఇందులో క్యాలరీలు అనేవి చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా అదుపు చేస్తుంది.

3 / 5
తామర పువ్వు వేర్లను ప్రతిరోజూ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల ఒత్తిడి నుంచి కూడా సులభంగా ఉపశమనం పొందవచ్చట. ఇందులో ఉండే కొన్ని గుణాలు చిరాకు, ఒత్తిడి, ఆందోళన వంటి వాటిని అదుపు చేస్తుంది. అదే విధంగా పిల్లల్లో జ్ఞాపక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది.

తామర పువ్వు వేర్లను ప్రతిరోజూ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల ఒత్తిడి నుంచి కూడా సులభంగా ఉపశమనం పొందవచ్చట. ఇందులో ఉండే కొన్ని గుణాలు చిరాకు, ఒత్తిడి, ఆందోళన వంటి వాటిని అదుపు చేస్తుంది. అదే విధంగా పిల్లల్లో జ్ఞాపక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది.

4 / 5
అలా విధంగా తామర పువ్వ వేర్లను ఉపయోగించే జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను కూడా తగ్గించుకోవచ్చు. ఈ వేర్లలో ఫైబర్ కంటెంట్ అనేది మెండుగా ఉంటుంది. కాబట్టి దీంతో తయారు చేసిన ఆహారాలు తీసుకుంటే.. జీర్ణ క్రియ మెరుగు పడుతుంది.

అలా విధంగా తామర పువ్వ వేర్లను ఉపయోగించే జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను కూడా తగ్గించుకోవచ్చు. ఈ వేర్లలో ఫైబర్ కంటెంట్ అనేది మెండుగా ఉంటుంది. కాబట్టి దీంతో తయారు చేసిన ఆహారాలు తీసుకుంటే.. జీర్ణ క్రియ మెరుగు పడుతుంది.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
వింటర్ టూర్ ప్లాన్ ఉందా.? ఈ పర్వత ప్రాంతలు ది బెస్ట్..
వింటర్ టూర్ ప్లాన్ ...
శీతాకాలంలో చెరుకురసం తాగారంటే.. ఆ సమస్యలన్నీ తుర్రుమంటాయి..
శీతాకాలంలో చెరుకురసం తాగారంటే.. ...
ఇలా క్లీన్ చేసారంటే.. కుక్కర్‎లో నల్లటి మచ్చలు మాయం.. చిటికలో తళ తళ..
ఇలా క్లీన్ చేసారంటే.. ...
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
Lotus Flower Root Uses: తామర పువ్వు, గింజలతోనే కాదు.. వేర్లతో కూడా బోలెడన్ని బెనిఫిట్స్!
Hair Fall: ఎంత ప్రయత్నించినా జుట్టు రాలడం తగ్గట్లేదా.? ఈ సింపుల్‌ టిప్స్‌ పాటించండి..
Lotus Flower Root Uses: తామర పువ్వు, గింజలతోనే కాదు.. వేర్లతో కూడా బోలెడన్ని బెనిఫిట్స్!
Foods for Muscle Strong: కండరాలు బలంగా ఉండాలంటే.. ఈ ఫుడ్స్ బెస్ట్!