పాలల్లో పసుపు కలుపుకొని తాగితే కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే…ఆసుపత్రికి వెళ్లే అవసరం లేదు..
పసుపు ఆయుర్వేదంలో యాంటిబయాటిక్ గా చెబుతారు. మన పెద్దలు పాలల్లో పసుపు కలుపకొని తాగితే ఎలాంటి ఇన్ఫెక్షన్లు రావని చెబుతుంటారు.
Madhavi | Edited By: Ravi Kiran
Updated on: May 11, 2023 | 7:30 AM
పసుపు ఆయుర్వేదంలో యాంటిబయాటిక్ గా చెబుతారు. మన పెద్దలు పాలల్లో పసుపు కలుపకొని తాగితే ఎలాంటి ఇన్ఫెక్షన్లు రావని చెబుతుంటారు. వైరల్‌ ఇన్ఫెక్షన్లు, జలుబు-దగ్గు, జ్వరం వంటి సమస్యలకు పసుపు పాలు చక్కటి ఔషధం. ఎందుకంటే ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, అనేక అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. ముఖ్యంగా చలికాలంలో తప్పకుండా రాత్రిపూట పసుపు పాలు తాగాలి. ఎందుకంటే జలుబు సమస్యలకు ఇది అద్భుతమైన టానిక్.
డైటీషియన్ అభిప్రాయం ప్రకారం, ఉదయం, పగలు లేదా సాయంత్రం ఎప్పుడైనా పసుపు పాలు తాగవచ్చు, అయితే నిద్రవేళకు ముందు తీసుకోవడం మొత్తం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది రోజులోని అలసటను పోగొట్టడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది మొత్తం ఆరోగ్యంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ కథనంలో, నిద్రపోయే ముందు పసుపు పాలు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకుందాం.
నిద్రవేళకు ముందు పసుపు పాలు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
– మీరు రాత్రి నిద్రించే ముందు పసుపు పాలను తీసుకుంటే, మానసిక అలసట, ఆందోళన , ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ నాడీ వ్యవస్థను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
– ఇది నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరచడం ద్వారా మీ నిద్ర సమస్యలను మెరుగుపరుస్తుంది. నిద్రలేమి, నిద్రలో విశ్రాంతి లేకపోవడం , నిద్రలేమి సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందడంలో పసుపు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది మంచి నాణ్యమైన నిద్రను పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
– మీరు నిద్రపోయే ముందు పసుపు పాలు తాగిన తర్వాత నిద్రిస్తే, ఉదయం ప్రేగు కదలికలో తేలికగా ఉంటుంది. ఇది మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది , కడుపు సంబంధిత సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.
– గాయం నయం చేయడంలో , మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పిల్లలు క్రీడలు ఆడేటప్పుడు గాయపడినప్పుడల్లా తల్లిదండ్రులు పసుపు పాలు తాగించడానికి కారణం ఇదే. ఇది పెద్దలకు , వృద్ధులకు కూడా సమానంగా ఉపయోగపడుతుంది.
– పసుపు నీరు త్రాగడం వల్ల శరీరం, కండరాలు , కీళ్ల నొప్పి , వాపును తగ్గించడంలో గాయం వలె సహాయపడుతుంది. పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ , నేచురల్ యాంటీసెప్టిక్‌గా పనిచేస్తుంది. తద్వారా మంట , నొప్పి నుండి ఉపశమనం అందించడంలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
– మొటిమలు, మచ్చలు , చర్మంలోని నల్లదనాన్ని తొలగించడంలో పసుపు పాలు చాలా మేలు చేస్తాయి. పసుపు చర్మంలో మెలనిన్ ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది, ఇది చర్మానికి రంగును ఇస్తుంది. మొటిమల వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇది చర్మ అలెర్జీలు, దురద , దద్దుర్లు మొదలైన వాటిని తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ వార్తల కోసం
