Teeth Pain: చిన్న వయస్సులో దంతాలు బలహీనంగా ఉన్నాయా? ఈ విటమిన్ లోపం కావచ్చు!
ప్రస్తుతం చాలా మంది చిన్న వయసులోనే పంటి నొప్పి సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. మీరు 20, 30 సంవత్సరాల మధ్య ఉన్నప్పటికీ, మీరు మీ దంతాలలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తున్నప్పటికీ, దానిని అస్సలు విస్మరించవద్దని నిపుణులు..
Updated on: Jun 29, 2023 | 9:44 PM
ప్రస్తుతం చాలా మంది చిన్న వయసులోనే పంటి నొప్పి సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. మీరు 20, 30 సంవత్సరాల మధ్య ఉన్నప్పటికీ, మీరు మీ దంతాలలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తున్నప్పటికీ, దానిని అస్సలు విస్మరించవద్దని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మీ శరీరంలో విటమిన్ డి లోపించిందనడానికి ఇవి సంకేతాలు. దంతాలకు ఎముక మద్దతు ఇస్తుంది. ఎముకలు బలహీనపడినా లేదా చిగుళ్లలో సమస్య లేదా ఇన్ఫెక్షన్ ఏర్పడినా అది దంతాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్, ఎముకలు బలహీనపడటం అన్నీ మన దంతాల ఆరోగ్యంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావం చూపుతాయి. ఇది సాధారణంగా విటమిన్ డి లోపం వల్ల వస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో పేద నోటి ఆరోగ్యం కూడా ప్రజల దంతాలను బలహీనపరుస్తుంది.
దంతాల సంరక్షణ ఎలా ?
సీనియర్ వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. మంచి దంతాలు ఆరోగ్యానికి, మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అందుకోసం క్రమం తప్పకుండా దంతాలను శుభ్రం చేసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా చెకప్‌లు చేసుకోవడం అవసరం. అంతే కాదు మంచి దంతాల కోసం ఎముకలు కూడా దృఢంగా ఉండాలి. దీని కోసం శరీరానికి తగినంత విటమిన్-డి ఉండాలి. మీ దంతాలు బలహీనంగా అనిపిస్తే లేదా అలా కదులుతున్నట్లయితే మీ శరీరంలో విటమిన్- డి ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా చెకప్‌ చేసుకోవాలి.
విటమిన్-డి తక్కువగా ఉంటే ఈ లోపం మీ దంతాలు బలహీనపడటానికి కారణమవుతుందని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. పట్టణ ప్రాంతాల్లో నివసించే చాలా మంది వ్యక్తులు విటమిన్-డి లోపాన్ని ఎదుర్కొంటారు. ఇది వారి దంత ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. అటువంటప్పుడు విటమిన్ చెక్‌తో పాటు శరీరానికి తగినంత కాల్షియం అందుతుందా లేదా అనేది పరీక్షించుకోండి.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు అప్రమత్తంగా ఉండాలి
మధుమేహంతో బాధపడే రోగులకు దంతాల నష్టం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి కూడా పెరిగితే అది ప్రమాదకరం. అందుకే రక్తంలో చక్కెరను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇందుకోసం వైద్యుల సలహా మేరకు సరైన మందులు, ఆహారం తీసుకోవాలి. ఈ పరిస్థితిలో తగినంత వ్యాయామం కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి:
- పొగాకు, మద్యం సేవించవద్దు.
- ప్రతి ఒక్కరూ ఉదయం, సాయంత్రం పళ్ళు తోముకోవాలి.
- చిగుళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
- మీ దంతాలకు సంబంధించిన ఏదైనా నొప్పి లేదా సమస్య అనిపిస్తే సమయాన్ని వృథా చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరిగింది. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే నిపుణులను సంప్రదించండి.)
మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి
