చలికాలంలో బెల్లం తినడం వల్ల కలిగే ఆరు అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు.. తప్పక తెలుసుకోండి..

చలికాలపు తీవ్రమైన చలిని అధిగమించాలంటే మన శరీరాన్ని వేడెక్కించుకోవాలి. ఈ కాలంలో చాలా మందికి జలుబు వంటి వ్యాధులు వస్తాయి. వీటన్నింటికీ బెల్లం పరిష్కారంగా వాడుకోవచ్చు.. క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, పొటాషియం, ఫాస్పరస్, జింక్, కాపర్, థయామిన్, రైబోఫ్లావిన్, నియాసిన్ బెల్లంలో ఉంటాయి. ఇది శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. బెల్లంలో ఉండే మినరల్స్, ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలో వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచి రోగాల బారిన పడకుండా కాపాడతాయి. బెల్లం జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది. […]

చలికాలంలో బెల్లం తినడం వల్ల కలిగే ఆరు అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు.. తప్పక తెలుసుకోండి..
Jaggery Health Benefits
Follow us
Jyothi Gadda

|

Updated on: Oct 29, 2022 | 8:59 PM

చలికాలపు తీవ్రమైన చలిని అధిగమించాలంటే మన శరీరాన్ని వేడెక్కించుకోవాలి. ఈ కాలంలో చాలా మందికి జలుబు వంటి వ్యాధులు వస్తాయి. వీటన్నింటికీ బెల్లం పరిష్కారంగా వాడుకోవచ్చు.. క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, పొటాషియం, ఫాస్పరస్, జింక్, కాపర్, థయామిన్, రైబోఫ్లావిన్, నియాసిన్ బెల్లంలో ఉంటాయి. ఇది శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. బెల్లంలో ఉండే మినరల్స్, ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలో వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచి రోగాల బారిన పడకుండా కాపాడతాయి.

బెల్లం జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది. భోజనం తర్వాత బెల్లం తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ సులభతరం అవుతుంది. జీర్ణ ఎంజైమ్‌లకు మరింత పోషణ లభిస్తుంది. కీళ్లనొప్పులకు నివారణగా బెల్లంగా వాడతారు. ఇందులోని కాల్షియం మూలం. బెల్లం పాలతో కలిపితీసుకుంటే కీళ్లనొప్పులకు మేలు చేస్తుంది.

బెల్లంలో పొటాషియం, సోడియం ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో యాసిడ్ స్థాయిని నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది. హృదయ సంబంధ వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది.

ఇవి కూడా చదవండి

కడుపునొప్పి అనేది ప్రతి స్త్రీని వేధించే సమస్య. బెల్లం ఈ కాలంలో తీవ్రమైన నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను నయం చేస్తుంది. ఇది ఎండార్ఫిన్స్ అనే హార్మోన్లను కూడా విడుదల చేసి మానసిక స్థితిని సమతుల్యం చేస్తుంది. రక్తహీనతను నివారిస్తుంది

బెల్లంలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. శరీరంలోని ఎర్రరక్తకణాలను నిర్వహిస్తుంది. శరీరానికి కావల్సిన ఆక్సిజన్‌ను సరఫరా చేస్తుంది. కణాల విస్తరణను పెంచి రక్తహీనతను నివారిస్తుంది.

Jaggery,Jaggery Benefits,lifestyle

UPలో నేరస్తుల పాలిటి సింహ స్వప్నం కేకే బిష్ణోయ్.. సక్సెస్ స్టోరీ
UPలో నేరస్తుల పాలిటి సింహ స్వప్నం కేకే బిష్ణోయ్.. సక్సెస్ స్టోరీ
30 దాటాకా పెళ్లయినా.. పెద్దగా లాభం లేదట.! ఆలోచించుకోండి మరి..
30 దాటాకా పెళ్లయినా.. పెద్దగా లాభం లేదట.! ఆలోచించుకోండి మరి..
తుఫాన్‌లు ఎలా ఏర్పడతాయి? అల్పపీనడం, వాయుగుండం మధ్య తేడా ఏంటి
తుఫాన్‌లు ఎలా ఏర్పడతాయి? అల్పపీనడం, వాయుగుండం మధ్య తేడా ఏంటి
ఒకే ఫోన్‌లో రెండు వాట్సాప్ ఖాతాలను ఎలా ఉపయోగించాలి? ఇదిగో ట్రిక్
ఒకే ఫోన్‌లో రెండు వాట్సాప్ ఖాతాలను ఎలా ఉపయోగించాలి? ఇదిగో ట్రిక్
ట్రాన్స్‌జెండర్లకు డొనాల్డ్ ట్రంప్ షాక్..!
ట్రాన్స్‌జెండర్లకు డొనాల్డ్ ట్రంప్ షాక్..!
చికెన్‌ ప్రియులకు గుడ్‌న్యూస్‌.. రూ.100కే కిలో చికెన్
చికెన్‌ ప్రియులకు గుడ్‌న్యూస్‌.. రూ.100కే కిలో చికెన్
ఒకటి.. రెండు కాదు.. ఒకేసారి వికసించిన 26 బ్రహ్మ కమలాలు.! వీడియో
ఒకటి.. రెండు కాదు.. ఒకేసారి వికసించిన 26 బ్రహ్మ కమలాలు.! వీడియో
రాంగోపాల్ వర్మకు మరోసారి పోలీసులు నోటీసులు..
రాంగోపాల్ వర్మకు మరోసారి పోలీసులు నోటీసులు..
బంగారం ధర.. ఇవాళ ఎంతుందంటే.! తగ్గినట్టే తగ్గి మళ్లీ పరుగు..
బంగారం ధర.. ఇవాళ ఎంతుందంటే.! తగ్గినట్టే తగ్గి మళ్లీ పరుగు..
ఐఫోన్ అప్‌డేట్‌ చేసినా ఈ కొత్త ఫీచర్ రావడం లేదా? ఇలా చేయండి
ఐఫోన్ అప్‌డేట్‌ చేసినా ఈ కొత్త ఫీచర్ రావడం లేదా? ఇలా చేయండి
30 దాటాకా పెళ్లయినా.. పెద్దగా లాభం లేదట.! ఆలోచించుకోండి మరి..
30 దాటాకా పెళ్లయినా.. పెద్దగా లాభం లేదట.! ఆలోచించుకోండి మరి..
ఒకటి.. రెండు కాదు.. ఒకేసారి వికసించిన 26 బ్రహ్మ కమలాలు.! వీడియో
ఒకటి.. రెండు కాదు.. ఒకేసారి వికసించిన 26 బ్రహ్మ కమలాలు.! వీడియో
బంగారం ధర.. ఇవాళ ఎంతుందంటే.! తగ్గినట్టే తగ్గి మళ్లీ పరుగు..
బంగారం ధర.. ఇవాళ ఎంతుందంటే.! తగ్గినట్టే తగ్గి మళ్లీ పరుగు..
ఇలాంటి కష్టకాలంలో వాళ్లకు రెహమాన్‌ లీగల్ నోటీసులు.! వీడియో.
ఇలాంటి కష్టకాలంలో వాళ్లకు రెహమాన్‌ లీగల్ నోటీసులు.! వీడియో.
కాబోయే భార్యను ఉద్దేశించి నాగచైతన్య ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు.. వీడియో.
కాబోయే భార్యను ఉద్దేశించి నాగచైతన్య ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు.. వీడియో.
విజయ్‌-రష్మిక మళ్లీ దొరికేశారుగా.! లంచ్ చేస్తున్న ఫోటో వైరల్‌..
విజయ్‌-రష్మిక మళ్లీ దొరికేశారుగా.! లంచ్ చేస్తున్న ఫోటో వైరల్‌..
నా మాజీ కోసం చాలా ఖర్చు చేశాను.! సమంత కామెంట్స్ వైరల్‌..
నా మాజీ కోసం చాలా ఖర్చు చేశాను.! సమంత కామెంట్స్ వైరల్‌..
జామ ఆకే కదా అని తీసిపారేయకండి.. అది చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.!
జామ ఆకే కదా అని తీసిపారేయకండి.. అది చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.!
పూనకాలు లోడింగ్.. పుష్ప వైల్డ్ ఫైర్ ఈవెంట్ మామూలుగా ఉండదు మరి..
పూనకాలు లోడింగ్.. పుష్ప వైల్డ్ ఫైర్ ఈవెంట్ మామూలుగా ఉండదు మరి..
చెర్రీ,వెంకీ,బాలయ్య ఎవరిది ఈ సంక్రాంతి.? అగ్ర తాంబూలం ఆ హీరోకేనా?
చెర్రీ,వెంకీ,బాలయ్య ఎవరిది ఈ సంక్రాంతి.? అగ్ర తాంబూలం ఆ హీరోకేనా?