గొంతు నొప్పి, జలుబుకు చక్కటి పరిష్కారం..! ఆవిరి పట్టేటప్పుడు ఇలా చేస్తే.. తక్షణ ఉపశమనం..
ఎండాకాలంలో అకాల వర్షాలతో ప్రజలు తీవ్ర అవస్థలు పడుతున్నారు. తరచూ జ్వరం, జలుబు, దగ్గు తీవ్రమైన ఒళ్లు నొప్పుల బారినపడుతున్నారు.. గొంతు నొప్పి, జలుబు ఉన్నప్పుడు ప్రజలు తరచుగా ఆవిరి పట్టుకోవటం చేస్తుంటారు. ఇది ముక్కు దిబ్బడను పోగొడుతుంది.
Updated on: Apr 15, 2023 | 4:59 PM
ఎండాకాలంలో అకాల వర్షాలతో ప్రజలు తీవ్ర అవస్థలు పడుతున్నారు. తరచూ జ్వరం, జలుబు, దగ్గు తీవ్రమైన ఒళ్లు నొప్పుల బారినపడుతున్నారు.. గొంతు నొప్పి, జలుబు ఉన్నప్పుడు ప్రజలు తరచుగా ఆవిరి పట్టుకోవటం చేస్తుంటారు. ఇది ముక్కు దిబ్బడను పోగొడుతుంది. ఊపిరి పీల్చుకోవటంలో ఇబ్బందిని పోగొడుతుంది. కానీ జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, నీటితో మాత్రమే ఆవిరిని తీసుకుంటే సరిపోదు. మీరు ఆవిరిపట్టుకునే ఆ నీటిలో కొన్ని పత్యేక పదార్థాలను కలుపుకున్నట్టయితే.. ఈ ఆవిరి మరింత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. మీరు గొంతు నొప్పి, జలుబుతో కూడా ఇబ్బంది పడుతుంటే ఆవిరిని తీసుకునేటప్పుడు మీరు తప్పనిసరిగా కొన్నింటిని చేర్చాలి. జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందాలంటే ఆవిరిలో ఏయే వస్తువులను చేర్చుకోవాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
ఆవిరి తీసుకునే నీటిలో వాము వేయటం ఉత్తమం.. మీరు జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందాలనుకుంటే, మీరు నీటిలో ఒకటి నుండి రెండు చెంచాల క్యారమ్ గింజలను(వాము) చేర్చవచ్చు. ఎందుకంటే వీటిలో అజ్వైన్ యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. దీని కారణంగా అజ్వైన్(వామునీటి) ఆవిరిని పీల్చినట్లయితే, అది ఛాతీ రద్దీని తొలగిస్తుంది. జలుబు నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. దీని కోసం ఒక పాత్రలో నీరు, క్యారమ్ గింజలను వేసి మరిగించాలి. ఆవిరి బయటకు రావడం ప్రారంభించినప్పుడు.. గ్యాస్‌ను ఆపివేసి, టవల్ సహాయంతో ఆవిరిని తీసుకోండి. ఇలా చేయడం వల్ల జలుబు, గొంతు నొప్పి నుంచి వెంటనే ఉపశమనం లభిస్తుంది.
ఆవిరి పట్టే నీటిలో తులసి ఆకులు వేయాలి.. మీ ఇంట్లో తులసి మొక్క ఉంటే మీరు తులసి ఆవిరిని తీసుకోవచ్చు. అవును దగ్గు, జలుబుతో ఇబ్బందిపడుతున్నవారు తులసి, అల్లం టీని ఎక్కువగా తాగడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ తులసి నీళ్లతో ఆవిరి పట్టడం వల్ల కూడా చాలా ఉపశమనం లభిస్తుంది. తులసి నీటి ఆవిరిని తీసుకోవడానికి, తులసి ఆకులను ఒక పాత్రలో నీటిలో వేసి మరిగించి, ఆపై గ్యాస్‌ను ఆపివేసి ఆ నీటి నుండి ఆవిరిని తీసుకోండి. ఇలా చేయడం వల్ల జలుబు, దగ్గు నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
మరిన్ని హెల్త్ టిప్స్ కోసం..
