Papaya: బొప్పాయి తింటున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త.. ఎందుకంటే..
బొప్పాయి(papaya) చాలా మంది ఇష్టపడే పండు. పోషకాలు అధికంగా ఉండే బొప్పాయి తక్కువ కేలరీల పండు. దీన్ని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలని వైద్యులు కూడా సూచిస్తున్నారు...
బొప్పాయి(papaya) చాలా మంది ఇష్టపడే పండు. పోషకాలు అధికంగా ఉండే బొప్పాయి తక్కువ కేలరీల పండు. దీన్ని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలని వైద్యులు కూడా సూచిస్తున్నారు. మీకు అకాల ఆకలి అనిపిస్తే, మీరు బొప్పాయి తినవచ్చు. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, క్యాన్సర్(cancer) వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు శరీరానికి దూరంగా ఉంటాయి. బొప్పాయిలో ఫైబర్, కెరోటిన్, విటమిన్ సి, (Vitamin సి) ఇ, ఎ అనేక ఇతర ఖనిజాలు ఉన్నాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. బొప్పాయిలో విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉంటుంది అలాగే విటమిన్ ఎ కూడా తగినంత పరిమాణంలో ఉంటుంది. ఇది కంటి చూపును పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.బొప్పాయిలో ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. అయితే కొన్ని వ్యాధులు ఉన్నవారు ఈ బొప్పాయి తనకూడదు.
కామెర్లు
కామెర్లు వంటి తీవ్రమైన వ్యాధితో బాధపడేవారు పొరపాటున కూడా బొప్పాయిని తినకూడదని నిపుణులు భావిస్తున్నారు. అలాగే బొప్పాయిలో ఉండే పపైన్, బీటా కెరోటిన్ కామెర్లు వ్యాధిని మరింత పెంచుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే, బాధిత వ్యక్తి బొప్పాయిని తినాలనుకుంటే, దానికంటే ముందు వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.
జీర్ణక్రియ
పరిమితికి మించి ఏదైనా తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి హాని కలుగుతుంది. ఇలాంటివి కూడా బొప్పాయితో ఉంటాయి. మీరు బొప్పాయిని అధికంగా తీసుకుంటే జీర్ణక్రియ అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది. నిజానికి బొప్పాయిలో ఉండే పీచు ఎక్కువగా శరీరంలోకి వెళితే కడుపు నొప్పి, మంట, గ్యాస్ సమస్యలు వస్తాయి. బొప్పాయితో మలబద్ధకం తొలగిపోయినప్పటికీ, అతిగా తినడం వల్ల కూడా విరేచనాలు వస్తాయి.
బీపీ
బీపీ సమస్య ఉన్నవారు కూడా బొప్పాయిని ఎక్కువగా తినకూడదు. బొప్పాయిని అధికంగా తినడం వల్ల గుండె కొట్టుకోవడం మందగిస్తుంది. అయితే, బాధిత వ్యక్తి బొప్పాయిని తినాలనుకుంటే, దానికంటే ముందు వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.
చర్మ అలెర్జీలు
మీరు చాలా కాలంగా చర్మ అలెర్జీని ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, బొప్పాయి తినడం మీకు హానికరం. బొప్పాయి తినడం వల్ల చర్మంలో అలర్జీ సమస్య మరింత పెరుగుతుందని అంటున్నారు. ఇది చర్మంపై దద్దుర్లు లేదా ఇతర సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
రాయి
పొట్టలో రాళ్ల సమస్య ఉన్నవారు బొప్పాయి తక్కువ తినాలని చెబుతారు. బొప్పాయిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కిడ్నీలో రాళ్లతో బాధపడేవారిని కూడా ఇబ్బంది పెడతాయి.
గమనిక :– అధ్యయనాలు.. ఆరోగ్య నిపుణుల సూచనలు.. ఇతర ఆరోగ్య సంబంధిత నివేదికల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సమస్యలపట్ల నిర్ణయాలను తీసుకునే ముందు వైద్యులను సంప్రదించండి
