ఆ లోపం గుండెకు కూడా కీడే.. స్త్రీలు, పురుషులలో హిమోగ్లోబిన్ ఎంత ఉండాలో తెలుసా..?

శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ లేకపోవడం వల్ల రక్తహీనత వస్తుంది. హిమోగ్లోబిన్ (Hb) అనేది ఎర్ర రక్త కణాలలో ఉండే ఐరన్ తో కూడిన ప్రోటీన్.. ఇది ఊపిరితిత్తుల నుండి శరీరంలోని అన్ని కణజాలాలకు ఆక్సిజన్‌ను రవాణా చేసి, కార్బన్ డయాక్సైడ్‌ను తిరిగి ఊపిరితిత్తులకు చేరవేస్తుంది. ఇది శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తుంది.. దీని స్థాయిలు తగ్గితే రక్తహీనత వంటి సమస్యలు వస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ సరైన స్థాయిలో నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.. లోపం అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ముఖ్యంగా దీని లోపం శరీర అవయవాలకు తగినంత ఆక్సిజన్ చేరకుండా నిరోధిస్తుంది. హిమోగ్లోబిన్ ప్రభావాలను ఇప్పుడు ఒక కొత్త అధ్యయనం పరిశీలించింది. లోపం గుండె సంబంధిత సమస్యలకు దారితీస్తుందని సూచిస్తుంది.

మిన్నెసోటా మెడికల్ స్కూల్ విశ్వవిద్యాలయం చేసిన పరిశోధన ప్రకారం.. తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని తేలింది. గుండె ఆగిపోయే రోగులు సాధారణ వ్యక్తుల కంటే రక్తహీనతకు గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉందని పరిశోధన పేర్కొంది. తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ శరీరానికి ఆక్సిజన్‌ను అందించడానికి గుండె కష్టపడి పనిచేయడానికి కారణమవుతుంది.. గుండె ధమనులను బలహీనపరుస్తుంది. ఇది గుండె పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది.. ఇంకా గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ గుండెపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది?

ఈ అధ్యయనంలో 10,000 మంది పాల్గొన్నారు. ఈ వ్యక్తులకు తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు, గుండె సమస్యలు ఉన్నాయి. తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ గుండెపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుందని, దీనివల్ల శ్వాస ఆడకపోవడం, అలసట సంభవిస్తుందని అధ్యయనం కనుగొంది. ఈ సమస్యలు ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, వారికి గుండె ఆగిపోయే ప్రమాదం ఉంది.

మిన్నెసోటా విశ్వవిద్యాలయ వైద్య పాఠశాలలో హార్ట్ ఫెయిల్యూర్ ప్రోగ్రామ్ ప్రొఫెసర్, డైరెక్టర్ డాక్టర్ ఇందర్ ఎస్. ఆనంద్ ప్రకారం.. గుండె ఆగిపోయిన రోగికి కూడా రక్తహీనత ఉంటే, వారి మరణ ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. గుండె జబ్బు ఉన్న రోగులలో రక్తహీనత మరణ ప్రమాదాన్ని 30 శాతం, ఆసుపత్రిలో చేరే ప్రమాదాన్ని 40 శాతం పెంచుతుంది. అయితే, ఈ ప్రమాదం ప్రతి రోగిలో లేదని పరిశోధన కూడా సూచిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని నిర్వహించడం చాలా అవసరం అని సూచిస్తుంది..

హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి ఎలా ఉండాలి?

స్త్రీలలో హిమోగ్లోబిన్ 12 g/dL కంటే తక్కువ ఉండకూడదు.

పురుషులలో దీని స్థాయి 13 g/dL కంటే తక్కువ ఉండకూడదు.

మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ఏమి చేయాలి

మీ హిమోగ్లోబిన్‌ను తనిఖీ చేసుకోండి

ఐరన్, ఫోలిక్ యాసిడ్, విటమిన్ బి12 ఈ లోపాలను తొలగిస్తుంది

మీ వైద్యుడి సలహా మేరకు ఐరన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి.

మీ ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి..

మీకు ఏమైనా సందేహాలుంటే వైద్యులను సంప్రదించండి..

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..