Lemon Water: ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మరసం తాగడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయో తెలుసా..?
లెమన్ వాటర్ తాగడం వల్ల ఎసిడిటీ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది కడుపు సంబంధిత వ్యాధులలో కూడా అదృశ్యమవుతుంది. నిమ్మరసంలో బ్లాక్ సాల్ట్ కలుపుకుని ఈ జ్యూస్ తాగితే శరీరానికి మేలు జరుగుతుంది. ఇది pH స్థాయిని బాగా బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది. కడుపుతో పాటు ఎముకల వ్యాధులకు కూడా ఇది మేలు చేస్తుంది. ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మరసం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి..
Updated on: Sep 11, 2023 | 7:00 AM
ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మరసం తాగడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కానీ జలుబు చేస్తే మాత్రం నిమ్మరసం తాగడం మానేయాలి. లెమన్ వాటర్ తాగడం వల్ల ఎసిడిటీ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది కడుపు సంబంధిత వ్యాధులలో కూడా అదృశ్యమవుతుంది. నిమ్మరసంలో బ్లాక్ సాల్ట్ కలుపుకుని ఈ జ్యూస్ తాగితే శరీరానికి మేలు జరుగుతుంది. ఇది pH స్థాయిని బాగా బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది. కడుపుతో పాటు ఎముకల వ్యాధులకు కూడా ఇది మేలు చేస్తుంది. ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మరసం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి.
చర్మ సంబంధిత రుగ్మతలను దూరం చేస్తుంది:
నిమ్మ నీళ్లలో నల్ల ఉప్పు (సైంధవ లవణం) కలుపుకుని తాగడం వల్ల పొటాషియం, విటమిన్ సి, సోడియం వంటి అంశాలు అందుతాయి. ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మరసం తాగడం అలవాటు చేసుకోవడం వల్ల చర్మ సంబంధిత వ్యాధులు కూడా నయం అవుతాయి.
అధిక రక్తపోటుకు కూడా మేలు చేస్తుంది
రోజూ లెమన్ వాటర్ తాగడం వల్ల రక్తపోటు, గుండె సంబంధిత సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఈ తీవ్రమైన వ్యాధిలో నిమ్మకాయ నీరు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కడుపుని శుభ్రం చేసుకుని బరువు తగ్గితే 90 శాతం వ్యాధులు నయమవుతాయన్నారు. నిమ్మకాయ నీళ్లతో ఇదంతా సాధ్యమవుతుంది కాబట్టి ఎన్నో రోగాలను దూరం చేసుకోవచ్చు.
బరువు నష్టం కోసం ప్రయోజనాలు
రోజూ క్రమం తప్పకుండా నల్ల ఉప్పుతో నిమ్మరసం తాగడం వల్ల పొట్ట బాగా శుభ్రపడుతుంది. ఇది బరువు తగ్గడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. లెమన్ వాటర్ శరీరానికి విటమిన్ సి అందిస్తుంది. ఇది శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. నిమ్మరసంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉంటాయి. అందుకే ఇది శరీరానికి మేలు చేస్తుంది.
జీర్ణవ్యవస్థను శక్తివంతం చేస్తుంది:
నేడు ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకుంటున్నారు. జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు రావడం వల్ల పలు అనారోగ్య సమస్యలు దరి చేరుతున్నాయి. మారాయి. దీని వల్ల చాలా మంది అజీర్తి సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఉదయం నిద్రలేవగానే ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మరసంలో నల్ల ఉప్పు కలిపి తాగడం వల్ల చాలా మేలు జరుగుతుంది. ఇది వాయువుల సమస్యను తొలగిస్తుంది. ఇది ఆహారాన్ని సులభంగా జీర్ణం చేస్తుంది. అందుకే నిమ్మరసం తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది.
(నోట్: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించాలని సూచిస్తున్నాము.)
