Covid Vaccine Side Effects : కరోనా టీకా వేసుకున్నారా..! అయితే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ నుంచి తప్పించుకోవడానికి ఏం తినాలో తెలుసా..

Covid Vaccine Side Effects : దీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న కరోనా వ్యాక్సిన్ ఇప్పుడు వివిధ దేశాల్లోని సామాన్య ప్రజలకు పంపిణీ చేయబడుతోంది.

Covid Vaccine Side Effects : కరోనా టీకా వేసుకున్నారా..!  అయితే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ నుంచి తప్పించుకోవడానికి ఏం తినాలో తెలుసా..
Covid Vaccine Side Effects
Follow us
uppula Raju

|

Updated on: Mar 15, 2021 | 10:25 PM

Covid Vaccine Side Effects : దీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న కరోనా వ్యాక్సిన్ ఇప్పుడు వివిధ దేశాల్లోని సామాన్య ప్రజలకు పంపిణీ చేయబడుతోంది. భారతదేశంలో రెండో దశ సీనియర్ సిటిజన్లకు టీకాలు వేస్తోంది. టీకాలు వేయడానికి ముందు మరియు తరువాత కొన్ని దశలు అనుసరించాలి.

టీకాలు వేయడానికి ముందు మరియు తరువాత ఏమి తినాలనే దానిపై అధికారిక మార్గదర్శకాలు లేనప్పటికీ, తెలివైన మరియు ఆలోచనాత్మక ఆహార ఎంపికలు చేయడం ఎల్లప్పుడూ మంచి నిర్ణయం. టీకాలు వేసిన సమయంలో తప్పక తినవలసిన ఆహారాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.=

మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు చికెన్ సూప్ తినమని సలహా ఇవ్వడానికి ఒక కారణం ఉంది. ఇది మిమ్మల్ని వెచ్చగా ఉంచడమే కాదు, ఉడకబెట్టిన పులుసు నిజంగా మిమ్మల్ని నయం చేస్తుంది. గొడ్డు మాంసం, చికెన్ లేదా మేక ఎముకలతో తయారు చేసిన ఎముక ఉడకబెట్టిన పులుసులో కొల్లాజెన్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది గౌట్ యొక్క లైనింగ్ రిపేర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, ఆకుకూరలు తినమని చెప్పడానికి కారణం అవి యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండటం వల్ల ఫ్రీ రాడికల్స్ తో పోరాడటానికి మరియు శరీరంలో మంటతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, బ్రోకలీలో యాంటీఆక్సిడెంట్ సల్ఫోరాఫేన్ ఉంది, ఇది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మంటతో పోరాడుతుంది.

వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలలో ప్రీబయోటిక్స్ అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి మీ గట్లోని మంచి బ్యాక్టీరియాను పోషించటానికి సహాయపడతాయి. ఆరోగ్యకరమైన గౌట్ కలిగి ఉండటం అంటే మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడుపుతున్నారు. గ్రీన్ టీ మిశ్రమం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ అలెర్జీ. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది, ఇది కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది.

Vemulawada MLA : ఎమ్మెల్యే మిస్సింగ్‌.. కొన్నాళ్లుగా సెర్చింగ్‌, సీఎం సార్‌… వేరీజ్‌ అవర్‌ ఎమ్మెల్యే అంటూ చెన్నమనేని కోసం ఏకంగా జేఏసీ ఫైట్

గుడ్ న్యూస్ చెప్పిన హర్భజన్ సతీమణి.. త్వరలో మరో బిడ్డకు జన్మనివ్వబోతున్న భజ్జీ దంపతులు.

పల్లెవెలుగు బస్‌‌లో ఉరి వేసుకున్న యువకుడు
పల్లెవెలుగు బస్‌‌లో ఉరి వేసుకున్న యువకుడు
టీపొడిని కూడా వదలరేంట్రా !! నకిలీ టీపొడిలో ఏమేం కలుపుతారో తెలుసా
టీపొడిని కూడా వదలరేంట్రా !! నకిలీ టీపొడిలో ఏమేం కలుపుతారో తెలుసా
స్వీట్స్ చూడగానే ఆగలేకపోతున్నారా ?? ఇలా కంట్రోల్‌ చేయండి !!
స్వీట్స్ చూడగానే ఆగలేకపోతున్నారా ?? ఇలా కంట్రోల్‌ చేయండి !!
లాటరీలో రూ. 20 కోట్లు గెలిచిన మహిళ.. తల్లకిందులైన జీవితం..
లాటరీలో రూ. 20 కోట్లు గెలిచిన మహిళ.. తల్లకిందులైన జీవితం..
కోట్లు పలికిన ప్రతిమను తలుపు అడ్డుగా వాడుకున్న జనం
కోట్లు పలికిన ప్రతిమను తలుపు అడ్డుగా వాడుకున్న జనం
వయస్సు 26 కేసులు 23.. వదిలేస్తే ఇంకేమైనా ఉందా ??
వయస్సు 26 కేసులు 23.. వదిలేస్తే ఇంకేమైనా ఉందా ??
మూడు గంటలపాటు పోలీసులను ముప్పు తిప్పలు పెట్టిన మందుబాబు
మూడు గంటలపాటు పోలీసులను ముప్పు తిప్పలు పెట్టిన మందుబాబు
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు "చాకిరేవు".! బట్టలు ఉతికి, ఆరేసి నిరసన.
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం