AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Anti-Aging: 30 యేళ్లు నిండక ముందే వృద్ధాప్య ఛాయలు పెంచే అలవాట్లు.. వెంటనే మానుకోండి!

తెలిసో.. తెలియకో నిత్య జీవితంలో మనం చేసే చిన్న చిన్న పొరబాట్ల వల్ల 30 ఏళ్లలోపే వృద్ధాప్య ఛాయలు కనిపించేలా చేస్తాయి. వయసు కంటే ముందే పలకించే వృద్ధాప్యాన్ని తేలికగా తీసుకోకండి. వయసు పెరిగే కొద్దీ ముఖంపై వృద్ధాప్య సంకేతాలు బలంగా మారుతాయి. చిన్న వయస్సులోనే చర్మం వృద్ధాప్యంలోకి అడుగు పెట్టడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అవి ఏమిటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Srilakshmi C
|

Updated on: Apr 08, 2024 | 9:39 PM

Share
 తెలిసో.. తెలియకో నిత్య జీవితంలో మనం చేసే చిన్న చిన్న పొరబాట్ల వల్ల 30 ఏళ్లలోపే వృద్ధాప్య ఛాయలు కనిపించేలా చేస్తాయి. వయసు కంటే ముందే పలకించే వృద్ధాప్యాన్ని తేలికగా తీసుకోకండి. వయసు పెరిగే కొద్దీ ముఖంపై వృద్ధాప్య సంకేతాలు బలంగా మారుతాయి. చిన్న వయస్సులోనే చర్మం వృద్ధాప్యంలోకి అడుగు పెట్టడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అవి ఏమిటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

తెలిసో.. తెలియకో నిత్య జీవితంలో మనం చేసే చిన్న చిన్న పొరబాట్ల వల్ల 30 ఏళ్లలోపే వృద్ధాప్య ఛాయలు కనిపించేలా చేస్తాయి. వయసు కంటే ముందే పలకించే వృద్ధాప్యాన్ని తేలికగా తీసుకోకండి. వయసు పెరిగే కొద్దీ ముఖంపై వృద్ధాప్య సంకేతాలు బలంగా మారుతాయి. చిన్న వయస్సులోనే చర్మం వృద్ధాప్యంలోకి అడుగు పెట్టడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అవి ఏమిటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

1 / 5
సన్‌స్క్రీన్ లేకుండా ఎండలోకి వెళ్లడం ప్రమాదకరం. UV కిరణాలు చర్మం వేగవంతంగా వృద్ధాప్యానికి కారణమవుతాయి. పిగ్మెంటేషన్, ముడతల సమస్యలను పెంచుతుంది. అందుకే ఎండలో ఉన్నా లేదా ఇంట్లోనే ఉన్నా, ఉదయాన్నే సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయడం మర్చిపోకూడదు.

సన్‌స్క్రీన్ లేకుండా ఎండలోకి వెళ్లడం ప్రమాదకరం. UV కిరణాలు చర్మం వేగవంతంగా వృద్ధాప్యానికి కారణమవుతాయి. పిగ్మెంటేషన్, ముడతల సమస్యలను పెంచుతుంది. అందుకే ఎండలో ఉన్నా లేదా ఇంట్లోనే ఉన్నా, ఉదయాన్నే సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయడం మర్చిపోకూడదు.

2 / 5
ఒత్తిడి పెరిగినప్పుడు హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. ఇది చర్మంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. ఒత్తిడి వల్ల చర్మం నిర్జీవంగా కనిపిస్తుంది. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి. అలాగే పొడి చర్మం అకాల వృద్ధాప్యానికి కారణమవుతుంది. నిర్జలీకరణ చర్మం ముడతలకు గురవుతుంది. అందుకే శీతాకాలం, వర్షాకాలం అయినా చర్మం తేమగా ఉంచుకునేలా చేసుకోవాలి. రాత్రిపూట ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం, నిద్రలేమితో బాధపడటం, చర్మంపై ఒత్తిడికి కారణం అవుతుంది. సరైన నిద్ర లేకపోతే చర్మం పునరుద్ధరించబడదు. ఫలితంగా ముడతలు, నల్లటి వలయాలు పెరుగుతాయి.

ఒత్తిడి పెరిగినప్పుడు హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. ఇది చర్మంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. ఒత్తిడి వల్ల చర్మం నిర్జీవంగా కనిపిస్తుంది. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి. అలాగే పొడి చర్మం అకాల వృద్ధాప్యానికి కారణమవుతుంది. నిర్జలీకరణ చర్మం ముడతలకు గురవుతుంది. అందుకే శీతాకాలం, వర్షాకాలం అయినా చర్మం తేమగా ఉంచుకునేలా చేసుకోవాలి. రాత్రిపూట ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం, నిద్రలేమితో బాధపడటం, చర్మంపై ఒత్తిడికి కారణం అవుతుంది. సరైన నిద్ర లేకపోతే చర్మం పునరుద్ధరించబడదు. ఫలితంగా ముడతలు, నల్లటి వలయాలు పెరుగుతాయి.

3 / 5
మద్యపానం, ధూమపానం వంటి చెడు అలవాట్లు చర్మానికి తీవ్రమైన హాని కలిగిస్తాయి. ఈ చెడు అలవాట్లు చర్మంపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. చర్మం పొడిబారుతుంది. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే మద్యం, ధూమపానానికి దూరంగా ఉండాలి.

మద్యపానం, ధూమపానం వంటి చెడు అలవాట్లు చర్మానికి తీవ్రమైన హాని కలిగిస్తాయి. ఈ చెడు అలవాట్లు చర్మంపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. చర్మం పొడిబారుతుంది. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే మద్యం, ధూమపానానికి దూరంగా ఉండాలి.

4 / 5
అధిక మొత్తంలో సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యం మరింత దిగజారుతుంది. ఓపెన్ పోర్స్, ర్యాష్ సమస్యను పెంచుతుంది. కొల్లాజెన్, సెబమ్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. ఇది వృద్ధాప్యానికి కారణమవుతుంది.

అధిక మొత్తంలో సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యం మరింత దిగజారుతుంది. ఓపెన్ పోర్స్, ర్యాష్ సమస్యను పెంచుతుంది. కొల్లాజెన్, సెబమ్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. ఇది వృద్ధాప్యానికి కారణమవుతుంది.

5 / 5
Follow Us
కేంద్రం ఒక కీలక నిర్ణయం.. నీతి ఆయోగ్ కొత్త బాస్‌ నియామకం
కేంద్రం ఒక కీలక నిర్ణయం.. నీతి ఆయోగ్ కొత్త బాస్‌ నియామకం
శ్రీకాంత్ హీరోగా కోర్ట్ రూమ్ థ్రిల్లర్.. స్ట్రీమింగ్ ఎప్పుడంటే?
శ్రీకాంత్ హీరోగా కోర్ట్ రూమ్ థ్రిల్లర్.. స్ట్రీమింగ్ ఎప్పుడంటే?
తమలపాకుపై దీపం ఇలా వెలిగిస్తే.. లక్ష్మీ కటాక్షంతో ఆర్థిక స్థిరత్వ
తమలపాకుపై దీపం ఇలా వెలిగిస్తే.. లక్ష్మీ కటాక్షంతో ఆర్థిక స్థిరత్వ
30 ఏళ్లకు పైగా ట్రెండింగ్.. ఇప్పటికీ అదే జోష్ భయ్యా..
30 ఏళ్లకు పైగా ట్రెండింగ్.. ఇప్పటికీ అదే జోష్ భయ్యా..
పోషకాల గని బ్లూబెర్రీస్..ఎక్కడ కనిపించినా వదలకుండా తినండి!
పోషకాల గని బ్లూబెర్రీస్..ఎక్కడ కనిపించినా వదలకుండా తినండి!
పక్కనే పాము.. అయినా ప్రశాంతంగా కార్టూన్లు చూస్తున్న చిన్నారి!
పక్కనే పాము.. అయినా ప్రశాంతంగా కార్టూన్లు చూస్తున్న చిన్నారి!
రాజమౌళి సినిమాల్లో ఎక్కువగా కనిపించే ఈనటుడు ఎలా చనిపోయారో తెలుసా?
రాజమౌళి సినిమాల్లో ఎక్కువగా కనిపించే ఈనటుడు ఎలా చనిపోయారో తెలుసా?
రోజంతా నీరసం, నిద్రమత్తుగా అనిపిస్తోందా? ఈ విటమిన్ల లోపమే కారణం!
రోజంతా నీరసం, నిద్రమత్తుగా అనిపిస్తోందా? ఈ విటమిన్ల లోపమే కారణం!
ఈ రాశులకు కుజ-చంద్రుల అనుగ్రహం.. డబ్బుకు లోటే ఉండదు!
ఈ రాశులకు కుజ-చంద్రుల అనుగ్రహం.. డబ్బుకు లోటే ఉండదు!
RAW ఎన్టీఆర్ టీమ్ సంచలన ప్రకటన..
RAW ఎన్టీఆర్ టీమ్ సంచలన ప్రకటన..