- Telugu News Photo Gallery Vitamin C rich Tea: This Vitamin C Rich Refreshing Tea Will Give Your Diet A Boost Of Antioxidants
Vitamin C rich Tea: రిఫ్రెష్ కోసం ఈ టీ బెస్ట్ ఆప్షన్.. విటమిన్ సీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికం.. రెసిపీ మీ కోసం
శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తికి, శరీర విధులు సక్రమంగా జరగటానికి విటమిన్లు అవసరం. రోగనిరోధక శక్తి పెంపించడానికి విటమిన్ సీ అవసరం. నిమ్మ, ఉసిరి, కమలాఫలం వంటి ఆహారపదార్ధాల్లో విటమిన్ సీ అధికంగా ఉంటుంది. అయితే కమలాఫలం సీజనల్ ఫ్రూట్.. విటమిన్ సీ పుష్కలంగా ఉండే ఆరెంజ్ టీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల ఎన్నో ఉన్నాయి.
Updated on: Feb 16, 2024 | 4:44 PM
![ఒక కప్పు వేడి టీ శరీరానికి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కేవలం టీ ఒక్క సిప్ చేయడం వల్ల రిఫ్రెష్గా అనిపిస్తుంది. కేవలం టీ సిప్ చేయడం వల్ల శరీరంలో విటమిన్ సి లోపాన్ని భర్తీ చేస్తుందా అని ఆలోచిస్తే... ఈ రోజు విటమిన్ సీ అధికంగా ఉన్న టీ గురించి తెలుసుకుందాం..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/02/orange-peel-tea-1-1.jpg?w=1280&enlarge=true)
ఒక కప్పు వేడి టీ శరీరానికి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కేవలం టీ ఒక్క సిప్ చేయడం వల్ల రిఫ్రెష్గా అనిపిస్తుంది. కేవలం టీ సిప్ చేయడం వల్ల శరీరంలో విటమిన్ సి లోపాన్ని భర్తీ చేస్తుందా అని ఆలోచిస్తే... ఈ రోజు విటమిన్ సీ అధికంగా ఉన్న టీ గురించి తెలుసుకుందాం..
![కమలాఫలం సీజన్ దాదాపు ముగిసింది. అయితే ఆరెంజ్ టీని ఏడాది పొడవునా తాగవచ్చు. ఈ ఆరెంజ్ టీలో విటమిన్లు, మినరల్స్, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఈ టీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. జీవక్రియను పెంచుతుంది. శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/02/orange-peel-tea-2.jpg)
కమలాఫలం సీజన్ దాదాపు ముగిసింది. అయితే ఆరెంజ్ టీని ఏడాది పొడవునా తాగవచ్చు. ఈ ఆరెంజ్ టీలో విటమిన్లు, మినరల్స్, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఈ టీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. జీవక్రియను పెంచుతుంది. శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
![కమలాఫలంలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది శరీరం ఫ్రీ రాడికల్స్, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదంతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల ఆరెంజ్ టీ తాగడం వల్ల శరీరంలో విటమిన్ సి లోపం తీరుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/02/orange-peel-tea-3.jpg)
కమలాఫలంలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది శరీరం ఫ్రీ రాడికల్స్, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదంతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల ఆరెంజ్ టీ తాగడం వల్ల శరీరంలో విటమిన్ సి లోపం తీరుతుంది.
![కమలాఫలం టీ తాగడం వల్ల శారీరక మంట తగ్గుతుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అంతేకాదు నారింజ టీ శరీరం పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/02/orange-peel-tea-4.jpg)
కమలాఫలం టీ తాగడం వల్ల శారీరక మంట తగ్గుతుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అంతేకాదు నారింజ టీ శరీరం పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
![herbal tea](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/02/orange-peel-tea-7.jpg)
herbal tea
![కమలాఫలం టీ పరిమళం మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. ఆరెంజ్ టీని సిప్ చేసినప్పుడు శరీరం రిఫ్రెష్గా ఉంటుంది. అయితే ఇంట్లో ఆరెంజ్ టీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి? తెలుసుకుందాం..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/02/orange-peel-tea-8.jpg)
కమలాఫలం టీ పరిమళం మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. ఆరెంజ్ టీని సిప్ చేసినప్పుడు శరీరం రిఫ్రెష్గా ఉంటుంది. అయితే ఇంట్లో ఆరెంజ్ టీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి? తెలుసుకుందాం..
![ముందుగా 3 కప్పుల నీటిని వేడి చేయండి. దీనికి 1-2 టీస్పూన్ల గ్రీన్ టీ ఆకులను జోడించండి. అయితే టీ ఆకులకు బదులుగా టీ బ్యాగ్లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇప్పుడు 1 టీస్పూన్ కమలా ఫలం తొక్కలతో పాటు 1 టీస్పూన్ చూర్ణం చేసిన అల్లం జోడించండి. తర్వాత స్టవ్ ని ఆపివేసి టీ ఆకులు, నారింజ తొక్కను 3 నిమిషాలు మరిగించండి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/02/orange-peel-tea-5.jpg)
ముందుగా 3 కప్పుల నీటిని వేడి చేయండి. దీనికి 1-2 టీస్పూన్ల గ్రీన్ టీ ఆకులను జోడించండి. అయితే టీ ఆకులకు బదులుగా టీ బ్యాగ్లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇప్పుడు 1 టీస్పూన్ కమలా ఫలం తొక్కలతో పాటు 1 టీస్పూన్ చూర్ణం చేసిన అల్లం జోడించండి. తర్వాత స్టవ్ ని ఆపివేసి టీ ఆకులు, నారింజ తొక్కను 3 నిమిషాలు మరిగించండి.
![అప్పుడు టీలో ఉన్న కమలాఫలం తొక్కను తీసివేసి.. ఇప్పుడు టీని వడకట్టండి. చివరగా 2 చెంచాల తాజా కమలాఫలం రసం, 1/2 చెంచా బెల్లం పొడి , చిటికెడు దాల్చిన చెక్క పొడిని జోడించండి. నారింజ టీ సిద్ధం.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/02/orange-peel-tea-6.jpg)
అప్పుడు టీలో ఉన్న కమలాఫలం తొక్కను తీసివేసి.. ఇప్పుడు టీని వడకట్టండి. చివరగా 2 చెంచాల తాజా కమలాఫలం రసం, 1/2 చెంచా బెల్లం పొడి , చిటికెడు దాల్చిన చెక్క పొడిని జోడించండి. నారింజ టీ సిద్ధం.
![ఆ సక్సెస్ ఫార్ములాను మళ్లీ రిపీట్ చేస్తున్న తలైవా.. ఆ సక్సెస్ ఫార్ములాను మళ్లీ రిపీట్ చేస్తున్న తలైవా..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/coolie-movie.jpg?w=280&ar=16:9)
![శంకర్ను ఇన్స్పిరేషన్గా వెట్రి.. టెన్షన్లో మక్కల్ ఫ్యాన్స్.. శంకర్ను ఇన్స్పిరేషన్గా వెట్రి.. టెన్షన్లో మక్కల్ ఫ్యాన్స్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/viduthalai-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![మహేష్ బాబు కేరియర్ లో ఇదే ఫస్ట్ టైం.. ఎందుకిలా అంటూ ఫ్యాన్స్.. మహేష్ బాబు కేరియర్ లో ఇదే ఫస్ట్ టైం.. ఎందుకిలా అంటూ ఫ్యాన్స్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/mahesh-babu-8.jpg?w=280&ar=16:9)
![కొత్త టీవీని లాంచ్ చేస్తున్న షావోమీ.. క్యూఎల్ఈడీ స్క్రీన్తో.. కొత్త టీవీని లాంచ్ చేస్తున్న షావోమీ.. క్యూఎల్ఈడీ స్క్రీన్తో..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/xiaomi-pro-qled-tv.jpg?w=280&ar=16:9)
![రూ. 18 వేల ఫోన్ రూ. 12 వేలకే.. కళ్లు చెదిరే ఫీచర్స్ రూ. 18 వేల ఫోన్ రూ. 12 వేలకే.. కళ్లు చెదిరే ఫీచర్స్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/smart-phone-7.jpg?w=280&ar=16:9)
![డిఫరెంట్ రోల్స్ కావాలంటున్న లేడీ పవర్ స్టార్ సాయి పల్లవి. డిఫరెంట్ రోల్స్ కావాలంటున్న లేడీ పవర్ స్టార్ సాయి పల్లవి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/sai-pallavi.jpg?w=280&ar=16:9)
![1984 జన్మాష్టమి రోజున ఆసక్తికర సంఘటన.. మోదీ ఏం చేశారో తెలిస్తే.. 1984 జన్మాష్టమి రోజున ఆసక్తికర సంఘటన.. మోదీ ఏం చేశారో తెలిస్తే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/pm-modi-janmashtami.jpg?w=280&ar=16:9)
![చెదిరిన కురుల వయ్యారం..ఆయేషా చెదిరిన కురుల వయ్యారం..ఆయేషా](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/ayesha-khan.jpg?w=280&ar=16:9)
![PAK vs BAN: 1,294 రోజులుగా గెలుపు రుచి చూడలే.. PAK vs BAN: 1,294 రోజులుగా గెలుపు రుచి చూడలే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/pak-vs-ban-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![వరుసగా రిలీజ్ కు రెడీ అవుతున్న బిగ్ మూవీస్.! 2024 షేక్ అవ్వనుందా? వరుసగా రిలీజ్ కు రెడీ అవుతున్న బిగ్ మూవీస్.! 2024 షేక్ అవ్వనుందా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/tollywood-star-heroes.jpg?w=280&ar=16:9)
![సీనియర్తో జూనియర్ డ్యాన్స్.. కట్చేస్తే పడి పడి నవ్విన స్టూడెంట్ సీనియర్తో జూనియర్ డ్యాన్స్.. కట్చేస్తే పడి పడి నవ్విన స్టూడెంట్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/viral-video-51.jpg?w=280&ar=16:9)
![అయ్యయ్యో.. మంచు లక్ష్మీ ఇలా అయ్యిందేంటీ.. అయ్యయ్యో.. మంచు లక్ష్మీ ఇలా అయ్యిందేంటీ..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/manchu-lakshmi-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆ సక్సెస్ ఫార్ములాను మళ్లీ రిపీట్ చేస్తున్న తలైవా.. ఆ సక్సెస్ ఫార్ములాను మళ్లీ రిపీట్ చేస్తున్న తలైవా..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/coolie-movie.jpg?w=280&ar=16:9)
![అర్ధరాత్రి కారులో వస్తారు.. సైలెంట్గా పనికానిస్తారు.. చివరకు అర్ధరాత్రి కారులో వస్తారు.. సైలెంట్గా పనికానిస్తారు.. చివరకు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/crime-news-21.jpg?w=280&ar=16:9)
![అమెరికాలో సూర్యాపేట జిల్లా వాసి మృతి.. ఏం జరిగిందంటే అమెరికాలో సూర్యాపేట జిల్లా వాసి మృతి.. ఏం జరిగిందంటే](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/thapsi-praveen.jpg?w=280&ar=16:9)
![తండ్రి పాడె మోసి అంత్యక్రియలు చేసిన జబర్దస్త్ తన్మయి.. వీడియో తండ్రి పాడె మోసి అంత్యక్రియలు చేసిన జబర్దస్త్ తన్మయి.. వీడియో](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/jabardasth-tanmayi.jpg?w=280&ar=16:9)
![బలూచిస్తాన్లో దారుణ ఘటన.. 23 మందిని కాల్చి చంపిన ఉగ్రవాదులు బలూచిస్తాన్లో దారుణ ఘటన.. 23 మందిని కాల్చి చంపిన ఉగ్రవాదులు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/balochistan-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![పట్టాలు దాటుతుండగా కదిలిన రైలు.. ఆ తర్వాత జరిగిందిదే.. వీడియో పట్టాలు దాటుతుండగా కదిలిన రైలు.. ఆ తర్వాత జరిగిందిదే.. వీడియో](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/woman-lies-under-moving-train.jpg?w=280&ar=16:9)
![శంకర్ను ఇన్స్పిరేషన్గా వెట్రి.. టెన్షన్లో మక్కల్ ఫ్యాన్స్.. శంకర్ను ఇన్స్పిరేషన్గా వెట్రి.. టెన్షన్లో మక్కల్ ఫ్యాన్స్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/viduthalai-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![పుష్పనే మించి పోయారు.. పైకి చూస్తే ఖాళీ లారీనే.. చెక్ చేస్తే.. పుష్పనే మించి పోయారు.. పైకి చూస్తే ఖాళీ లారీనే.. చెక్ చేస్తే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/crime-news-20.jpg?w=280&ar=16:9)
![శ్రీవారి సన్నిధిలో బంగారు భక్తులు. ఒంటినిండా కేజీల కొద్దీ ఆభరణాలు శ్రీవారి సన్నిధిలో బంగారు భక్తులు. ఒంటినిండా కేజీల కొద్దీ ఆభరణాలు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/golden-guys-with-gold-ornaments-from-pune-to-visit-tirumala-temple-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![భలే భలేగా.. పెన్సిల్ మొనపై బాలగోపాలుడు.. చూస్తే అవాక్! భలే భలేగా.. పెన్సిల్ మొనపై బాలగోపాలుడు.. చూస్తే అవాక్!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/lord-krishna.jpg?w=280&ar=16:9)
![మధ్యప్రదేశ్లో విషాదం.! ఆవును కాపాడబోయి ముగ్గురు మృతి.. మధ్యప్రదేశ్లో విషాదం.! ఆవును కాపాడబోయి ముగ్గురు మృతి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/a-farmer-who-jumped-into-dam-to-save-cow-in-madhya-pradesh-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![యుగాలు మారినా.. తరాలు మారినా.. కృష్ణతత్వమే ఇంకా దారి చూపుతోందా.! యుగాలు మారినా.. తరాలు మారినా.. కృష్ణతత్వమే ఇంకా దారి చూపుతోందా.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/sri-krishna-janmashtami-2024-special-video-on-lord-krishna-story-telugu-spiritual-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![హైదరాబాద్లో వింతఘటన.! ఆశ్చర్యపోతున్న జనం.. నెట్టింట వైరల్. హైదరాబాద్లో వింతఘటన.! ఆశ్చర్యపోతున్న జనం.. నెట్టింట వైరల్.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/a-strange-incident-in-hyderabad-rain-fall-at-one-place-in-murad-nagar-area-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ప్రపంచంలోనే అతి పెద్ద వజ్రం దొరికింది.! భారీ వజ్రాన్ని 9 భాగాలు.. ప్రపంచంలోనే అతి పెద్ద వజ్రం దొరికింది.! భారీ వజ్రాన్ని 9 భాగాలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/found-biggest-diamond-in-the-world-in-africa-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఏది నిజం.? ఏది అబద్ధం.? సునీతా-విల్ మోర్ ప్రాణాలతో తిరిగొస్తారా.? ఏది నిజం.? ఏది అబద్ధం.? సునీతా-విల్ మోర్ ప్రాణాలతో తిరిగొస్తారా.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/sunita-williams-still-in-space-declares-nasa-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![తిరుమల కొండపై నీటి కష్టాలు! ఈ ఎఫెక్ట్ బ్రహ్మోత్సవాలు మీద పడనుందా? తిరుమల కొండపై నీటి కష్టాలు! ఈ ఎఫెక్ట్ బ్రహ్మోత్సవాలు మీద పడనుందా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/water-crisis-in-tirumala-officially-declared-tirumala-tirupati-devasthanam-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![కాళేశ్వరంప్రాజెక్టుకు భారీగావరద ఉధృతి..లక్ష్మీ బ్యారేజ్ పరిస్థితి కాళేశ్వరంప్రాజెక్టుకు భారీగావరద ఉధృతి..లక్ష్మీ బ్యారేజ్ పరిస్థితి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/kaleshwaram-project.jpg?w=280&ar=16:9)
![కోల్ కతా డాక్టర్ హత్యాచారం కేసులో DNA రిపోర్టే కీలకం.! కోల్ కతా డాక్టర్ హత్యాచారం కేసులో DNA రిపోర్టే కీలకం.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/dna-report-is-crucial-in-kolkata-doctor-murder-case-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)