English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Vitamin C rich Tea: రిఫ్రెష్ కోసం ఈ టీ బెస్ట్ ఆప్షన్.. విటమిన్ సీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికం.. రెసిపీ మీ కోసం

శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తికి, శరీర విధులు సక్రమంగా జరగటానికి విటమిన్లు అవసరం. రోగనిరోధక శక్తి పెంపించడానికి విటమిన్ సీ అవసరం. నిమ్మ, ఉసిరి, కమలాఫలం వంటి ఆహారపదార్ధాల్లో విటమిన్ సీ అధికంగా ఉంటుంది. అయితే కమలాఫలం సీజనల్ ఫ్రూట్.. విటమిన్ సీ పుష్కలంగా ఉండే ఆరెంజ్ టీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల ఎన్నో ఉన్నాయి. 

Surya Kala
|

Updated on: Feb 16, 2024 | 4:44 PM

Share
ఒక కప్పు వేడి టీ శరీరానికి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కేవలం టీ ఒక్క సిప్ చేయడం వల్ల రిఫ్రెష్‌గా అనిపిస్తుంది. కేవలం టీ సిప్ చేయడం వల్ల శరీరంలో విటమిన్ సి లోపాన్ని భర్తీ చేస్తుందా అని ఆలోచిస్తే... ఈ రోజు విటమిన్ సీ అధికంగా ఉన్న టీ గురించి తెలుసుకుందాం.. 

ఒక కప్పు వేడి టీ శరీరానికి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కేవలం టీ ఒక్క సిప్ చేయడం వల్ల రిఫ్రెష్‌గా అనిపిస్తుంది. కేవలం టీ సిప్ చేయడం వల్ల శరీరంలో విటమిన్ సి లోపాన్ని భర్తీ చేస్తుందా అని ఆలోచిస్తే... ఈ రోజు విటమిన్ సీ అధికంగా ఉన్న టీ గురించి తెలుసుకుందాం.. 

1 / 8
కమలాఫలం సీజన్ దాదాపు ముగిసింది. అయితే ఆరెంజ్ టీని ఏడాది పొడవునా తాగవచ్చు. ఈ ఆరెంజ్ టీలో విటమిన్లు, మినరల్స్, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఈ టీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.  జీవక్రియను పెంచుతుంది. శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

కమలాఫలం సీజన్ దాదాపు ముగిసింది. అయితే ఆరెంజ్ టీని ఏడాది పొడవునా తాగవచ్చు. ఈ ఆరెంజ్ టీలో విటమిన్లు, మినరల్స్, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఈ టీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.  జీవక్రియను పెంచుతుంది. శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

2 / 8
కమలాఫలంలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది శరీరం ఫ్రీ రాడికల్స్,  దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదంతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల ఆరెంజ్ టీ తాగడం వల్ల శరీరంలో విటమిన్ సి లోపం తీరుతుంది.

కమలాఫలంలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది శరీరం ఫ్రీ రాడికల్స్,  దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదంతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల ఆరెంజ్ టీ తాగడం వల్ల శరీరంలో విటమిన్ సి లోపం తీరుతుంది.

3 / 8
కమలాఫలం టీ తాగడం వల్ల శారీరక మంట తగ్గుతుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.  గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అంతేకాదు నారింజ టీ శరీరం పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

కమలాఫలం టీ తాగడం వల్ల శారీరక మంట తగ్గుతుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.  గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అంతేకాదు నారింజ టీ శరీరం పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

4 / 8
herbal tea

herbal tea

5 / 8
కమలాఫలం టీ పరిమళం మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. ఆరెంజ్ టీని సిప్ చేసినప్పుడు శరీరం రిఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది. అయితే ఇంట్లో ఆరెంజ్ టీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి?  తెలుసుకుందాం.. 

కమలాఫలం టీ పరిమళం మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. ఆరెంజ్ టీని సిప్ చేసినప్పుడు శరీరం రిఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది. అయితే ఇంట్లో ఆరెంజ్ టీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి?  తెలుసుకుందాం.. 

6 / 8
ముందుగా 3 కప్పుల నీటిని వేడి చేయండి. దీనికి 1-2 టీస్పూన్ల గ్రీన్ టీ ఆకులను జోడించండి. అయితే టీ  ఆకులకు బదులుగా టీ బ్యాగ్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇప్పుడు 1 టీస్పూన్ కమలా ఫలం తొక్కలతో  పాటు 1 టీస్పూన్ చూర్ణం చేసిన అల్లం జోడించండి. తర్వాత స్టవ్ ని ఆపివేసి టీ ఆకులు, నారింజ తొక్కను  3 నిమిషాలు మరిగించండి. 

ముందుగా 3 కప్పుల నీటిని వేడి చేయండి. దీనికి 1-2 టీస్పూన్ల గ్రీన్ టీ ఆకులను జోడించండి. అయితే టీ  ఆకులకు బదులుగా టీ బ్యాగ్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇప్పుడు 1 టీస్పూన్ కమలా ఫలం తొక్కలతో  పాటు 1 టీస్పూన్ చూర్ణం చేసిన అల్లం జోడించండి. తర్వాత స్టవ్ ని ఆపివేసి టీ ఆకులు, నారింజ తొక్కను  3 నిమిషాలు మరిగించండి. 

7 / 8
అప్పుడు టీలో ఉన్న కమలాఫలం తొక్కను తీసివేసి.. ఇప్పుడు టీని వడకట్టండి. చివరగా 2 చెంచాల తాజా కమలాఫలం రసం, 1/2 చెంచా బెల్లం పొడి , చిటికెడు దాల్చిన చెక్క పొడిని జోడించండి. నారింజ టీ సిద్ధం.

అప్పుడు టీలో ఉన్న కమలాఫలం తొక్కను తీసివేసి.. ఇప్పుడు టీని వడకట్టండి. చివరగా 2 చెంచాల తాజా కమలాఫలం రసం, 1/2 చెంచా బెల్లం పొడి , చిటికెడు దాల్చిన చెక్క పొడిని జోడించండి. నారింజ టీ సిద్ధం.

8 / 8
Web Stories మరిన్ని
వింటర్ టూర్ ప్లాన్ ఉందా.? ఈ పర్వత ప్రాంతలు ది బెస్ట్..
వింటర్ టూర్ ప్లాన్ ...
శీతాకాలంలో చెరుకురసం తాగారంటే.. ఆ సమస్యలన్నీ తుర్రుమంటాయి..
శీతాకాలంలో చెరుకురసం తాగారంటే.. ...
ఇలా క్లీన్ చేసారంటే.. కుక్కర్‎లో నల్లటి మచ్చలు మాయం.. చిటికలో తళ తళ..
ఇలా క్లీన్ చేసారంటే.. ...
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
Vitamin C rich Tea: రిఫ్రెష్ కోసం ఈ టీ బెస్ట్ ఆప్షన్.. విటమిన్ సీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికం.. రెసిపీ మీ కోసం
Spiritual Tips: అగరుబత్తీలతో ఇంట్లోని నెగిటివ్ ఎనర్జీని వెళ్లగొట్టండి..
Vitamin C rich Tea: రిఫ్రెష్ కోసం ఈ టీ బెస్ట్ ఆప్షన్.. విటమిన్ సీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికం.. రెసిపీ మీ కోసం
Samyuktha Menon: కాటుక కన్నుల యువరాణి.. మనసు దొచిన సుందరాంగి.. సంయుక్త ఇంతందంగా ఉంటే ఎట్టాగమ్మా..