శరీరంలో విటమిన్ B12, విటమిన్ D పని ఏంటి..? తగ్గితే ఎందుకు డేంజర్.. సప్లిమెంట్లను ఎప్పుడు తీసుకోవాలి..
విటమిన్లు శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. వాటి లోపం ఆరోగ్యానికి హానికరం. ప్రతి విటమిన్ వివిధ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. విటమిన్ బి12, విటమిన్ డి కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. శరీరంలో ఈ రెండు విటమిన్ల లోపం ఉంటే, అప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. దాని స్థాయిని కొనసాగించడంపై దృష్టి పెట్టాలి.
Most Read Stories