Foods for Kidneys: కిడ్నీలకు ఎలాంటి జబ్బులు రాకుండా ఉండాలంటే వీటిని తినాల్సిందే!

ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది అనేక రకాలైన సమస్యలతో బాధ పడుతున్నారు. వాటిల్లో కిడ్నీలకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా ఉంటున్నాయి. కిడ్నీలు శరీరంలోని అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి. కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే శరీరంలోని అన్ని పనులూ సమర్ధవంతంగా జరుగుతాయి. అనేక కారణాల వల్ల కిడ్నీ సమస్యలు వస్తాయి. అయితే కొన్ని రకాల ఆహారాలను తీసుకుంటే ఈ సమస్యల నుంచి బయట పడొచ్చు. రేగుట ఆకు కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు..

|

Updated on: May 11, 2024 | 6:04 PM

ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది అనేక రకాలైన సమస్యలతో బాధ పడుతున్నారు. వాటిల్లో కిడ్నీలకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా ఉంటున్నాయి. కిడ్నీలు శరీరంలోని అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి. కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే శరీరంలోని అన్ని పనులూ సమర్ధవంతంగా జరుగుతాయి.

ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది అనేక రకాలైన సమస్యలతో బాధ పడుతున్నారు. వాటిల్లో కిడ్నీలకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా ఉంటున్నాయి. కిడ్నీలు శరీరంలోని అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి. కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే శరీరంలోని అన్ని పనులూ సమర్ధవంతంగా జరుగుతాయి.

1 / 5
అనేక కారణాల వల్ల కిడ్నీ సమస్యలు వస్తాయి. అయితే కొన్ని రకాల ఆహారాలను తీసుకుంటే ఈ సమస్యల నుంచి బయట పడొచ్చు. రేగుట ఆకు కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు ఎంతో హెల్ప్ చేస్తుంది. వీటిల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అనేవి పుష్కలంగా ఉంటాయి. కిడ్నీల్లో రాళ్లను నివారించడంలో ఉపయోగ పడుతుంది.

అనేక కారణాల వల్ల కిడ్నీ సమస్యలు వస్తాయి. అయితే కొన్ని రకాల ఆహారాలను తీసుకుంటే ఈ సమస్యల నుంచి బయట పడొచ్చు. రేగుట ఆకు కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు ఎంతో హెల్ప్ చేస్తుంది. వీటిల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అనేవి పుష్కలంగా ఉంటాయి. కిడ్నీల్లో రాళ్లను నివారించడంలో ఉపయోగ పడుతుంది.

2 / 5
అల్లంతో మూత్ర పిండాల సమస్యల్ని కూడా తగ్గించుకోవచ్చు. వీటిల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అల్లం తీసుకోవడం వల్ల మూత్ర విసర్జనలో కలిగే ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రిలీఫ్ పొందవచ్చు. శరీరంలో ఉండే విష పదార్థాలను బయటకు పంపడంలో చక్కగా సహాయ పడుతుంది.

అల్లంతో మూత్ర పిండాల సమస్యల్ని కూడా తగ్గించుకోవచ్చు. వీటిల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అల్లం తీసుకోవడం వల్ల మూత్ర విసర్జనలో కలిగే ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రిలీఫ్ పొందవచ్చు. శరీరంలో ఉండే విష పదార్థాలను బయటకు పంపడంలో చక్కగా సహాయ పడుతుంది.

3 / 5
పసుపుతో కూడా కిడ్నీ సమస్యల్ని తగ్గించుకోవచ్చు. మూత్ర పిండాలు ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో పసుపు మేలు చేస్తుంది. పసుపులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కిడ్నీల్లో వచ్చే మంటను తగ్గించి, రాళ్లు, స్పటికాలు ఏర్పడకుండా చూస్తాయి.

పసుపుతో కూడా కిడ్నీ సమస్యల్ని తగ్గించుకోవచ్చు. మూత్ర పిండాలు ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో పసుపు మేలు చేస్తుంది. పసుపులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కిడ్నీల్లో వచ్చే మంటను తగ్గించి, రాళ్లు, స్పటికాలు ఏర్పడకుండా చూస్తాయి.

4 / 5
అదే విధంగా క్రాన్బెర్రీస్ తో కూడా కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరచుకోవచ్చు.             క్రాన్బెర్రీస్ తింటే కిడ్నీలో వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గుతుంది. కిడ్నీలు హానికరమైన వైరస్ బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది. కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరచడంలో మందార టీ కూడా ఎంతో హెల్ప్ చేస్తుంది.

అదే విధంగా క్రాన్బెర్రీస్ తో కూడా కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరచుకోవచ్చు. క్రాన్బెర్రీస్ తింటే కిడ్నీలో వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గుతుంది. కిడ్నీలు హానికరమైన వైరస్ బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది. కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరచడంలో మందార టీ కూడా ఎంతో హెల్ప్ చేస్తుంది.

5 / 5
Follow us
ఆ పథకంలో వేలల్లో పెట్టుబడితో కోట్లల్లో రాబడి..కానీ వారికి మాత్రమే
ఆ పథకంలో వేలల్లో పెట్టుబడితో కోట్లల్లో రాబడి..కానీ వారికి మాత్రమే
కేరళకు వెళ్లొద్దు.. విద్యార్థులకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం వార్నింగ్.!
కేరళకు వెళ్లొద్దు.. విద్యార్థులకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం వార్నింగ్.!
‘చీరమీను’ రుచి అదిరేను.. మీకు తెలుసా ఈ చేపల గురించి
‘చీరమీను’ రుచి అదిరేను.. మీకు తెలుసా ఈ చేపల గురించి
అక్బరుద్దీన్‌కు సీఎం రేవంత్ రెడ్డి బంపర్ ఆఫర్.. వీడియో చూశారా..
అక్బరుద్దీన్‌కు సీఎం రేవంత్ రెడ్డి బంపర్ ఆఫర్.. వీడియో చూశారా..
వానొచ్చింది.. ఊరు మురిసింది..! గాడిదల నోరు తీపి చేస్తూ సంబరాలు..
వానొచ్చింది.. ఊరు మురిసింది..! గాడిదల నోరు తీపి చేస్తూ సంబరాలు..
కీలక గ్రహాలు అనుకూలం.. ఆ రాశుల వారి ఆదాయం దినదినాభివృద్ధి..!
కీలక గ్రహాలు అనుకూలం.. ఆ రాశుల వారి ఆదాయం దినదినాభివృద్ధి..!
18ఏళ్లకే పెళ్లైంది.. 20 ఏళ్లకే తలైంది.. ఇప్పుడు కోట్లల్లో సంపాదన.
18ఏళ్లకే పెళ్లైంది.. 20 ఏళ్లకే తలైంది.. ఇప్పుడు కోట్లల్లో సంపాదన.
మరికొన్ని గంటల్లో భారత్- శ్రీలంక మ్యాచ్.. ఆస్పత్రిలో కీలక ప్లేయర్
మరికొన్ని గంటల్లో భారత్- శ్రీలంక మ్యాచ్.. ఆస్పత్రిలో కీలక ప్లేయర్
వెలుగులోకి మరో లోన్ యాప్ స్కామ్.. మహిళను వేధిస్తున్న కేటుగాళ్లు
వెలుగులోకి మరో లోన్ యాప్ స్కామ్.. మహిళను వేధిస్తున్న కేటుగాళ్లు
టమాటాలు అతిగా తిన్నారో మీ పని అంతే..! తస్మాత్‌ జాగ్రత్త
టమాటాలు అతిగా తిన్నారో మీ పని అంతే..! తస్మాత్‌ జాగ్రత్త