ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: తినే ఆహారం మనుషుల్ని శక్తివంతంగా ఉంచుతాయి. కాబట్టి శరీరానికి మేలు చేసే సమతుల్య ఆహారాన్ని ఎప్పుడూ తినాలి. తద్వారా బరువును అదుపులో ఉంచుకోవాలి. పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, ప్రోటీన్లు, మంచి కొవ్వు వంటివి ఆహారాన్ని తీసుకుంటే శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి మంచిగా ఉంటుంది.