English हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
తాజా వార్తలు షార్ట్ వీడియోస్ క్రికెట్‌ ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ వెబ్ స్టోరీస్ జాతీయం పాలిటిక్స్‌ క్రైమ్ ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ బిజినెస్ ఫోటోలు లైఫ్ స్టైల్ టెక్ ఆధ్యాత్మికం

Sickness Problem: తరచూ ఆరోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయా.. ఇలా చేయండి..

శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి అనేది తక్కువగా ఉండటం వల్ల.. తరచూ అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతూ ఉంటారు. ఇలాంటి వారు విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవాలి. దీని వల్ల యాక్టీవ్‌గా ఉంటారు..

Chinni Enni

|

Updated on: Nov 26, 2024 | 7:46 PM

ఎంత ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తీసుకున్నా కొంత మంది తరచూ అనారోగ్య పాలవుతూ ఉంటారు. జ్వరం, జలుబు, నీరసం, దగ్గు ఇలా ఏదో ఒక సమస్య వెంటాడుతూ ఉంటుంది. ఇందుకు ముఖ్య కారణం శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి బలంగా లేకపోవడం.

ఎంత ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తీసుకున్నా కొంత మంది తరచూ అనారోగ్య పాలవుతూ ఉంటారు. జ్వరం, జలుబు, నీరసం, దగ్గు ఇలా ఏదో ఒక సమస్య వెంటాడుతూ ఉంటుంది. ఇందుకు ముఖ్య కారణం శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి బలంగా లేకపోవడం.

1 / 5
శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ పటిష్టంగా లేకపోతే.. తరచూ ఆరోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతూ ఉంటాయి. నీరసంగా, బలహీనంగా ఉంటారు. దేనిపైన కూడా ధ్యాస ఉండదు. వ్యాధులు, ఇన్ ఫెక్షన్లు వెంటాడుతూ ఉంటాయి. ఇలాంటి వారు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఇప్పుడు చెప్పే ఫుడ్స్ తీసుకోండి.

శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ పటిష్టంగా లేకపోతే.. తరచూ ఆరోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతూ ఉంటాయి. నీరసంగా, బలహీనంగా ఉంటారు. దేనిపైన కూడా ధ్యాస ఉండదు. వ్యాధులు, ఇన్ ఫెక్షన్లు వెంటాడుతూ ఉంటాయి. ఇలాంటి వారు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఇప్పుడు చెప్పే ఫుడ్స్ తీసుకోండి.

2 / 5
అల్లం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. తరచూ అనారోగ్య పాలయ్యే వారు అల్లంతో చేసిన ఆహారాలు తీసుకోవాలి. ఇందులో ఉండే పోషకాలు.. ఇమ్యునిటీని పెంచి ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది.

అల్లం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. తరచూ అనారోగ్య పాలయ్యే వారు అల్లంతో చేసిన ఆహారాలు తీసుకోవాలి. ఇందులో ఉండే పోషకాలు.. ఇమ్యునిటీని పెంచి ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది.

3 / 5
ఉసిరి కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది ఇమ్యూనిటీని పెంచి.. రోగాలు రాకుండా సహాయ పడుతుంది. ఉసిరితో చేసిన పదార్థాలు, ఉసిరి రసం తాగినా మంచి ప్రయోజనాలు అందుతాయి.

ఉసిరి కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది ఇమ్యూనిటీని పెంచి.. రోగాలు రాకుండా సహాయ పడుతుంది. ఉసిరితో చేసిన పదార్థాలు, ఉసిరి రసం తాగినా మంచి ప్రయోజనాలు అందుతాయి.

4 / 5
అదే విధంగా నారింజ పండ్లు, మునగాకు, ఆకు కూరలు, పసుపు, విటమిన్ సీ ఉండే ఫుడ్స్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరిగి.. నీరసం, అలసట దరి చేరకుండా.. యాక్టీవ్‌గా ఉంటారు. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నా వైద్య నిపుణుల్ని సంప్రదించడం మేలు.)

అదే విధంగా నారింజ పండ్లు, మునగాకు, ఆకు కూరలు, పసుపు, విటమిన్ సీ ఉండే ఫుడ్స్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరిగి.. నీరసం, అలసట దరి చేరకుండా.. యాక్టీవ్‌గా ఉంటారు. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నా వైద్య నిపుణుల్ని సంప్రదించడం మేలు.)

5 / 5
Follow us
Web Stories మరిన్ని
సడన్‌గా ఆల్కహాల్ తాగడం మానేస్తే ఏమవుతుందో తెల్సా
సడన్‌గా ఆల్కహాల్ తాగడం ...
నల్ల తుమ్మతో నమ్మలేని లాభాలు..!
నల్ల తుమ్మతో నమ్మలేని ...
రోజుకో యాపిల్ తింటే ఏం జరుగుతుంది?
రోజుకో యాపిల్ తింటే ...
చెరకు రసంలో పాలు కలిపి తాగితే ఏమవుతుందంటే..
చెరకు రసంలో పాలు ...