English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Sickness Problem: తరచూ ఆరోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయా.. ఇలా చేయండి..

శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి అనేది తక్కువగా ఉండటం వల్ల.. తరచూ అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతూ ఉంటారు. ఇలాంటి వారు విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవాలి. దీని వల్ల యాక్టీవ్‌గా ఉంటారు..

Chinni Enni
|

Updated on: Nov 26, 2024 | 7:46 PM

Share
ఎంత ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తీసుకున్నా కొంత మంది తరచూ అనారోగ్య పాలవుతూ ఉంటారు. జ్వరం, జలుబు, నీరసం, దగ్గు ఇలా ఏదో ఒక సమస్య వెంటాడుతూ ఉంటుంది. ఇందుకు ముఖ్య కారణం శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి బలంగా లేకపోవడం.

ఎంత ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తీసుకున్నా కొంత మంది తరచూ అనారోగ్య పాలవుతూ ఉంటారు. జ్వరం, జలుబు, నీరసం, దగ్గు ఇలా ఏదో ఒక సమస్య వెంటాడుతూ ఉంటుంది. ఇందుకు ముఖ్య కారణం శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి బలంగా లేకపోవడం.

1 / 5
శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ పటిష్టంగా లేకపోతే.. తరచూ ఆరోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతూ ఉంటాయి. నీరసంగా, బలహీనంగా ఉంటారు. దేనిపైన కూడా ధ్యాస ఉండదు. వ్యాధులు, ఇన్ ఫెక్షన్లు వెంటాడుతూ ఉంటాయి. ఇలాంటి వారు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఇప్పుడు చెప్పే ఫుడ్స్ తీసుకోండి.

శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ పటిష్టంగా లేకపోతే.. తరచూ ఆరోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతూ ఉంటాయి. నీరసంగా, బలహీనంగా ఉంటారు. దేనిపైన కూడా ధ్యాస ఉండదు. వ్యాధులు, ఇన్ ఫెక్షన్లు వెంటాడుతూ ఉంటాయి. ఇలాంటి వారు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఇప్పుడు చెప్పే ఫుడ్స్ తీసుకోండి.

2 / 5
అల్లం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. తరచూ అనారోగ్య పాలయ్యే వారు అల్లంతో చేసిన ఆహారాలు తీసుకోవాలి. ఇందులో ఉండే పోషకాలు.. ఇమ్యునిటీని పెంచి ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది.

అల్లం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. తరచూ అనారోగ్య పాలయ్యే వారు అల్లంతో చేసిన ఆహారాలు తీసుకోవాలి. ఇందులో ఉండే పోషకాలు.. ఇమ్యునిటీని పెంచి ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది.

3 / 5
ఉసిరి కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది ఇమ్యూనిటీని పెంచి.. రోగాలు రాకుండా సహాయ పడుతుంది. ఉసిరితో చేసిన పదార్థాలు, ఉసిరి రసం తాగినా మంచి ప్రయోజనాలు అందుతాయి.

ఉసిరి కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది ఇమ్యూనిటీని పెంచి.. రోగాలు రాకుండా సహాయ పడుతుంది. ఉసిరితో చేసిన పదార్థాలు, ఉసిరి రసం తాగినా మంచి ప్రయోజనాలు అందుతాయి.

4 / 5
అదే విధంగా నారింజ పండ్లు, మునగాకు, ఆకు కూరలు, పసుపు, విటమిన్ సీ ఉండే ఫుడ్స్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరిగి.. నీరసం, అలసట దరి చేరకుండా.. యాక్టీవ్‌గా ఉంటారు. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నా వైద్య నిపుణుల్ని సంప్రదించడం మేలు.)

అదే విధంగా నారింజ పండ్లు, మునగాకు, ఆకు కూరలు, పసుపు, విటమిన్ సీ ఉండే ఫుడ్స్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరిగి.. నీరసం, అలసట దరి చేరకుండా.. యాక్టీవ్‌గా ఉంటారు. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నా వైద్య నిపుణుల్ని సంప్రదించడం మేలు.)

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
సండే ఫండే ప్లాన్ చేస్తే.. విజయవాడలో ఈ ప్లేసులు బెస్ట్..
సండే ఫండే ప్లాన్ ...
భూలోక స్వర్గమే ఈ ప్రాంతం.. విశాఖలో ఈ ప్రదేశాలు మహాద్భుతం..
భూలోక స్వర్గమే ఈ ...
మదురై స్పెషల్.. మటన్ కోతు కర్రీ.. టేస్ట్‎లో బెస్ట్.. ఆరోగ్యంలో ఎవరెస్ట్..
మదురై స్పెషల్.. మటన్ ...
చికెన్‎తో ఎముకలు తినే అలవాటు.. మంచిదా.? చెడ్డదా.?
చికెన్‎తో ఎముకలు తినే ...
Latest Articles View more
Sickness Problem: తరచూ ఆరోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయా.. ఇలా చేయండి..
దోమలు పోవాలని కాయిల్స్ వాడుతున్నారా..? ఈ సమస్యలతో జాగ్రత్త!
Sickness Problem: తరచూ ఆరోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయా.. ఇలా చేయండి..
Instagram: ఇన్‌స్టాలో మీ లైక్స్‌ కనిపించకూడదా.? ఈ సెట్టింగ్ మార్చేస్తే సరి..