AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Summer Health Tips: వేసవిలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఉసిరిని రోజూ తినే ఆహారంలో భాగం చేసుకోండి

Summer Health Tips: వేసవిలో శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడమే కాకుండా, విటమిన్ సి ఉన్నఆహారపదార్ధాలను తీసుకోవడం మంచిది. ఉసిరిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఉసిరిని వివిధ రకాలుగా ఆహారంగా తీసుకోవచ్చు.

Surya Kala
|

Updated on: Apr 22, 2022 | 12:22 PM

Share
ఊరగాయ: ఇప్పటికీ చాలా ఇళ్లలో ఉసిరికాయ పచ్చడి ఉంటుంది. దీనిని చాలా మక్కువగా తింటారు. ఇందులో ఉండే పీచు మలబద్ధకం, విరేచనాలు మొదలైన జీర్ణ సంబంధిత వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

ఊరగాయ: ఇప్పటికీ చాలా ఇళ్లలో ఉసిరికాయ పచ్చడి ఉంటుంది. దీనిని చాలా మక్కువగా తింటారు. ఇందులో ఉండే పీచు మలబద్ధకం, విరేచనాలు మొదలైన జీర్ణ సంబంధిత వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

1 / 5
ఆమ్లా క్యాండీ: విటమిన్ సి అధికంగా ఉంది. విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతోంది. కరోనా కాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఆమ్లా క్యాండీ మంచి సహాయకారి.

ఆమ్లా క్యాండీ: విటమిన్ సి అధికంగా ఉంది. విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతోంది. కరోనా కాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఆమ్లా క్యాండీ మంచి సహాయకారి.

2 / 5
ఉసిరి చట్నీ: వేసవి కాలంలో మిమ్మల్ని మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఉసిరి చట్నీని కూడా తినవచ్చు. దీనితో చేసిన చట్నీని సరిగ్గా నిల్వ చేస్తే..త్వరగా పాడవదు. ఈ చట్నీతో కడుపు సంబంధిత సమస్యలు కూడా నివారింపబడతాయి.

ఉసిరి చట్నీ: వేసవి కాలంలో మిమ్మల్ని మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఉసిరి చట్నీని కూడా తినవచ్చు. దీనితో చేసిన చట్నీని సరిగ్గా నిల్వ చేస్తే..త్వరగా పాడవదు. ఈ చట్నీతో కడుపు సంబంధిత సమస్యలు కూడా నివారింపబడతాయి.

3 / 5
ఉసిరిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉన్నాయి. అంతేకాదు యాంటీ క్యాన్సర్ , యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు అధికం. అందువల్ల ఉసిరి శరీరానికి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తోంది. ఈ వేసవి సీజన్‌లో ఉసిరిని అనేక విధాలుగా ఆహారంలో భాగం చేసుకోవచ్చు.

ఉసిరిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉన్నాయి. అంతేకాదు యాంటీ క్యాన్సర్ , యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు అధికం. అందువల్ల ఉసిరి శరీరానికి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తోంది. ఈ వేసవి సీజన్‌లో ఉసిరిని అనేక విధాలుగా ఆహారంలో భాగం చేసుకోవచ్చు.

4 / 5
ఉసిరి మురబ్బా: ఉసిరి మురబ్బా వేసవి కాలంలో మంచి ఆహారం. ఇందులో ఉండే మూలకాలు శరీరాన్ని చల్లబరుస్తాయి. ఉసిరి మురబ్బా ప్రత్యేకత ఏమిటంటే ఇందులో ఉండే ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు మెదడు కణాలను దెబ్బతీసే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి.

ఉసిరి మురబ్బా: ఉసిరి మురబ్బా వేసవి కాలంలో మంచి ఆహారం. ఇందులో ఉండే మూలకాలు శరీరాన్ని చల్లబరుస్తాయి. ఉసిరి మురబ్బా ప్రత్యేకత ఏమిటంటే ఇందులో ఉండే ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు మెదడు కణాలను దెబ్బతీసే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి.

5 / 5
Follow Us
విడాకులు తీసుకున్నా ఆగని వేధింపులు..
విడాకులు తీసుకున్నా ఆగని వేధింపులు..
జీవిత భాగస్వామికిచ్చే హెచ్‌4 వీసాలు ఇక ఉండవా?రద్దు దిశగా అడుగులు!
జీవిత భాగస్వామికిచ్చే హెచ్‌4 వీసాలు ఇక ఉండవా?రద్దు దిశగా అడుగులు!
యాపిల్‌ ఫోన్‌ మినీ సిరీస్‌పై షాకింగ్ నిర్ణయం
యాపిల్‌ ఫోన్‌ మినీ సిరీస్‌పై షాకింగ్ నిర్ణయం
8 గంటలు నిద్రపోయినా ఉదయాన్నే అలసటగా ఉంటుందా? కారణం ఇదే..!
8 గంటలు నిద్రపోయినా ఉదయాన్నే అలసటగా ఉంటుందా? కారణం ఇదే..!
హైసెన్స్‌ ఏ10, ఏ10 అల్ట్రా ఫోన్‌ డిస్‌ప్లే గురించి తెలుసా
హైసెన్స్‌ ఏ10, ఏ10 అల్ట్రా ఫోన్‌ డిస్‌ప్లే గురించి తెలుసా
పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు ఇష్టపడే హెల్తీ ఫ్రూట్ కస్టర్డ్ సలాడ్
పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు ఇష్టపడే హెల్తీ ఫ్రూట్ కస్టర్డ్ సలాడ్
కేవలం సినిమా స్నాక్ మాత్రమే కాదు.. పాప్‌కార్న్‌తో ఈ లాభాలు తెల్సా
కేవలం సినిమా స్నాక్ మాత్రమే కాదు.. పాప్‌కార్న్‌తో ఈ లాభాలు తెల్సా
ఎలుక తోక ఎందుకు పొడవు ఉంటుంది? దీంతో ఏమైనా ఉపయోగం ఉంటుందా?
ఎలుక తోక ఎందుకు పొడవు ఉంటుంది? దీంతో ఏమైనా ఉపయోగం ఉంటుందా?
నోట్లో వేస్తే కరిగిపోయేలా డబల్ కా మీఠా.. పక్కా కొలతలతో ఇలా చేయండి
నోట్లో వేస్తే కరిగిపోయేలా డబల్ కా మీఠా.. పక్కా కొలతలతో ఇలా చేయండి
ఒక వ్యక్తి పేరుపై రెండు గ్యాస్ కనెక్షన్లు తీసుకోవచ్చా..?
ఒక వ్యక్తి పేరుపై రెండు గ్యాస్ కనెక్షన్లు తీసుకోవచ్చా..?