AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Summer Health Tips: వేసవిలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఉసిరిని రోజూ తినే ఆహారంలో భాగం చేసుకోండి

Summer Health Tips: వేసవిలో శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడమే కాకుండా, విటమిన్ సి ఉన్నఆహారపదార్ధాలను తీసుకోవడం మంచిది. ఉసిరిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఉసిరిని వివిధ రకాలుగా ఆహారంగా తీసుకోవచ్చు.

Surya Kala
|

Updated on: Apr 22, 2022 | 12:22 PM

Share
ఊరగాయ: ఇప్పటికీ చాలా ఇళ్లలో ఉసిరికాయ పచ్చడి ఉంటుంది. దీనిని చాలా మక్కువగా తింటారు. ఇందులో ఉండే పీచు మలబద్ధకం, విరేచనాలు మొదలైన జీర్ణ సంబంధిత వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

ఊరగాయ: ఇప్పటికీ చాలా ఇళ్లలో ఉసిరికాయ పచ్చడి ఉంటుంది. దీనిని చాలా మక్కువగా తింటారు. ఇందులో ఉండే పీచు మలబద్ధకం, విరేచనాలు మొదలైన జీర్ణ సంబంధిత వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

1 / 5
ఆమ్లా క్యాండీ: విటమిన్ సి అధికంగా ఉంది. విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతోంది. కరోనా కాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఆమ్లా క్యాండీ మంచి సహాయకారి.

ఆమ్లా క్యాండీ: విటమిన్ సి అధికంగా ఉంది. విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతోంది. కరోనా కాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఆమ్లా క్యాండీ మంచి సహాయకారి.

2 / 5
ఉసిరి చట్నీ: వేసవి కాలంలో మిమ్మల్ని మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఉసిరి చట్నీని కూడా తినవచ్చు. దీనితో చేసిన చట్నీని సరిగ్గా నిల్వ చేస్తే..త్వరగా పాడవదు. ఈ చట్నీతో కడుపు సంబంధిత సమస్యలు కూడా నివారింపబడతాయి.

ఉసిరి చట్నీ: వేసవి కాలంలో మిమ్మల్ని మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఉసిరి చట్నీని కూడా తినవచ్చు. దీనితో చేసిన చట్నీని సరిగ్గా నిల్వ చేస్తే..త్వరగా పాడవదు. ఈ చట్నీతో కడుపు సంబంధిత సమస్యలు కూడా నివారింపబడతాయి.

3 / 5
ఉసిరిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉన్నాయి. అంతేకాదు యాంటీ క్యాన్సర్ , యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు అధికం. అందువల్ల ఉసిరి శరీరానికి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తోంది. ఈ వేసవి సీజన్‌లో ఉసిరిని అనేక విధాలుగా ఆహారంలో భాగం చేసుకోవచ్చు.

ఉసిరిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉన్నాయి. అంతేకాదు యాంటీ క్యాన్సర్ , యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు అధికం. అందువల్ల ఉసిరి శరీరానికి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తోంది. ఈ వేసవి సీజన్‌లో ఉసిరిని అనేక విధాలుగా ఆహారంలో భాగం చేసుకోవచ్చు.

4 / 5
ఉసిరి మురబ్బా: ఉసిరి మురబ్బా వేసవి కాలంలో మంచి ఆహారం. ఇందులో ఉండే మూలకాలు శరీరాన్ని చల్లబరుస్తాయి. ఉసిరి మురబ్బా ప్రత్యేకత ఏమిటంటే ఇందులో ఉండే ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు మెదడు కణాలను దెబ్బతీసే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి.

ఉసిరి మురబ్బా: ఉసిరి మురబ్బా వేసవి కాలంలో మంచి ఆహారం. ఇందులో ఉండే మూలకాలు శరీరాన్ని చల్లబరుస్తాయి. ఉసిరి మురబ్బా ప్రత్యేకత ఏమిటంటే ఇందులో ఉండే ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు మెదడు కణాలను దెబ్బతీసే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి.

5 / 5
Follow Us
కలలో అరటి పండ్లు కనిపించడం దేనికి సంకేతమో తెలుసా?
కలలో అరటి పండ్లు కనిపించడం దేనికి సంకేతమో తెలుసా?
శని సడేసాతి ప్రభావం ఈ రాశులపై తీవ్రం.. 6 నెలలపాటు ఈ పొరపాట్లు..
శని సడేసాతి ప్రభావం ఈ రాశులపై తీవ్రం.. 6 నెలలపాటు ఈ పొరపాట్లు..
కేంద్రం ఒక కీలక నిర్ణయం.. నీతి ఆయోగ్ కొత్త బాస్‌ నియామకం
కేంద్రం ఒక కీలక నిర్ణయం.. నీతి ఆయోగ్ కొత్త బాస్‌ నియామకం
శ్రీకాంత్ హీరోగా కోర్ట్ రూమ్ థ్రిల్లర్.. స్ట్రీమింగ్ ఎప్పుడంటే?
శ్రీకాంత్ హీరోగా కోర్ట్ రూమ్ థ్రిల్లర్.. స్ట్రీమింగ్ ఎప్పుడంటే?
తమలపాకుపై దీపం ఇలా వెలిగిస్తే.. లక్ష్మీ కటాక్షంతో ఆర్థిక స్థిరత్వ
తమలపాకుపై దీపం ఇలా వెలిగిస్తే.. లక్ష్మీ కటాక్షంతో ఆర్థిక స్థిరత్వ
30 ఏళ్లకు పైగా ట్రెండింగ్.. ఇప్పటికీ అదే జోష్ భయ్యా..
30 ఏళ్లకు పైగా ట్రెండింగ్.. ఇప్పటికీ అదే జోష్ భయ్యా..
పోషకాల గని బ్లూబెర్రీస్..ఎక్కడ కనిపించినా వదలకుండా తినండి!
పోషకాల గని బ్లూబెర్రీస్..ఎక్కడ కనిపించినా వదలకుండా తినండి!
పక్కనే పాము.. అయినా ప్రశాంతంగా కార్టూన్లు చూస్తున్న చిన్నారి!
పక్కనే పాము.. అయినా ప్రశాంతంగా కార్టూన్లు చూస్తున్న చిన్నారి!
రాజమౌళి సినిమాల్లో ఎక్కువగా కనిపించే ఈనటుడు ఎలా చనిపోయారో తెలుసా?
రాజమౌళి సినిమాల్లో ఎక్కువగా కనిపించే ఈనటుడు ఎలా చనిపోయారో తెలుసా?
రోజంతా నీరసం, నిద్రమత్తుగా అనిపిస్తోందా? ఈ విటమిన్ల లోపమే కారణం!
రోజంతా నీరసం, నిద్రమత్తుగా అనిపిస్తోందా? ఈ విటమిన్ల లోపమే కారణం!