Summer Foods: వేసవి తాపాన్ని తగ్గించే ఆహారాలు.. ఆరోగ్యంతోపాటు శరీర ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడంలోనూ భేష్‌

వేసవి తాపం నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి చల్లని పానియాలు, చలువ చేసే ఆహారాలు తినేందుకు ప్రతి ఒక్కరూ ఆసక్తి చూపుతారు. అటువంట ఆహారాల్లో కీర దోస తొలి వరుసలో ఉంటుంది. దోసకాయలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ పండు తినడం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్‌గా మారుతుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణంగా ఉంటుంది. పుచ్చకాయ, ఖర్భూజా వంటి పండ్లలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ రకమైన పండ్లను తినడం వల్ల..

Share