AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Ghee for Diabetes: షుగర్ ఉందా.. అయితే హ్యాపీగా నెయ్యి తినండి..

షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవాళ్లు ఏం తీసుకోవాలన్నా.. చాలా ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. షుగర్ తగ్గాలంటే.. ఆహారంతోనే కంట్రోల్ చేసుకోవాలి. లేదంటే షుగర్ లెవల్స్ అనేవి పెరుగుతూనే ఉంటాయి. అలాగే ఎలాంటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలో కూడా సందేహిస్తూ ఉంటారు. ఇది తినొచ్చా అనే డౌట్స్ కూడా వస్తాయి. షుగర్ ఉన్నవారు ఎలాంటి ఆలోచన పెట్టుకోకుండా.. నెయ్యిని తీసుకోవచ్చు. నెయ్యిలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. ఇందులో మంచి కొవ్వులు..

Chinni Enni
|

Updated on: Mar 19, 2024 | 7:01 PM

Share
షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవాళ్లు ఏం తీసుకోవాలన్నా.. చాలా ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. షుగర్ తగ్గాలంటే.. ఆహారంతోనే కంట్రోల్ చేసుకోవాలి. లేదంటే షుగర్ లెవల్స్ అనేవి పెరుగుతూనే ఉంటాయి. అలాగే ఎలాంటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలో కూడా సందేహిస్తూ ఉంటారు. ఇది తినొచ్చా అనే డౌట్స్ కూడా వస్తాయి.

షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవాళ్లు ఏం తీసుకోవాలన్నా.. చాలా ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. షుగర్ తగ్గాలంటే.. ఆహారంతోనే కంట్రోల్ చేసుకోవాలి. లేదంటే షుగర్ లెవల్స్ అనేవి పెరుగుతూనే ఉంటాయి. అలాగే ఎలాంటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలో కూడా సందేహిస్తూ ఉంటారు. ఇది తినొచ్చా అనే డౌట్స్ కూడా వస్తాయి.

1 / 5
షుగర్ ఉన్నవారు ఎలాంటి ఆలోచన పెట్టుకోకుండా.. నెయ్యిని తీసుకోవచ్చు. నెయ్యిలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. ఇందులో మంచి కొవ్వులు ఉంటాయి. కాబట్టి షుగర్ పేషెంట్స్ ఎలాంటి సంకోచం లేకుండా నెయ్యిని తీసుకోవచ్చు.

షుగర్ ఉన్నవారు ఎలాంటి ఆలోచన పెట్టుకోకుండా.. నెయ్యిని తీసుకోవచ్చు. నెయ్యిలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. ఇందులో మంచి కొవ్వులు ఉంటాయి. కాబట్టి షుగర్ పేషెంట్స్ ఎలాంటి సంకోచం లేకుండా నెయ్యిని తీసుకోవచ్చు.

2 / 5
రోజూ మీ ఆహారంలో నెయ్యిని యాడ్ చేసుకోవడం వల్ల రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ అనేవి తగ్గుతాయి. ఇది ఇన్సులిన్ స్రావానికి హెల్ప్ అవుతుంది. కాబట్టి డయాబెటీస్ ఉన్నవారు హ్యాపీగా నెయ్యిని తీసుకోవచ్చు.

రోజూ మీ ఆహారంలో నెయ్యిని యాడ్ చేసుకోవడం వల్ల రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ అనేవి తగ్గుతాయి. ఇది ఇన్సులిన్ స్రావానికి హెల్ప్ అవుతుంది. కాబట్టి డయాబెటీస్ ఉన్నవారు హ్యాపీగా నెయ్యిని తీసుకోవచ్చు.

3 / 5
నెయ్యిని ఆహారంలో వేయడం వల్ల రుచి పెరుగుతుంది. అలా అని ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు. మీరు తినాలి అనుకుంటే.. నెయ్యి వేడి చేసుకుని ఓ స్పూన్ నెయ్యిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు. మరీ ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు.

నెయ్యిని ఆహారంలో వేయడం వల్ల రుచి పెరుగుతుంది. అలా అని ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు. మీరు తినాలి అనుకుంటే.. నెయ్యి వేడి చేసుకుని ఓ స్పూన్ నెయ్యిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు. మరీ ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు.

4 / 5
అలాగే మీరు తినే నెయ్యి గురించి కూడా ఆలోచించాలి. ఈ డౌట్ కూడా మీకు వచ్చే ఉంటుంది. గేదె నెయ్యి కంటే.. ఆవు నెయ్యి మరింత శ్రేష్ఠం. ఇందులో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉండి.. కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది.

అలాగే మీరు తినే నెయ్యి గురించి కూడా ఆలోచించాలి. ఈ డౌట్ కూడా మీకు వచ్చే ఉంటుంది. గేదె నెయ్యి కంటే.. ఆవు నెయ్యి మరింత శ్రేష్ఠం. ఇందులో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉండి.. కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది.

5 / 5
Follow Us
మనిషి పేగుల్లోకి పాము లాంటి రోబోట్.. లోపలికి వెళ్లి చేసే పనులు..
మనిషి పేగుల్లోకి పాము లాంటి రోబోట్.. లోపలికి వెళ్లి చేసే పనులు..
పది నిమిషాల్లోనే నోట్లో కరిగిపోయే అటుకుల పాయసం..
పది నిమిషాల్లోనే నోట్లో కరిగిపోయే అటుకుల పాయసం..
నాడు ప్లేయర్‌గా.. 9 ఏళ్ల తర్వాత అదే టీంపై కెప్టెన్‌గా విజయం
నాడు ప్లేయర్‌గా.. 9 ఏళ్ల తర్వాత అదే టీంపై కెప్టెన్‌గా విజయం
దీపావళికి ముందే పెరిగిన బంగారం ధరలు.. లేటెస్ట్ రేట్లు ఇవిగో..
దీపావళికి ముందే పెరిగిన బంగారం ధరలు.. లేటెస్ట్ రేట్లు ఇవిగో..
యూట్యూబ్‏లో దుమ్మురేపుతున్న షారుఖ్ ఖాన్ కొత్త సాంగ్..
యూట్యూబ్‏లో దుమ్మురేపుతున్న షారుఖ్ ఖాన్ కొత్త సాంగ్..
జైల్లోనే స్కెచ్.. SBI బ్యాంకు దోపిడీ వెనుక మాజీ పోలీస్ అధికారి..
జైల్లోనే స్కెచ్.. SBI బ్యాంకు దోపిడీ వెనుక మాజీ పోలీస్ అధికారి..
దీపావళి రోజు ఎన్ని దీపాలు వెలిగించాలి? 5, 11, 21, 51, 108 వెనుక..
దీపావళి రోజు ఎన్ని దీపాలు వెలిగించాలి? 5, 11, 21, 51, 108 వెనుక..
ఏపీలో మున్సిపల్ పోరు.. ఈ ప్రాంతాల్లో మళ్లీ జరుగుతున్న పోలింగ్
ఏపీలో మున్సిపల్ పోరు.. ఈ ప్రాంతాల్లో మళ్లీ జరుగుతున్న పోలింగ్
ఒక్క మ్యాచ్‌లో 19 భారీ రికార్డ్స్.. లిస్ట్ చూస్తే షాకే..!
ఒక్క మ్యాచ్‌లో 19 భారీ రికార్డ్స్.. లిస్ట్ చూస్తే షాకే..!
రాత్రి డబ్బాలో 2పాములను బందించిన స్నేక్ క్యాచర్.. మార్నింగ్ చూడగా
రాత్రి డబ్బాలో 2పాములను బందించిన స్నేక్ క్యాచర్.. మార్నింగ్ చూడగా