AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Ghee for Diabetes: షుగర్ ఉందా.. అయితే హ్యాపీగా నెయ్యి తినండి..

షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవాళ్లు ఏం తీసుకోవాలన్నా.. చాలా ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. షుగర్ తగ్గాలంటే.. ఆహారంతోనే కంట్రోల్ చేసుకోవాలి. లేదంటే షుగర్ లెవల్స్ అనేవి పెరుగుతూనే ఉంటాయి. అలాగే ఎలాంటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలో కూడా సందేహిస్తూ ఉంటారు. ఇది తినొచ్చా అనే డౌట్స్ కూడా వస్తాయి. షుగర్ ఉన్నవారు ఎలాంటి ఆలోచన పెట్టుకోకుండా.. నెయ్యిని తీసుకోవచ్చు. నెయ్యిలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. ఇందులో మంచి కొవ్వులు..

Chinni Enni
|

Updated on: Mar 19, 2024 | 7:01 PM

Share
షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవాళ్లు ఏం తీసుకోవాలన్నా.. చాలా ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. షుగర్ తగ్గాలంటే.. ఆహారంతోనే కంట్రోల్ చేసుకోవాలి. లేదంటే షుగర్ లెవల్స్ అనేవి పెరుగుతూనే ఉంటాయి. అలాగే ఎలాంటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలో కూడా సందేహిస్తూ ఉంటారు. ఇది తినొచ్చా అనే డౌట్స్ కూడా వస్తాయి.

షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవాళ్లు ఏం తీసుకోవాలన్నా.. చాలా ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. షుగర్ తగ్గాలంటే.. ఆహారంతోనే కంట్రోల్ చేసుకోవాలి. లేదంటే షుగర్ లెవల్స్ అనేవి పెరుగుతూనే ఉంటాయి. అలాగే ఎలాంటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలో కూడా సందేహిస్తూ ఉంటారు. ఇది తినొచ్చా అనే డౌట్స్ కూడా వస్తాయి.

1 / 5
షుగర్ ఉన్నవారు ఎలాంటి ఆలోచన పెట్టుకోకుండా.. నెయ్యిని తీసుకోవచ్చు. నెయ్యిలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. ఇందులో మంచి కొవ్వులు ఉంటాయి. కాబట్టి షుగర్ పేషెంట్స్ ఎలాంటి సంకోచం లేకుండా నెయ్యిని తీసుకోవచ్చు.

షుగర్ ఉన్నవారు ఎలాంటి ఆలోచన పెట్టుకోకుండా.. నెయ్యిని తీసుకోవచ్చు. నెయ్యిలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. ఇందులో మంచి కొవ్వులు ఉంటాయి. కాబట్టి షుగర్ పేషెంట్స్ ఎలాంటి సంకోచం లేకుండా నెయ్యిని తీసుకోవచ్చు.

2 / 5
రోజూ మీ ఆహారంలో నెయ్యిని యాడ్ చేసుకోవడం వల్ల రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ అనేవి తగ్గుతాయి. ఇది ఇన్సులిన్ స్రావానికి హెల్ప్ అవుతుంది. కాబట్టి డయాబెటీస్ ఉన్నవారు హ్యాపీగా నెయ్యిని తీసుకోవచ్చు.

రోజూ మీ ఆహారంలో నెయ్యిని యాడ్ చేసుకోవడం వల్ల రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ అనేవి తగ్గుతాయి. ఇది ఇన్సులిన్ స్రావానికి హెల్ప్ అవుతుంది. కాబట్టి డయాబెటీస్ ఉన్నవారు హ్యాపీగా నెయ్యిని తీసుకోవచ్చు.

3 / 5
నెయ్యిని ఆహారంలో వేయడం వల్ల రుచి పెరుగుతుంది. అలా అని ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు. మీరు తినాలి అనుకుంటే.. నెయ్యి వేడి చేసుకుని ఓ స్పూన్ నెయ్యిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు. మరీ ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు.

నెయ్యిని ఆహారంలో వేయడం వల్ల రుచి పెరుగుతుంది. అలా అని ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు. మీరు తినాలి అనుకుంటే.. నెయ్యి వేడి చేసుకుని ఓ స్పూన్ నెయ్యిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు. మరీ ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు.

4 / 5
అలాగే మీరు తినే నెయ్యి గురించి కూడా ఆలోచించాలి. ఈ డౌట్ కూడా మీకు వచ్చే ఉంటుంది. గేదె నెయ్యి కంటే.. ఆవు నెయ్యి మరింత శ్రేష్ఠం. ఇందులో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉండి.. కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది.

అలాగే మీరు తినే నెయ్యి గురించి కూడా ఆలోచించాలి. ఈ డౌట్ కూడా మీకు వచ్చే ఉంటుంది. గేదె నెయ్యి కంటే.. ఆవు నెయ్యి మరింత శ్రేష్ఠం. ఇందులో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉండి.. కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది.

5 / 5
Follow Us
కలలో అరటి పండ్లు కనిపించడం దేనికి సంకేతమో తెలుసా?
కలలో అరటి పండ్లు కనిపించడం దేనికి సంకేతమో తెలుసా?
శని సడేసాతి ప్రభావం ఈ రాశులపై తీవ్రం.. 6 నెలలపాటు ఈ పొరపాట్లు..
శని సడేసాతి ప్రభావం ఈ రాశులపై తీవ్రం.. 6 నెలలపాటు ఈ పొరపాట్లు..
కేంద్రం ఒక కీలక నిర్ణయం.. నీతి ఆయోగ్ కొత్త బాస్‌ నియామకం
కేంద్రం ఒక కీలక నిర్ణయం.. నీతి ఆయోగ్ కొత్త బాస్‌ నియామకం
శ్రీకాంత్ హీరోగా కోర్ట్ రూమ్ థ్రిల్లర్.. స్ట్రీమింగ్ ఎప్పుడంటే?
శ్రీకాంత్ హీరోగా కోర్ట్ రూమ్ థ్రిల్లర్.. స్ట్రీమింగ్ ఎప్పుడంటే?
తమలపాకుపై దీపం ఇలా వెలిగిస్తే.. లక్ష్మీ కటాక్షంతో ఆర్థిక స్థిరత్వ
తమలపాకుపై దీపం ఇలా వెలిగిస్తే.. లక్ష్మీ కటాక్షంతో ఆర్థిక స్థిరత్వ
30 ఏళ్లకు పైగా ట్రెండింగ్.. ఇప్పటికీ అదే జోష్ భయ్యా..
30 ఏళ్లకు పైగా ట్రెండింగ్.. ఇప్పటికీ అదే జోష్ భయ్యా..
పోషకాల గని బ్లూబెర్రీస్..ఎక్కడ కనిపించినా వదలకుండా తినండి!
పోషకాల గని బ్లూబెర్రీస్..ఎక్కడ కనిపించినా వదలకుండా తినండి!
పక్కనే పాము.. అయినా ప్రశాంతంగా కార్టూన్లు చూస్తున్న చిన్నారి!
పక్కనే పాము.. అయినా ప్రశాంతంగా కార్టూన్లు చూస్తున్న చిన్నారి!
రాజమౌళి సినిమాల్లో ఎక్కువగా కనిపించే ఈనటుడు ఎలా చనిపోయారో తెలుసా?
రాజమౌళి సినిమాల్లో ఎక్కువగా కనిపించే ఈనటుడు ఎలా చనిపోయారో తెలుసా?
రోజంతా నీరసం, నిద్రమత్తుగా అనిపిస్తోందా? ఈ విటమిన్ల లోపమే కారణం!
రోజంతా నీరసం, నిద్రమత్తుగా అనిపిస్తోందా? ఈ విటమిన్ల లోపమే కారణం!