Yoga for Uterine Health: ఋతు చక్రం సమస్య నివారణకు, గర్భాశయ బలం కోసం మహిళలు ఈ యోగాసనాలు రోజూ వేయండి..

ఋతుచక్రం సమయంలో స్త్రీలు తీవ్రమైన నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. అంతేకాదు స్త్రీలలో గర్భాశయం బలంగా లేకపోకాపోతే గర్భం దాల్చకపోవడం వంటి సమస్యలు సంభవిస్తాయి. గర్భాశయ బలాన్ని పెంచడానికి, శారీరక శ్రమ.. మందుల కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ రోజు గర్భాశయాన్ని బలోపేతం చేసి హార్మోన్లను సమతుల్యం చేసే.. మానసికంగా ప్రశాంతతని ఇచ్చే యోగాసనాల గురించి ఈ రోజు మనం తెలుసుకుందాం..

Share