Strawberries: నోరూరించే స్ట్రాబెర్రీతో ఎన్నో లభాలు.. ఎక్కడ కనిపించినా అస్సలొదలొద్దు

శీతాకాలంలో దొరికే సీజనల్ పండ్లలో స్ట్రాబెర్రీలు ఒకటి. ఈ కాలంలో మార్కెట్లో విరివిగా దొరుకుతాయి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే వీటిని తప్పక తినాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఎందుకంటే వీటిల్లో ఉండే పోషకాలు పలురకాల సమస్యలను ఇట్టే వదలగొడతాయిమరి..

Srilakshmi C

|

Updated on: Dec 16, 2024 | 8:09 PM

తినడానికి ఇష్టపడే పండ్లలో స్ట్రాబెర్రీ ఒకటి. స్ట్రాబెర్రీలు చాలా రుచికరమైనవి. వీటి వాసన కూడా బలేగా ఉంటుంది. అందుకే చాలా మంది వాటిని ఇష్టపడతారు. ఈ పండ్లతో రకరకాల వంటకాలు తయారుచేస్తారు. స్ట్రాబెర్రీలు రుచికే కాదు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి.

తినడానికి ఇష్టపడే పండ్లలో స్ట్రాబెర్రీ ఒకటి. స్ట్రాబెర్రీలు చాలా రుచికరమైనవి. వీటి వాసన కూడా బలేగా ఉంటుంది. అందుకే చాలా మంది వాటిని ఇష్టపడతారు. ఈ పండ్లతో రకరకాల వంటకాలు తయారుచేస్తారు. స్ట్రాబెర్రీలు రుచికే కాదు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి.

1 / 5
స్ట్రాబెర్రీలలో కూడా అనేక ప్రయోజనకరమైన పోషకాలు ఉంటాయి. చర్మ సౌందర్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి స్ట్రాబెర్రీలు ఉపయోగపడతాయి. అందుకే స్ట్రాబెర్రీలను అనేక సౌందర్య ఉత్పత్తులలో కూడా ఉపయోగిస్తారు.

స్ట్రాబెర్రీలలో కూడా అనేక ప్రయోజనకరమైన పోషకాలు ఉంటాయి. చర్మ సౌందర్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి స్ట్రాబెర్రీలు ఉపయోగపడతాయి. అందుకే స్ట్రాబెర్రీలను అనేక సౌందర్య ఉత్పత్తులలో కూడా ఉపయోగిస్తారు.

2 / 5
స్ట్రాబెర్రీలను ఉపయోగించి ఫేస్ ప్యాక్ కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది ఒత్తిడి, వాపు నుండి రక్షిస్తుంది.

స్ట్రాబెర్రీలను ఉపయోగించి ఫేస్ ప్యాక్ కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది ఒత్తిడి, వాపు నుండి రక్షిస్తుంది.

3 / 5
స్ట్రాబెర్రీలు క్యాన్సర్, గుండె జబ్బుల వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి కూడా రక్షిస్తాయి. స్ట్రాబెర్రీ తినడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు. ఇందులోని పీచు, పోషకాలు ఆకలిని నియంత్రిస్తాయి. శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు స్ట్రాబెర్రీలు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి.

స్ట్రాబెర్రీలు క్యాన్సర్, గుండె జబ్బుల వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి కూడా రక్షిస్తాయి. స్ట్రాబెర్రీ తినడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు. ఇందులోని పీచు, పోషకాలు ఆకలిని నియంత్రిస్తాయి. శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు స్ట్రాబెర్రీలు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి.

4 / 5
వీటిల్లోని విటమిన్ సి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా స్ట్రాబెర్రీలు గ్రేట్ గా సహాయపడుతాయి. పేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. శరీరం నుండి మలినాలను, బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది.

వీటిల్లోని విటమిన్ సి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా స్ట్రాబెర్రీలు గ్రేట్ గా సహాయపడుతాయి. పేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. శరీరం నుండి మలినాలను, బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది.

5 / 5
Follow us
వీళ్లు మనుషులా? మృగాలా? గుండె తరుక్కుపోయే ఘటన.! వీడియో
వీళ్లు మనుషులా? మృగాలా? గుండె తరుక్కుపోయే ఘటన.! వీడియో
2025లో ఏం జరగబోతోంది.? నోస్ట్రడామస్‌ ఏం చెప్పారు.? వీడియో..
2025లో ఏం జరగబోతోంది.? నోస్ట్రడామస్‌ ఏం చెప్పారు.? వీడియో..
‘నేను చెబుతున్నాగా.. మీ తల్లిదండ్రుల్ని..’ అమెరికా బాలుడికి వింత
‘నేను చెబుతున్నాగా.. మీ తల్లిదండ్రుల్ని..’ అమెరికా బాలుడికి వింత
దోమలు టార్గెట్ చేసే బ్లడ్ గ్రూప్స్ ఏంటో తెలుసా.?
దోమలు టార్గెట్ చేసే బ్లడ్ గ్రూప్స్ ఏంటో తెలుసా.?
ఆస్తి రాయించుకొని తల్లిదండ్రులను పట్టించుకోని కొడుకు! తండ్రి ఏం..
ఆస్తి రాయించుకొని తల్లిదండ్రులను పట్టించుకోని కొడుకు! తండ్రి ఏం..
తగ్గేదేలే.. తెలంగాణ అసెంబ్లీ సమావేశాలు ప్రారంభం..
తగ్గేదేలే.. తెలంగాణ అసెంబ్లీ సమావేశాలు ప్రారంభం..
ప్రతి నెలా రూ.9 వేలు మీ చేతికి.! రిస్క్ లేకుండా గ్యారెంటీ రిటర్న్
ప్రతి నెలా రూ.9 వేలు మీ చేతికి.! రిస్క్ లేకుండా గ్యారెంటీ రిటర్న్
రైల్లో మంటలు చెలరేగితే తప్పించుకోవడం ఎలానో తెలుసా.? రెడ్‌ విండో..
రైల్లో మంటలు చెలరేగితే తప్పించుకోవడం ఎలానో తెలుసా.? రెడ్‌ విండో..
మందుబాబులకు గుడ్ న్యూస్.. ప్రీమియం లిక్కర్ స్టోర్లు ఏర్పాటు..
మందుబాబులకు గుడ్ న్యూస్.. ప్రీమియం లిక్కర్ స్టోర్లు ఏర్పాటు..
శీతాకాలంలో నారింజ పండ్లు తినొచ్చా.? నిపుణుల సలహా ఏమిటి.?
శీతాకాలంలో నారింజ పండ్లు తినొచ్చా.? నిపుణుల సలహా ఏమిటి.?