Telugu News Photo Gallery Spine Gourd Health Benefits: Eat Kankrol In Monsoon Gets These health Benefits
ఈ సీజన్‌లో దొరికే ఆగాకరతో పాటు ఆకుల నుంచి వేర్ల వరకూ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో.. ఎలా ఉపయోగించాలంటే
ఆగాకర, ఆకాకర లేదా అడవికాకరను మన దేశంలోని కొన్ని రాష్ట్రాలలో ఉపయోగిస్తారు. వర్షాకాలంలో మార్కెట్ లో సందడి చేసే ఈ ఆకారారను తినడం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ మొక్క ఆకుల నుంచి మూలాల వరకు ఈ ఆగాకరలోని అన్ని భాగాలు శరీరానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఆకాకర కాయలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదంలో కూడా ఈ కూరగాయల ప్రయోజనాలను వివరిస్తుంది. అవి ఏమిటో ఈ రోజు తెలుసుకుందాం..
వర్షాకాలంలో సీజనల్ వ్యాధులు విజ్రుభించే అవకాశం ఎక్కువ. వేల సంఖ్యలో వ్యాధులు వస్తాయి. ప్రతి ఒక్కరూ ఈ సీజనల్ వ్యాధుల వలన ఎక్కువగానో.. తక్కువగానో అనారోగ్యానికి గురవుతారు.
1 / 7
తినే ఆహారంలో ఈ సీజన్ లో లభించే పండ్లు, కూరగాయలను చేర్చుకోవాలని ఆయుర్వేదం పేర్కొంది. అలా వర్షాకాలంలో లభించే కూరగాయ ఆగాకర.. దీనిని ఈ సీజన్ లో తరచుగా తినే ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వలన అనేక వ్యాధుల నుంచి బయటపపడవచ్చు.
2 / 7
ఆగాకర ను కూరగా చేసుకుని తినడం వలన ఎన్ని ఆరోగ్యప్రయోజనాలు ఉన్నాయో.. అదే విధంగా ఆగాకర ఆకులు, మొక్క వేర్లలో కూడా పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి.
3 / 7
ఈ సీజన్ లో ఎక్కువగా జట్టు సంభదిత సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు.ఇలాంటి వారు ఆగాకర కంకరోల్ వేర్ల రసాన్ని జుట్టుకు రాసుకుంటే జుట్టు అకాలంగా నెరవడం తగ్గుతుంది. అంతేకాదు చుండ్రు, జుట్టు పొడిబారడం, జుట్టు రాలడం, బట్టతల వంటి సమస్యలు దూరమవుతాయి.
4 / 7
ఆగాకర ను తినడం వల్ల శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇందులో విటమిన్ B12, విటమిన్ B1, విటమిన్ B2, విటమిన్ B3, విటమిన్ B5, విటమిన్ B6 లతో పాటు కాల్షియం, జింక్, కాపర్, మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు ఉన్నాయి.
5 / 7
పని ఒత్తిడి, రోజంతా కంప్యూటర్ ముందు కుర్చుని పని చేయడం వల్ల చాలా మంది తలనొప్పితో బాధపడుతుంటారు. ఇలాంటి వారికి ఆగాకర ఆకుల రసాన్ని 2 చుక్కలు ముక్కులో వేస్తే తలనొప్పి తగ్గుతుంది.
6 / 7
కడుపు సమస్య ఉన్నవారికి ఆగారక పౌడర్ మంచి మెడిసిన్. దీని పౌడర్ తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి పొట్ట సమస్య నుంచి అయినా ఉపశమనం లభిస్తుంది. దీనిలో ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది.
