Hazel Nuts: పోషకాల పుట్ట హాజెల్ నట్స్.. మర్చిపోకుండా వీటిని తిన్నారంటే..

డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో హెల్త్‌కి ఉపయోగపడేవి చాలానే ఉంటాయి. ప్రతి రోజూ కొన్ని రకాల డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటూ ఉంటారు. వాటిల్లో ఈ హాజెల్ నట్స్ కూడా ఒకటి. చాలా మందికి వీటి గురించి పెద్దగా తెలీదు. కానీ ఈ నట్స్‌ని పోషకాల పుట్టగా చెబుతారు. వీటిని తినడం వల్ల ఎన్నో సమస్యలు రాకుండా అడ్డుకోవచ్చు..